Aaron Beck: Biografia twórcy terapii poznawczo-behawioralnej

W poniedziałek 1 listopada odeszła jedna z najważniejszych postaci psychologii klinicznej: Aaron Temkin Beck. Ten północnoamerykański psychiatra jest uważany za wynalazcę terapii poznawczej i terapii poznawczo-behawioralnej, co jest jej podstawowymi odkryciami naukowymi dotyczącymi terapeutycznego podejścia do depresji.

Postać Becka jest powszechnie znana na wszystkich wydziałach psychologii, zwłaszcza w jego terapii poznawczej i jego inwentarze depresji i lęku, testy psychometryczne szeroko stosowane w ich obiektywnej ocenie zaburzenia.

W hołdzie i uhonorowaniu jego postaci będziemy rozmawiać o życiu tego badacza poprzez: biografia Aarona T. Skinienie w formie podsumowania.

• Powiązany artykuł: „Terapia poznawczo-behawioralna: co to jest i na jakich zasadach się opiera?”

Krótka biografia Aarona T. Skinienie

Aaron Temkin Beck był i nadal jest jednym z najbardziej wpływowych psychiatrów w historii psychologii i psychiatrii. Jego nazwisko dało nazwę jednej z najbardziej znanych terapii w świecie psychologii klinicznej, terapii poznawczej Becka, leczenie, które obejmuje specyficzne podejścia do przetwarzania informacji, biorąc pod uwagę zachowanie cierpliwy.

Wczesne lata

Aaron Temkin Beck urodził się w Providence, Rhode Island (Stany Zjednoczone) 18 lipca 1921 r., w rodzinie rosyjskich imigrantów żydowskich, jako najmłodsze z trójki ocalałych dzieci.

Dzieciństwo Becka naznaczyła nadopiekuńcza matka, która straciła jedną ze swoich córek, co pogrążyło ją w głębinie depresja i że, mając obsesję na punkcie strachu przed utratą kolejnego syna, praktycznie przez cały czas była na szczycie młodego Aarona. Sam Beck wyznał po latach, że czuł się jakby zastępcą swojej siostry i czuł, że jego matka była rozczarowana, że ​​nie jest dziewczynką.

W wieku siedmiu lat Beck złamał rękę podczas gry na przerwie. Złamana kość uległa infekcji i rozwinęła się w uogólnioną posocznicę (zakażenie krwi), co zmusiło go do długiego pobytu w szpitalu. Z tego powodu mały Aaron przegapił pójście do drugiej klasy. Beck przyznał później, że w tym czasie czuł się „głupi”, wierząc, że nie jest wystarczająco mądry.

Beck tęsknił za przyjaciółmi i nie lubił być za nimi. Aby to naprawić, poprosił starszych braci o korepetycje, a wraz z jego zapałem i determinacją, mały Aaron Nie tylko był w stanie wrócić do nauki z przyjaciółmi, ale także ukończył kurs powyżej tego, czego oczekiwano w jego wieku.

• Możesz być zainteresowany: „Historia psychologii: główni autorzy i teorie”

Edukacja na Uniwersytecie

Młody Aaron odkrył, że jest mądrzejszy, niż myślał, zaznaczając psychologiczny punkt zwrotny w jego życiu, co zostało zademonstrowane kilka lat później, gdy nadszedł czas, aby wejść do Uniwersytet.

Beckowi udało się ukończyć z najlepszymi wynikami swojej klasy w Hope High School, a jesienią 1938 roku udało mu się wstąpić na prestiżowy Brown University.. Ukończył dyplom z wyróżnieniem w 1942 roku, a później Yale School of Medicine w 1946 roku

Aaron T. Beck rozwijał różne fobie przez całe swoje dzieciństwo. Jednym z nich była krew i urazy, które sam przypisywał nieprzyjemnym doświadczeniom z operacją po złamaniu ręki w dzieciństwie. Jego doświadczenie tego zdarzenia było bardzo traumatyczne, ponieważ według niego chirurg zaczął wykonywać nacięcie, zanim znieczulenie zaczęło działać.

jego fobia krwi była to przeszkoda w jego szkoleniu jako lekarza. Podczas szkolenia do tego zawodu Beck musiał walczyć z lękiem i zawrotami głowy, które odczuwał podczas pomocy przy operacjach. Zaskakująco, zdołała przezwyciężyć fobię krwi, stopniowo wystawiając się na działanie instrumentów i dźwięków sali operacyjneji zajęty pomaganiem w operacji.

