Jak syndrom oszusta wpływa na nas w miejscu pracy?

Syndrom oszusta lub syndrom oszustwa to zaburzenie psychiczne, na które cierpią niektórzy ludzie i polega na jawnej niemożności rozpoznania lub przyswojenia własnego sukcesu, głównie w terenie profesjonalny.

W ten sposób osoba, która na nią cierpi, ciągle myśli, że nie zasługuje na żadne z wyróżnień czy triumfów płynących z jej występu. pracuje i żyje na stałe w poczuciu oszustwa, oszukiwania otoczenia i nieumiejętności oceny swoich zasług własny.

Z drugiej strony syndrom oszusta jest zjawiskiem szeroko badanym od późnych lat 70., które dotyka codziennie miliony ludzi na całym świecie, głównie kobiet, a według ekspertów jest to zwykle związane z perfekcjonizmem nadmierny.

Zjawisko to może w decydujący sposób wpłynąć na wydajność danej osoby w miejscu pracy, ale jest trudne do zidentyfikowania. Dlatego poniżej zobaczymy jak syndrom oszusta wpływa na nas w miejscu pracy.

• Powiązany artykuł: „Psychologia pracy i organizacji: zawód z przyszłością”

Skutki syndromu oszusta w miejscu pracy

To są główne negatywne skutki syndromu oszusta w miejscu pracy.

1. Nadmierny perfekcjonizm

Jak wskazano, jedną z głównych przyczyn syndromu oszusta jest nadmiernie wysoki stopień perfekcjonizmu u osoby, która na niego cierpi.

Ludzie, którzy są zbyt wymagający od siebie nigdy nie są usatysfakcjonowani końcowym rezultatem swojej pracy zawodowej, nawet jeśli jest on obiektywnie pozytywny. Dlatego najczęstsza reakcja na osiągnięcia zawodowe jest przeciwieństwem tego, co miałaby kobieta. osoba, która nie cierpi na ten syndrom, czyli frustrację, pesymizm i odmowę uznania zewnętrzny.

Ten wysoki poziom perfekcjonizmu w odniesieniu do własnej pracy może również generować stany lęku lub stresu, które z kolei mają negatywny wpływ na wyniki zawodowe osoba.

• Możesz być zainteresowany: „Dysfunkcjonalny perfekcjonizm: przyczyny, objawy i leczenie”

2. Deficyt poczucia własnej wartości

Osoby, które w swojej pracy czują się jak oszuści Mają tendencję do ciągłego bycia świadomym wyników innych kolegów, fakt, który prowadzi ich do stałego porównywania się z innymi pracownikami.

Zjawisko wiecznego porównania jest bardzo powszechne w zespole oszusta i zwykle wiąże się ze zużyciem pod względem poziomu samooceny, biorąc pod uwagę, że inni zasługują na ich osiągnięcia i zasłużyli na miejsce, które zająć.

Poza tym, postrzeganie, jakie ci ludzie zwykle mają o swoich współpracownikach, a także o sobie, jest zwykle stronnicze, ponieważ cenione są tylko cnoty innych, nie biorąc pod uwagę ich wad czy ograniczeń.

• Możesz być zainteresowany: „Czy naprawdę wiesz, czym jest samoocena?”

3. Problemy z autoatrybucją

Atrybucja to proces, w którym przypisujemy nasze sukcesy i porażki przyczynom wewnętrznym lub zewnętrznym, czyli sobie lub innemu elementowi zewnętrznemu.

Inną klasyczną cechą wywoływaną przez syndrom oszusta jest przypisywanie własnych osiągnięć szczęściu lub Okoliczności otoczenia i poza nami, zamiast uważać, że nasze sukcesy są konsekwencją naszej pracy i poświęcenie.

Fakt systematycznego przypisywania osiągnięć zawodowych innym sprawom niż własna osoba również może: mieć decydujący wpływ na osobę, która cierpi na ten zespół, głównie na poziomie psychologicznym i emocjonalny.

• Powiązany artykuł: „Teorie atrybucji przyczynowej: definicja i autorzy”

4. Deficyty motywacyjne

Inną wadą syndromu oszusta jest brak motywacji. Wiara w to, że ktoś nie jest godny swojej pracy lub że wytrzyma w niej przez krótki czas, jest wyraźnym objawem brak motywacji, coś, co negatywnie wpływa na osobę, zarówno osobiście, jak i profesjonalny.

