Świadoma więź emocjonalna: co to jest i jak jest stosowana w edukacji

Emocje mają ogromny wpływ na nasze zachowanie i sposób, w jaki postrzegamy nasze otoczenie. W zależności od tego, jaki stan umysłu czujemy, gdy znajdujemy się w określonej sytuacji, postąpimy w mniej lub bardziej odpowiedni sposób.

Tradycyjnie podnoszono potrzebę zaakceptowania naszych emocji i umiejętności radzenia sobie z nimi, gdy się pojawiają, ale co by było, gdybyśmy mogli wybierać je świadomie? To znaczy, co by było, gdybyśmy zdecydowali się czuć w najbardziej odpowiedni sposób w zależności od sytuacji, z którą musimy się zmierzyć?

Ta idea jest najważniejsza w podejściu do świadomej więzi emocjonalnej., model całkiem przydatny w życiu w ogóle, ale przede wszystkim w edukacji. Następnie zobaczymy, czym jest świadoma więź emocjonalna i jak rozumie szerokie spektrum emocjonalne człowieka.

• Powiązany artykuł: „Psychologia emocji: główne teorie emocji”

Czym jest świadoma więź emocjonalna?

Inteligencja emocjonalna to coś, o czym mówi się od dawna i nie jest to zaskakujące, ponieważ coraz więcej osób rozumie ogromną rolę, jaką emocje odgrywają w naszym życiu.

Wiedzieć, jak zarządzać szerokim spektrum emocjonalnym, czyli być emocjonalnie inteligentnym, przynosi nam dobre samopoczucie psychiczne, sukces i pozwala stawić czoła przeciwnościom, które nas nie przytłaczają.

Jednym z najczęstszych działań podejmowanych przez osoby mówiące o inteligencji emocjonalnej była koncentracja starania, aby pomóc ludziom identyfikować, nazywać i zarządzać swoimi emocjami, gdy pojawiło się. Ta strategia jest bardzo potrzebna i użyteczna, ale konieczne jest również wytrenowanie umiejętności sprawiania, że ​​emocje, które nas interesują, przychodzą do nas. Oznacza to, że wygodnie jest nabyć odpowiednie umiejętności, aby stworzyć klimat emocjonalny, który przynosi nam korzyści.

Świadome wiązanie emocjonalne (VEC) to strategia związana z inteligencją emocjonalną, która pozwala nam celowo łączyć się z naszymi stanami wewnętrznymi. Oznacza to, że zastosowanie tej strategii pozwala nam odnosić się do naszych emocji w inteligentny sposób. W tym celu niezbędny jest proces samopoznania, uczenia się pojęć samozarządzania i przywództwa emocjonalnego. Jego podstawową użytecznością jest przede wszystkim możliwość wpływania na grupę pod naszą opieką, taką jak klasa lub biuro firmy.

Model ten został opracowany przez psychologa klinicznego Roberto Aguado Romo, w oparciu zarówno o jego doświadczenie zawodowe, jak i liczne odkrycia neuronaukowe. Dzięki temu, że strategia ta jest niezwykle przydatna w przyciąganiu bardziej produktywnych emocji w zależności od doświadczanej sytuacji, została: stać się jednym z najczęściej używanych narzędzi do osiągnięcia dobrego samopoczucia oraz osobistego i społecznego sukcesu wielu osób.

• Możesz być zainteresowany: „Znaczenie edukacji emocjonalnej w dzieciństwie i młodości”

Właściwe emocje i złe emocje

Generalnie rozróżniamy pozytywne lub „dobre” emocje, które sprawiają, że czujemy się dobrze; oraz negatywne lub „złe” emocje, które są dla nas nieprzyjemne. Ten pogląd bardzo różni się od tego, jak model VEC pojmuje emocje, w którym dokonuje się innej klasyfikacji. Tutaj emocje są kategoryzowane jako emocje adekwatne i emocje nieodpowiednie.

Odpowiednie emocje można zdefiniować jako te, które są odpowiednie i funkcjonalne do radzenia sobie z określonym kontekstem. Na przykład uczucie strachu, gdy w pobliżu znajduje się zagrożenie (s. np. pożar lub napad) ma charakter adaptacyjny, ponieważ ta emocja motywuje nas do ucieczki od niebezpieczeństwa lub proszenia o pomoc.

Z drugiej strony nieodpowiednie emocje to te, które nie pomagają nam radzić sobie z a funkcjonalnie zdeterminowanej sytuacji, a nawet może nam zaszkodzić w postaci ograniczeń i nowych problemy. Na przykład ten sam strach przed poprzednim przypadkiem, jeśli pojawia się w sytuacji, która jest nieszkodliwa (s. np. wygłoszenie wykładu lub złożenie egzaminu) jest emocją dysfunkcjonalną, ponieważ nie pozwala nam na wykonanie określonego zadania lub niezbędnego działania.

Model VEC utrzymuje, że Przynajmniej większość z nas rodzi się z repertuarem podstawowych emocji, do których odczuwania jesteśmy naturalnie przygotowani: wstręt, strach, smutek, zaskoczenie i radość. Gdy dorastamy i wchodzimy w interakcje w naszej kulturze, uczymy się kojarzyć te emocje z określonymi sytuacjami. Jeśli ta nauka nie jest odpowiednia, na przykład kojarzenie strachu z kontekstami społecznymi, poniesiemy nieprzyjemne konsekwencje.