Beck cierpiał również na fobię strachu przed uduszeniem, wywołaną najwyraźniej ciężkim przypadkiem krztuśca, chroniczna astma dziecięca i starszy brat, który kiedyś robił z niego „żart”, że kładzie mu poduszkę Twarz.

Ponadto miał lęk przed tunelami, uczucie ucisku w klatce piersiowej i trudności z oddychaniem podczas przejeżdżania przez jeden z nich. Wiadomo, że rozwinął się w nim lęk wysokości i wystąpień publicznych.

Pomimo wielu fobii, Beckowi udało się je przezwyciężyć, stosując to samo podejście, z którego ukształtowała się jego znana terapia: terapia poznawcza Becka. Sam twierdził, że był w stanie przezwyciężyć te lęki, pracując nad nimi poznawczo.

Aaron T. Beck też czerpał z własnych doświadczeń, pisząc swoją pierwszą książkę o zaburzeniach depresyjnych, opublikowaną w 1967 roku i zatytułowaną „Diagnoza i leczenie depresji”.. Beck był wówczas lekko przygnębiony, ale sam uważał pisanie tej książki za rodzaj samoleczenia.

Z biegiem czasu Aaron T. Beck postanowił specjalizować się w neurologii, ponieważ pociągał go stopień precyzji wymagany od praktyków tej specjalności. Podczas kończenia wymaganej rotacji w psychiatrii zainteresował się niektórymi odkryciami ostatnich lat w leczeniu zaburzeń psychicznych, dlatego postanowił zostać psychoterapeuta.

• Powiązany artykuł: „Triada poznawcza Becka: co to za teoretyczny model depresji?”

Życie osobiste

W 1950 r. Aaron T. Beck poślubił Phyllis W. Beck, z którym miałby mieć czworo dzieci: Roya, Judith (Judy), Dana i Alice, która dałaby mu ośmioro wnucząt.

Wśród jego potomków najbardziej znana jest jego córka Judyta S. Beck, wpływowy terapeuta poznawczo-behawioralny i obecny prezes Beck Institute, instytucji promującej terapie poznawczo-behawioralne. Ojciec i córka wspólnie założyli instytut w 1994 roku, którego instytucją był Aaron T. Beck był jej emerytowanym prezesem.

Ostatnie lata i śmierć

W chwili śmierci Aaron T. Beck był emerytowanym profesorem psychiatrii na Uniwersytecie Pensylwanii. Zmarł 1 listopada 2021 r. w swoim domu w Filadelfii w Pensylwanii w wieku 100 lat.

• Możesz być zainteresowany: „Terapia poznawcza Aarona Becka”

Beck i podejście poznawcze w leczeniu depresji

Od początku Aaron T. Beck studiował psychiatrię. Jednak podczas szkolenia psychiatrycznego zainteresował się podejściem psychoanalitycznym i jego szczególnym sposobem rozumienia zaburzeń psychicznych. Zatem, spędził wczesną część swojej kariery na studiowaniu i badaniu psychoanalizy, a konkretnie sposób, w jaki leczył depresję.

Jednak po kilku latach zdobywania wiedzy i praktyki w terapii psychoanalitycznej Aaron T. Beck zdał sobie sprawę, że takiemu podejściu brakowało naukowego rygoru, ani nie zawierało ono ram ani dowodów empirycznych, których pragnął. W rezultacie zmienił zainteresowanie w kierunku podejścia poznawczego, a jego badania nad depresją nasiliły się po wykonaniu pracy na wydziale psychiatrii Uniwersytetu Pensylwanii, gdzie założyłby wyspecjalizowaną w tym klinikę nieład.

Aaron T. Skinienie zauważyli, że ich pacjenci z depresją często wyrażali spontaniczne negatywne myśli o sobie i swoim otoczeniu. Kiedy te myśli pojawiły się w ich umysłach, pacjenci postrzegali je jako ważne i realistyczne i trudno było im samemu je kwestionować. Z tego powodu Beck skupił się na pomaganiu pacjentom w identyfikowaniu tych automatycznych negatywnych myśli i zastępowaniu ich myślami bardziej obiektywnymi.

