Nieugięte standardy: charakterystyka i wpływ na ludzki umysł

Każdy lubi pewność, w tym sensie, że są rzeczy, których nie lubimy, a które dają nam niespodzianki. Są rzeczy w naszym codziennym życiu, w których chcemy pozostać tacy sami i aby to osiągnąć, robimy to samo każdego dnia, co nazywamy rutyną.

Cenimy jednak również otwartość. Nowość przynosi nam powiew świeżości w postaci większej wyobraźni, kreatywności i nowych doznań, które zwykle budzą dobre emocje.

Sztywność psychiczna jest przeciwieństwem otwartości i kształtują ją nieelastyczne standardy, wzorce myślenia, które są bardzo odporne na wszelkie zmiany na lepsze. Zastanówmy się, co to znaczy mieć zbyt wiele z tych standardów.

• Powiązany artykuł: „Główne teorie osobowości”

Jakie są nieelastyczne standardy w psychologii?

Wszyscy słyszeliśmy o zamkniętym umyśle, co jest bardzo rozpowszechnione w popularnym języku. Z reguły odnosi się to do kogoś, kto ma dużą sztywność psychiczną, kto: nie odbiega od określonego schematu myślenia. Ma swoje własne standardy, nieelastyczne i bardzo nieczułe na nowy pomysł lub sposób na wyrwanie go z codziennego życia.

Dotyczy to również kogoś, kto nie rozumie lub nie chce zrozumieć innego punktu widzenia niż własny, który w jego rzeczy na świecie są takie, jakie są i że każdy pomysł wykraczający poza ich standardy musi być z konieczności zło.

Rozumiemy, że dana osoba ma zbyt wiele nieelastycznych standardów, gdy odrzuca podejścia, pomysły lub perspektywy inne niż te, z których zwykle korzystasz na co dzień. Przygarnia i zamyka się we własnych ideach i schematach myślowych, nie opuszcza ich.

W głębi duszy możesz wiedzieć, że niektóre strategie, które stosujesz w swoim codziennym życiu, są nieprawidłowe i dysfunkcjonalne, ale tak jak ty boi się zmian i nie wie, czy nowe wiąże się z większym ryzykiem niż stare, nie ryzykuje odrzucenia swoich standardów nieelastyczny.

Osoby o zbyt sztywnych standardach, o zbyt solidnym i utrwalonym charakterze, mieć problem z oceną innych perspektyw lub punktów widzeniaNie tylko tych, którzy pochodzą od innych, ale też nie są w stanie wydostać się z tej wizji, którą od dawna aplikują do otaczającego ich świata.

Nie lubią nowości z obawy, że nie wiedzą, czy przyniesie ona dobre efekty, a jeśli nie, to przyniesie im gorsze konsekwencje niż te uzyskiwane starymi metodami. Kierują się maksymą „lepiej wiedzieć źle niż dobrze wiedzieć”.

Każdy ma do pewnego stopnia nieelastyczne standardy i nie powinniśmy się martwić, że po prostu je posiadamy.. Każdy z nich znajduje się w punkcie gradientu, który przechodzi od najbardziej absolutnej elastyczności poznawczej do najbardziej statycznej sztywności umysłowej.

Są rzeczy w naszym codziennym życiu, w których trudno nam je kwestionować lub zmieniać, nie będąc objawem jakiegokolwiek zaburzenia psychicznego. Widzimy to na codziennym przykładzie, z którym z pewnością każdy czuje się utożsamiany.

Zastanów się, ile razy próbowałeś rozwiązać problem w ten sam sposób, w kółko, pomimo tego, że więcej niż jeden raz ten system nie zadziałał dla Ciebie. Z góry wiesz, że to zła opcja, ale boisz się próbować nowych rzeczy, nie sprawi to, że zmarnujesz więcej czasu ani nie uzyskasz gorszych wyników, ale oczywiście nie wygrasz, jeśli nie zaryzykujesz.

• Możesz być zainteresowany: „5 sposobów myślenia, które mogą ograniczyć twój umysł”

Charakterystyka sztywności psychicznej

Nieelastyczne standardy i ogólnie sztywność psychiczna, mogą mieć różne stopnie znaczenia z perspektywy psychologii klinicznej. Zbyt ciasny umysł lub systematyczne odrzucanie nowych pomysłów i zachowań można opisać jako kłopotliwe zjawiska, objawy lub obsesyjne cechy osobowości.

Na przykład z psychoanalizy sztywność psychiczna i nieelastyczne standardy są traktowane jako coś typowy dla pacjenta, który opiera się zmianom lub nie chce rozmawiać na temat wywołujący dyskomfort lub przestraszony. Ta idea jest ściśle powiązana z tą, której zwykle używamy w popularnym języku, ponieważ pacjentka opiera się zmianom z obawy, że nowa wywoła jakiś kryzys egzystencjalny.