Podobnie dla osoby cierpiącej na syndrom oszusta praktycznie niemożliwe będzie zmotywowanie się do kontynuowania pracyJednocześnie będzie nie doceniać ich wykształcenia akademickiego i wiedzy.

5. Zwiększona ruminacja psychologiczna

Ruminacje psychologiczne to zjawisko, które występuje, gdy osoba nie może przestać myśleć o tym samym temacie lub zdeterminowane myślenie, zwykle doświadczanie niepokoju z powodu martwienia się o to, czego nie możesz przestać ważyć.

Ta sytuacja ma tendencję do pogarszania się do tego stopnia, że ​​jednostka popada w obsesję w taki sposób, że nie może wyjść z tego powracającego pomysłu., znajdując się w nim cały czas myśląc o tym samym (bo oczekiwanie ciągłego cierpienia z tego powodu jest generowane w gdy natrętny pomysł pojawia się w świadomości osoby), fakt, który bezpośrednio wpływa na jego pracę i wykonanie profesjonalny.

Ponownie, jest to jedna z typowych cech u osób, które doświadczają syndromu oszusta, a w takich przypadkach myśli o Ruminacje są zwykle związane z ideą, by nie być godnym na stanowisko, nie zasługiwać na każdy z osiągniętych sukcesów lub wierzyć, że inni Cię osądzają stale.

• Możesz być zainteresowany: „Ruminacje: irytujące błędne koło myśli”

6. Unikanie wyzwań

Unikanie wyzwań i wiara, że ​​poniesiemy porażkę w każdej z wyznaczonych czynności, jest również dość wiarygodnym wskaźnikiem, że mamy do czynienia z przypadkiem syndromu oszusta; to fenomen zwykle spowodowane strachem przed porażką.

Dlatego osoby, które na nią cierpią, raczej nie przyjmują na siebie większej odpowiedzialności w miejscu pracy, a także nie rywalizują o awans lub podwyżkę. Syndrom oszusta ma wysoki koszt alternatywny.

• Powiązany artykuł: „Jak wydostać się ze swojej strefy komfortu? 7 kluczy, aby to osiągnąć”

7. Brak asertywności

Asertywność to umiejętność wyrażania własnych pomysłów, emocji lub zainteresowań w energiczny, bezpośredni i pełen szacunku sposób z drugą osobą.

Umiejętność ta związana jest z optymalnym poziomem samooceny, a także z pozytywną samooceną siebie, dlatego które osoby z zespołem oszusta wydają się być mało asertywne, jeśli chodzi o przedstawianie swojego punktu widzenia lub komunikowanie swojego uczucia.

• Możesz być zainteresowany: „Asertywność: 5 podstawowych nawyków usprawniających komunikację”

8. Wpływ na relacje społeczne

Relacje społeczne są również dotknięte u osób cierpiących na ten syndrom, ponieważ każdy komplement i każdy dowód uznania zawodowego od drugiej osoby odbierany jest negatywnie.

W ten sposób osoba dotknięta chorobą ma tendencję do odczuwania izolacji od swojego środowiska zawodowego, co często przekłada się na prawdziwą izolację.

9. Niebezpieczeństwo

Niepewność związana jest z większością wcześniej ujawnionych elementów i składa się z: chęć uznania, że ​​wykonywana praca nie jest odpowiedniej jakości lub że inni zawsze będą sobie radzić lepiej.

Jest to jeden z klasycznych profili, który może wystąpić u osób z zespołem oszusta i jest związany z tzw „Osobowość eksperta” i występuje, gdy ekspert w danej dziedzinie zaczyna uważać, że jego uznanie lub osiągnięcia nie są zasłużony.

10. Zaangażowanie psychologiczne

Wszystkie wyżej wymienione efekty zwykle prowadzą do: ewidentne zużycie na poziomie samopoczucia emocjonalnego osoby, ogólnie szkodzące jej zdrowiu psychicznemu.

Ponadto fakt ten ma również negatywny wpływ na wydajność pracy, dlatego pojawia się efekt „samospełniającej się przepowiedni”.

Chcesz otrzymać wsparcie psychologiczne?

Jeśli szukasz usług psychoterapii, skontaktuj się z nami.

Na Cribecca Obsługujemy osoby w każdym wieku i oferujemy sesje twarzą w twarz oraz sesje online.