Elektrofobia (strach przed elektrycznością): objawy, przyczyny i leczenie

Strach jest jednym z najstarszych doznań i emocji w królestwie zwierząt i jednym z, choć nieprzyjemnych, najbardziej przydatnych do przetrwania. Dzięki niemu możemy przygotować się do walki lub ucieczki, aby uniknąć niebezpiecznych bodźców.

Czasami jednak może pojawić się irracjonalny lub nieproporcjonalny lęk przed bodźcami niebezpieczne lub że chociaż mogą stanowić zagrożenie, ryzyko stawienia mu czoła nie jest tak wysokie, jak co to się boi. Jednym z tych ostatnich jest panika, która pojawia się w elektrofobii, o którym będziemy mówić dalej.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych"

Elektrofobia: podstawowa definicja

Otrzymuje nazwę elektrofobia od konkretnego typu fobii, w której się pojawia skrajny strach lub strach przed elektrycznością.

Jako fobia specyficzna zakłada istnienie irracjonalnego i/lub nieproporcjonalnego lęku przed określonym bodźcem lub rodzajem stymulacji, w tym przypadku wspomnianą elektrycznością. Ekspozycja na bodziec lub prosty pomysł wejścia w kontakt z nim generuje wielki niepokój w osobie, aż do generowania objawy fizjologiczne, takie jak hiperwentylacja, tachykardia, zawroty głowy, nudności i wymioty i mogą wystąpić przełomowe lęk.

Obawa osób z elektrofobią jest zwykle związana z elektrycznością lub przed porażeniem prądem, chociaż zwykle rozszerzane przez skojarzenie z większością podłączonych urządzeń elektrycznych. Czasami może pojawić się lęk lub fobia przed burzami, jako blisko spokrewniona fobia.

Objawy

Wielki strach i niepokój generowane przez bodziec powoduje aktywne unikanie go lub ucieczkę i wszystko, co może być z nim związane. W konkretnym przypadku elektrofobii podmiot będzie unikał zbliżania się do większości urządzeń elektrycznych lub korzystania z nich, zbliżanie się do wież wysokiego napięcia lub piorunochronów lub manipulowanie kablami lub instalacją elektryczną domu (na przykład termiczny). Będziesz także unikać wtyczek.

To unikanie będzie miało duży wpływ na temat, biorąc pod uwagę wysokie rozpowszechnienie korzystania z energii elektrycznej w naszym codziennym życiu. Wiele miejsc pracy lub systemów rozrywki może być bardzo niespokojnych dla tych osób, oprócz powodowania trudności w używaniu lub mocowaniu narzędzi, przyrządów lub urządzeń elektrycznych, jeśli to konieczne. W niektórych przypadkach może nawet pojawić się udręka na myśl o użyciu niezbędnych elementów elektrycznych dla zdrowia podmiotu, takich jak urządzenia wykorzystujące elektrody, maski oddechowe lub pewne implanty.

• Możesz być zainteresowany: "Rodzaje zaburzeń lękowych i ich charakterystyka"

Przyczyny tej fobii

Elektrofobia to wysoce obezwładniająca fobia specyficzna w dzisiejszym społeczeństwie. Jej przyczyny nie są do końca jasne, chociaż istnieją w tym zakresie różne hipotezy.

Prawda jest taka, że ​​w przeciwieństwie do innych fobii, ten strach jest do pewnego stopnia logiczny ponieważ to naprawdę stanowi niebezpieczeństwo: możemy zostać porażeni prądem, jeśli mamy do czynienia z urządzeniami elektrycznymi. Nie oznacza to jednak, że strach i unikanie instrumentów elektronicznych nie są nieproporcjonalne do rzeczywistego ryzyka porażenia prądem.

Pojawienie się tej fobii może być spowodowane doświadczeniem awersyjnych doświadczeń związanych z elektrycznością: wielu z nas czasami otrzymało iskra podczas manipulowania materiałem elektrycznym, a u niektórych osób może pojawić się strach przed tym, co mogłoby się stać, gdyby prąd elektryczny był większy.

Także elektryczność może wiązać się z przeżywaniem traumatycznych wydarzeń: widząc, jak ktoś umiera porażony prądem (przez przypadek lub samobójstwo), straciłam z tego powodu ukochaną osobę, miała wypadku, który wywołał poczucie bezradności lub który zabrał pacjenta lub znajomych do szpitala, a nawet był torturowany. W takich przypadkach ból i bezradność mogą być związane z elektrycznością, a strach i niepokój pojawiają się w obecności elektryczności.

Leczenie

Elektrofobia może mieć poważne konsekwencje dla codziennego życia pacjenta, dlatego konieczne jest poszukiwanie skutecznego leczenia, aby go rozwiązać.

Jedną z najskuteczniejszych terapii w leczeniu tej i innych fobii jest: terapia ekspozycyjna. W tym celu należy przeprowadzić hierarchię ekspozycji, to znaczy sporządzić uporządkowaną listę sytuacji generujących lęk. Należy pamiętać, że celem nie jest odczuwanie lęku, ale nabycie umiejętności radzenia sobie z nim (coś, co na dłuższą metę prawdopodobnie spowoduje zniknięcie lęku i lęku).

W omawianym przypadku oczywiście nie porazimy pacjenta prądem, ale można wypracować hierarchię integrującą np. obserwację oraz przebywanie w różnych odległościach od gniazdka elektrycznego lub kabli, podłączanie lub odłączanie urządzeń lub używanie jakiegokolwiek urządzenia wymagającego energii elektrycznej.

Łagodna stymulacja elektryczna może być również stosowana w postaci łagodnych, kontrolowanych wstrząsów, które nie mogą wyrządzić szkody, w kontrolowanym środowisku. Należy wziąć pod uwagę, że niektórych przedmiotów, które pacjent może sobie wyobrazić, należy unikać, ponieważ mogą być niebezpieczne, w takim przypadku należy je ponownie przemyśleć.

Po ustaleniu hierarchii wystawa będzie tworzona stopniowo, zaczynając od przedmiotów, które generują intensywność, która nie generuje nadmiernego strachu, ale jest wyzwaniem. Ekspozycja na określoną pozycję będzie prowadzona do momentu, gdy poziom lęku przed ekspozycją zostanie znacznie zmniejszony i być może niezauważalny w dwóch kolejnych testach.

Wraz z poprzednią terapią, zwykle przydatna jest restrukturyzacja poznawcza, aby pracować nad przekonaniami pacjenta. Obejmuje najpierw przyjrzenie się przekonaniom pacjenta na temat elektryczności i ryzyka, jakie stwarza, oraz pracować nad znalezieniem mniej groźnej i bardziej realistycznej interpretacji sytuacji lękowych w odniesieniu do możliwych ryzyko.

W każdym razie zawsze trzeba będzie ocenić, co ich lęk oznacza dla pacjenta, kiedy się pojawił i co jest uważane za jego przyczynę. Także jego negatywne i pozytywne konsekwencje. Wszystko to pozwoli na pracę zarówno z poprzednimi technikami, jak iz innymi alternatywami.