Gdy przebywanie z dala od najbliższych boli: zespół Ulissesa

Są ludzie, którzy przemierzają świat z podzielonymi sercami, jedną nogą tu i tam, należącymi do wielu miejsc. lub poczucie, że nie należą do nikogo, być może z poczuciem trwałej utraty, które czasami je zaciemnia wszystko... Zespół Ulissesa, znany również jako zespół przewlekłego i wielokrotnego stresu.

Na ten syndrom cierpią dziś miliony ludzi na całym świecie. Z pewnością znasz kogoś, kto ma swoją rodzinę daleko lub został zmuszony do emigracji, ta osoba może być poszukiwaczem przygód i Jest to pożądana zmiana, a może była to decyzja podjęta z obowiązku, szukania czegoś lepszego, a więc z jeszcze większym poświęceniem lub ból.

Ci ludzie, z ukrytym lub surowym dyskomfortem, mogą nie wiedzieć, co się z nimi dzieje i że mogą czuć się lepiej. Jeśli to Ty odczuwasz ten dyskomfort lub znasz kogoś, kto na to cierpi, zapraszam do poświęcenia na to kilku minut artykuł, ponieważ ważne jest, aby go znać, aby móc go zidentyfikować, a tym samym pracować nad otwarciem ścieżki do lepszego samopoczucia emocjonalny.

• Powiązany artykuł: „7 rodzajów samotności, ich przyczyny i cechy”

Dlaczego nazywa się to również zespołem Ulissesa?

Podsumujemy trochę do zapamiętania, na wypadek gdybyś nie słyszał tej historii od lat. Ulisses to półbóg, który został zmuszony do rozstania się z bliskimi i podróżowania w obliczu wielu przeciwności losu.

Po kilku latach, w których były zarówno porażki, jak i zwycięstwa, nie był usatysfakcjonowany, jego serce boleśnie tęskniło za żoną i synem. Odyseja Homera opowiada o przygodzie tego bohatera w nieznane, mimo nostalgii, jaką czuje za swoją rodziną i niebezpieczeństw, z którymi musi się zmierzyć.

Wielu bohaterów emigrowało, by podbijać światy, bogactwa i prosperowanie, kultura zawsze napełniała nas opowieściami poszukiwaczy przygód, którzy skończyli dobrze, ale nie tak bardzo tych „niewywyższonych”, którzy nie znaleźli tej rzeczywistości… zwycięstwo. Dla niego to, co zostało osiągnięte, nie wystarczy i nigdy nie będzie, Zawsze czuł, że czegoś ważnego brakuje, nostalgia go utopiła. Ulisses jest jednym z najbardziej znanych bohaterów mitologia grecka.

• Możesz być zainteresowany: „Psychologia emigracji”

Co charakteryzuje zespół Ulissesa?

W obliczu nowej sytuacji lub takiej, która jest wyzwaniem lub zagrożeniem, budzi się w nas instynkt przetrwania, jesteśmy zestresowani, a to pozwala nam stawić czoła sytuacji wyostrzonymi zmysłami: zwracamy większą uwagę na wszystko, co nowe, jesteśmy w stanie zatrzymać więcej informacji, lepiej rozumiemy nasze otoczenie, jego zwyczaje, itp. Ten stan gotowości pozwala nam lepiej dostosować się do nowej sytuacji.

Dodatkowo temu wszystkiemu towarzyszą bardzo silne emocje. To naturalne, że zmiany lub ważne decyzje wzbudzają uczucia.

Te uczucia mogą być sprzeczne, radości z nowego początku lub straty z powodu tego, co zostawiasz za sobą.; możesz czuć złość, że nie możesz mieć wszystkiego, odczuwać ból, jeśli nie była to wybrana zmiana, możesz być po prostu smutny lub tęsknota, lub lęk ze strachu przed niepewnością i być może, że nie osiągniesz swoich celów.

Jest wiele sytuacji, w których aktywizujemy się do przezwyciężenia wyzwania i te, nawet jeśli są dobre, stanowią z naszej strony inwestycję dodatkowej energii.

W obliczu tych zmian, które wstrząsają naszymi fundamentami, wystaw nas na próbę i wyciągnij nas z naszego strefa komfortu, możemy czuć się przytłoczeni lub przytłoczeni zbyt długo intensywnością naszych uczuć. Kiedy stres lub negatywne uczucia, które wywołuje ta sytuacja, są nadmierne lub uporczywe, wtedy może rozwinąć się zespół Ulissesa.

• Powiązany artykuł: „Terapia rodzinna: rodzaje i formy aplikacji”

Główne znaki ostrzegawcze

Uważa się, że zespół Ulissesa znajduje się pomiędzy ostrym stresem a zaburzeniami adaptacyjnymi. Różni się od nich tym, że obejmuje zbieg wielu stresorów, jej objawy musi trwać dłużej niż trzy miesiące i że ich smutek charakteryzuje się „stratami” lub „żalem” wędrowny". Najbardziej widoczne, ze względu na ich znaczenie dla ludzi, są żale dotyczące rodziny, sytuacji społecznej i utraty bezpieczeństwa fizycznego.

Wśród innych objawów może obejmować płacz, smutek, niepokój, nawracające i natrętne uczucia, napięcie, drażliwość, bezsenność, zmartwienie, bóle głowyzmęczenie, problemy z pamięcią i koncentracją, poczucie winy, bezradność itp. Jeśli te objawy utrzymują się zbyt długo lub są bardzo intensywne, przejmij kontrolę i poszukaj profesjonalnej pomocy, jeśli jej potrzebujesz.

• Możesz być zainteresowany: „8 typów rodzin (i ich charakterystyk)”

Czy każdy, kto zamierza mieszkać w obcym kraju, cierpi na ten problem?

Żadna zmiana nie jest łatwa, nawet gdy emigracja jest rozwiązaniem problemu, celem, marzeniem... Rozpoczęcie w innym miejscu jest wyzwaniem i zawsze wiąże się z mieszanymi uczuciami i pracą, aby zaakceptować związane z tym poświęcenie., co zostawiasz za sobą.

Jeśli to też niechciana zmiana, w której robisz to dla swojej rodziny, w nadziei na coś lepszego, ucieczki przed głodem, wojną… Stresująca sytuacja staje się znacznie trudniejsza, a osoba częściej czuje się przytłoczona lub ma trudności z pokonaniem wszystkiego, co się wydarzyło.

A czasami, nawet będąc dobrą odmianą, może pozostawić ślad, pustkę lub niezatartą tęsknotę. Nawet osoba dobrze przystosowana do nowego życia w innym kraju może odczuwać tęsknotę i potrzebę otaczania się ludzie z Twojej kultury, regionu, religii lub zacznij przywiązywać większą wagę do muzyki lub kuchni Twojej Ziemia. W ten sposób stara się czuć bezpiecznie otaczając się tym, co jest mu znane. Każda zmiana wiąże się z procesem adaptacji i zależy w dużej mierze od każdej osoby i jej okoliczności, ale zawsze jest wyzwaniem.