Także możemy odnieść standardy do idei strefy komfortu. Osoba, która od lat postępuje zgodnie z tymi samymi wytycznymi, aby robić codzienne rzeczy lub która masz bardzo utrwalony system wierzeń, nie będzie ci wygodnie wątpić w nie w tym momencie twojego życia. życie. Komfort, jaki daje myślenie w określony sposób przez długi czas, jest bardzo duży i Każda zmiana, którą chcesz wprowadzić, będzie oznaczać przejście przez okres niestabilności i niepewność.

Jednak pomimo pozornego komfortu, wyjątkowo nieelastyczne standardy mają swoje wady. Najważniejsze z nich to zawsze myśleć w ten sam sposób, patrzeć na świat z tego samego pryzmatu i nie wątpić w pomysły własne prace poprzez podcinanie skrzydeł wyobraźni, doskonalenie osobiste i odkrywanie nowych doświadczeń oraz pomysły. Otwartość umysłu jest radykalnie przeciwna nieelastycznym normom.

Jako objaw nieelastyczne standardy, raczej sztywność psychiczna w szerszym znaczeniu, można zaobserwować w stanach psychicznych, takich jak zespół Aspergera, demencje lub zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (TOC).

• Powiązany artykuł: „Jak wydostać się ze swojej strefy komfortu? 7 kluczy, aby to osiągnąć”

Charakterystyka osoby o zbyt wielu nieelastycznych standardach

Jak powiedzieliśmy, każdy ma pewne nieelastyczne standardy, ponieważ nieuniknione jest, że nasz umysł jest sztywny w pewnych aspektach, zwłaszcza w tych, które mają do czynienia z naszym codziennym życiem. Bez względu na to, jak bardzo jesteśmy otwarci, potrzebujemy pewnej codziennej stabilności, pewnych wskazówek, które niewiele się zmieniają i które dają nam bezpieczeństwo, wiedząc, że zawsze przyniosą nam te same wyniki.

Jednak, jak również omówiliśmy, zbyt duża sztywność psychiczna jest problemem, który: ogranicza naszą wyobraźnię, pozbawiając nas próbowania nowych strategii aby sprawdzić, czy decydując się na nową metodę, mamy lepsze wyniki niż kiedyś. Zbyt wiele nieelastycznych standardów nie pozwala nam dostosować się do otoczenia.

Jest kilka cech, które możemy znaleźć w osobie, która kieruje się zbyt wieloma sztywnymi standardami:

• Odmowa otwarcia się na nowe perspektywy
• Niechęć do zmian
• Odrzucenie nowych perspektyw
• Przeżuwanie
• Odmowa życia w teraźniejszości
• Odrzucenie niepewności, nawet jeśli to, co wiadomo, oznacza szkodę

Osoby o zbyt wielu nieelastycznych standardach uwikłają się we wzorce myślenia i zachowania, które sami wykuli, którego nie chcą odpuścić, chociaż wiedzą, że zawsze przyniesie to negatywne skutki.

Choć wiedzą, że zbyt sztywna myśl uniemożliwia im rozwijanie zdrowych i szczęśliwych więzi z innymi poprzez pozbawianie się nowych doświadczeń, pozostają w niej uwięzieni. Nadmiernie nieelastyczne standardy powstrzymują ofiary przed poddaniem się i uwięzieniem przez własne pomysły i postawy.

• Możesz być zainteresowany: „Dysfunkcjonalny perfekcjonizm: przyczyny, objawy i leczenie”

Konsekwencje posiadania zbyt wielu nieelastycznych standardów

Kiedy jesteśmy ludźmi o ekstremalnej sztywności poznawczej, nasze umysły są zamknięte na nowe możliwości, co niesie za sobą szereg konsekwencji, które wszystkie powodują niezadowolenie z życia. Wśród emocjonalnych, społecznych i fizycznych konsekwencji posiadania zbyt wielu nieelastycznych standardów są:

• Problem z przystosowaniem się do przeciwności losu
• Trudności narastające jako osoba
• Trudności w rozwoju intelektualnym
• Kłopot mieć nowych przyjaciół
• Problemy w pracy z powodu nieumiejętności dostosowania się do zmian w pracy
• Problemy z seksem

Większość z tych problemów jest związana z ideą niemożności wydostania się ze strefy komfortu lub bezpieczeństwa, w której dana osoba Została stworzona zgodnie z Twoimi bezkompromisowymi standardami. Ponieważ nie jest w stanie wprowadzać innowacji ani próbować niczego nowego, przynajmniej jest coś, co jest dalekie od tego, co jest częścią jego codziennej rutyny lub czego oczekiwano, jest zdezorientowana i odczuwa tak duży niepokój, że uniemożliwia jej przystosowanie się do nowego sytuacja.