Główną przesłanką świadomego przywiązania emocjonalnego jest: poproś osoby, z którymi się go stosuje, aby oduczyły się dysfunkcyjnych relacji między emocjami i zgodnie z jakimi sytuacjami aby tym samym móc ponownie nawiązywać nowe skojarzenia, tym razem w sposób funkcjonalny. Chodzi o to, że jednostka odczuwa smutek, gdy ta emocja jest odpowiednia, strach, gdy trzeba uciec przed niebezpieczeństwem lub radość, gdy nadarzy się ku temu okazja. Aby dowiedzieć się, kiedy trzeba odczuwać tę lub inną emocję, jak to się dzieje w dzieciństwie, dobrze jest mieć odpowiednie odniesienie.

• Powiązany artykuł: „Psychologia edukacyjna: definicja, pojęcia i teorie”

Zastosowanie modelu VEC w edukacji

Świadoma więź emocjonalna jest szczególnie przydatna w kontekstach edukacyjnych, uzyskując bardzo dobre wyniki zarówno dla nauczycieli, jak i ich uczniów. A) Tak, model VEC stosowany na polu edukacyjnym ma na celu stworzenie klimatu emocjonalnego, który ułatwia naukę. W tym celu wyróżnia się dwa rodzaje emocji, które ułatwiają lub utrudniają nauczanie i uczenie się.

TRAMWAJOWE emocje

TRAMWAJOWE emocje to:

• Smutek: jeśli nauczyciel lub uczeń czuje się smutny, pozbawiony motywacji lub przygnębiony.
• Gniew: złość na obowiązek bycia w klasie i odrabiania lekcji.
• Wstręt: gdy nauczany przedmiot jest nudny, nieprzyjemny i nieatrakcyjny.
• Strach: uczeń czuje się niezdolny do nauki lub obawia się, że nie jest w stanie sprostać zadaniu.

TRAMWAJOWE emocje to te, które nie interesują, które manifestują się bardzo w kontekście edukacyjnym. Niezależnie od tego, czy nauczyciel, czy uczniowie doświadczają smutku, złości, obrzydzenia lub strachu podczas zajęć, bardzo trudno będzie uczyć się w znaczący sposób, a tym bardziej zintegrować wiedzę.

Jest to szczególnie widoczne w przypadku uczniów o dobrych umiejętnościach, podobnie jak w przypadku dzieci o wysokich umiejętnościach. Są to dzieci, które mają naturalną zdolność do zdobywania pewnej wiedzy, ale jeśli nie są wystarczająco zmotywowani, uważają, że temat jest nudny, nieciekawy i wolą skupiać uwagę na rzeczach, które są daj im przyjemność.

Nauczyciel lub sami rodzice, nieświadomi znaczenia motywacji w tym procesie edukacyjne, w końcu mówią, że „dziecko może, ale nie chce”, przypisując mu pewien bunt lub negatywizm. Ale dziecko naprawdę chce, dzieje się tak, że nie może, ponieważ w trakcie zajęć pojawiają się emocje, które w najmniejszym stopniu nie ułatwiają nauki.

• Możesz być zainteresowany: „Zarządzanie emocjami: 10 kluczy do opanowania emocji”

Emocje STRONA GŁÓWNA

Emocje CASA to ciekawość, podziw, bezpieczeństwo i radość, a to właśnie stany emocjonalne, które chcemy zaistnieć w kontekstach edukacyjnych. Te emocje motywują zarówno nauczyciela, jak i jego uczniów, ułatwiając proces nauczania i uczenia się. Uczniowie czują się zdolni do nauki, doświadczają prawdziwego zainteresowania przedmiotem i sposobem jego nauczania. Następuje sensowne uczenie się, a wiedza jest przyswajana łatwo i naturalnie.

• Powiązany artykuł: „Jak kontrolować gniew: 7 praktycznych wskazówek”

Znaczenie VEC

Wszystkie ludzkie emocje mają cel adaptacyjny, inaczej nie zachowalibyśmy ich po tysiącach lat ewolucji. Nie powinniśmy postrzegać stanów emocjonalnych jako pozytywnych lub negatywnych w oparciu o to, jak się przez nie czujemy, ale raczej konceptualizować siebie jako adaptacyjne lub nieadaptacyjne, w zależności od tego, czy zmuszają nas do przystosowania się i przezwyciężenia sytuacji lub kontekstu, w którym znajdźmy. Gniew jest przydatny, gdy trzeba się bronić, strach jest niezbędny, gdy jest niebezpieczeństwo i radość jest adaptacyjny, gdy jesteśmy z innymi ludźmi i chcemy, aby wywarli na nich dobre wrażenie nas.

Do tego wszystkiego VEC Jest to bardzo dobre narzędzie do nauki w kontekście edukacyjnym, ale także funkcjonalne w życiu.. Świadomie łącząc się z naszymi emocjami, możemy wydobyć z nich jak najwięcej.