Aaron T. Beck odkrył, że aby skutecznie leczyć każdy problem psychologiczny, konieczne było uświadomienie pacjentom ich negatywnych wzorców myślowych. Takie podejście do leczenia zostało ostatecznie nazwane terapią poznawczo-behawioralną.

W swoim pierwszym poznawczym modelu depresji Beck uwzględnił trzy konkretne koncepcje:

• Triada poznawcza
• Stabilne wzorce myślenia
• Błędy poznawcze lub wadliwe przetwarzanie informacji

Według autora, triada poznawcza obejmuje spojrzenie osoby z depresją na siebie, jej bieżące doświadczenia i przyszłość, co sprawia, że ​​traktuje doświadczenia lub interakcje z innymi jako porażki lub porażki, a nawet myśli w ten sposób o sobie. Pacjent widzi przyszłość jako pełną trudności, frustracji i deprywacji. Tak więc w tej triadzie możemy zidentyfikować następujące aspekty:

• Negatywne spojrzenie na siebie
• Negatywne spojrzenie na świat
• Negatywna wizja przyszłości

Zdaniem Becka ta triada negatywnych wzorców poznawczych powoduje zaburzenia emocjonalne oraz utratę energii i motywacji charakterystyczne dla klinicznej depresji. Na tej podstawie ten psychiatra zaprojektował rodzaj terapii mającej na celu zidentyfikowanie tych zniekształceń myślenia u pacjentów.

Aaron T. Beck zaprojektował również testy, aby sprawdzić, czy jego nowa terapia działa. Z tego powodu możemy znaleźć kilka testów psychologicznych, które noszą jego nazwisko, są najczęściej używane Inwentarz Depresji Becka (BDI) oraz Inwentarz Lęku Becka. Testy te są wiarygodnymi, znormalizowanymi i obiektywnymi sposobami pomiaru depresji i lęku, które pomogły Beckowi wykazać, że jego terapia działa.

Dzięki swojej poznawczej teorii depresji i narzędziom, które wykorzystał do jej oceny, Beck na zawsze przyczynił się do zmiany świata psychoterapii.

Znaczenie tego badacza dla psychologii

Terapia poznawcza Becka jest jedną z najpotężniejszych dostępnych metod terapeutycznych, która została gruntownie przetestowana w ponad 400 badaniach klinicznych. Wykazano, że to leczenie jest skuteczne w wielu różnych zaburzeniach. takie jak depresja, lęk, lęk napadowy, nadużywanie substancji i zaburzenia osobowości.

Beck ma zaszczyt być jedynym psychiatrą, który publikował artykuły w dwóch APA, obydwa w czasopiśmie Stowarzyszenia Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne i Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne Stowarzyszenie). Jego wkład w naukę o zachowaniu i leczeniu zaburzeń psychicznych jest tak wielki kaliber, że American Psychologist Journal nazwał go jednym z pięciu najbardziej wpływowych psychologów ze wszystkich czas. Ponad 600 artykułów i 25 książek jest autorstwa Aarona T. Skinienie.

Ten psycholog została uznana za jedną z najbardziej wpływowych osób na zdrowie psychicznei jedna z dziesięciu najbardziej wpływowych osób w amerykańskiej psychiatrii. Jego terapia poznawczo-behawioralna jest tak ważna na całym świecie, że jest nauczana jako technika terapeutyczna w praktycznie każdej szkole psychologicznej na świecie. Beck otrzymał za swoją pracę wiele wyróżnień, w tym pięć stopni honorowych, Nagrodę im. Lienharda Instytutu National of American Medicine za rozwój terapii poznawczej, a także otrzymanie Nagrody Kennedy'ego w dziedzinie zdrowia społeczność.

Jego praca na University of Pennsylvania była inspiracją dla amerykańskiego psychologa i pisarza Martina Seligmana, który dzięki pracy Becka dopracował własne techniki poznawcze, które miały mu pomóc w pracy nad wyuczoną bezradnością.