5 najlepszych aplikacji o zdrowej diecie

Stosowanie strategii zdrowego odżywiania w naszym codziennym życiu nie jest łatwe, ponieważ przyjmujemy zbilansowana dieta obejmuje wiedzę, jakie produkty kupować, ile kalorii spożywać oraz wiedzieć, co i jak Gotować.

Dlatego aplikacje dietetyczne są bardzo przydatne, ponieważ umożliwiają użytkownikom korzystanie z wielu opcji w zasięgu kilku kliknięć na smartfonie.

W tym artykule sprawdzimy dziś najlepsze aplikacje dietetyczne dostępne na smartfony, bardzo przydatne, jeśli chcesz osiągnąć docelową wagę ciała, zwiększyć wyniki sportowe lub po prostu ogólnie lepiej się odżywiać.

• Powiązany artykuł: „Związek żywienia z samopoczuciem emocjonalnym”

Najbardziej polecane aplikacje dietetyczne

Tradycyjne przepisy kulinarne lub aplikacje żywieniowe nastawione na liczenie kalorii, co nie gwarantuje zróżnicowanej i zdrowej diety.

Na szczęście, Obecnie istnieją lepsze aplikacje dietetyczne i programy zdrowego odżywiania, które oferują naukowo potwierdzone plany dietetyczne oraz z możliwością monitorowania przez dietetyków, aby zapewnić osiągnięcie celów wagowych i poprawę składu ciała.

1. Yazio

Aplikacja Yazio jest bardzo przydatnym źródłem informacji, jeśli chcesz mieć łatwy w użyciu licznik kalorii w swoim codziennym życiu i dostępne przez cały czas.

Oferuje 20 planów żywieniowych z ponad 1000 przepisów. Możesz podłączyć bransoletkę aktywności i rejestrować swoje kroki, ćwiczenia i historię postu.

Pamiętaj, że prawie cała zawartość jest płatna. Przepisy nie są hiszpańskie i trudno znaleźć jakieś składniki.

• Na ta strona Możesz pobrać aplikację, jeśli Twój telefon jest z systemem Android i w Ten inny jeśli to iOS.

2. Makaron-Ekilu

Nowa aplikacja Noodle nazywa się Ekilu. Oferuje przepisy i spersonalizowane plany żywieniowe oraz pozwala mierzyć postępy w zmianie nawyków, zgodnie z metodą „Zdrowy Talerz”.

Ponadto ta aplikacja oferuje automatyczną listę zakupów, która jest bardzo przydatna, aby mieć jasność co do przygotowania.

Wersja premium kosztuje 8 €, jeśli płacisz przez cały rok (107 €). Pozwala zapoznać się ze wszystkimi przepisami i oferuje coaching, aby zmienić nawyki i Uważność.

• Tutaj możesz go pobrać na systemy Android i tutaj dla systemów iOS.

3. Nootric

Nootric ma wysokiej jakości aplikację jeśli szukasz planów żywieniowych w perspektywie średnio- i długoterminowej. Oferują 7-dniowy okres próbny za 1 € i diety online od 69 € na kwartał. Oferują również plany 6-miesięczne w niższych cenach tygodniowych. Wysyłają cotygodniowe menu i podstawowe ćwiczenia.

Jego zespół jest mniej doświadczony niż konkurencja i nie ma własnej metody żywienia. Dlatego jego aplikacja działa zasadniczo jako katalog dietetyków.

Oferują bezpłatne badanie żywieniowe, które można przeprowadzić w Internecie, a kiedy to zrobisz, zaznaczasz datę przybliżony, w którym osiągniesz swój cel i fazę 1 planu odchudzania, z kilogramami Stracony.

• Ten czy twoja strona, aby pobrać ją na Androida, i Ten inny to jest na iOS.

4. Dieta

Dietfarma to aplikacja powiązana z programem zarządzania żywieniem dla dietetyków. W tym sensie oferuje spersonalizowane diety od 29 € / miesiąc, z szeroką bazą przepisów.

Oczywiście wysłanie diety zajmuje 24 godziny, więc nie jest tak zwinne jak konkurencja.

Twoja lista zakupów do wydrukowania jest przydatna, a fakt, że umożliwia wysyłanie wiadomości do dietetyków partnera, jest również pomocny.

• Jeśli jesteś zainteresowany tą aplikacją, możesz ją pobrać tutaj dla Androida i tutaj dla iOS.

5. Oorenji

Oorenji to nasza ulubiona aplikacja, zaliczana do najlepszych aplikacji na temat odżywiania i przepisów. Jest bezpłatny i zawiera wszystkie funkcje poprzednich komentowanych aplikacji. Ponadto umożliwia generowanie bezpłatnej diety w oparciu o własną metodę żywieniową, zwalidowaną przez kilka uniwersytetów.

Możesz sprawdzić jego ponad 2000 przepisów i zapisać swoje ulubione. Jest to również interesujące ze względu na sugestie, jakie daje w zależności od tego, co masz w lodówce lub spiżarni.

Jeśli pobierzesz aplikację, możesz wydrukować swoją cotygodniową listę zakupów, bezpłatnie skontaktować się ze swoim dietetykiem, a jeśli chcesz zrobić jeszcze więcej personalizacja, płacąc tylko 2,99 € miesięcznie, możesz mieć wszystkie funkcje premium w oparciu o innowacyjny algorytm inteligencji sztuczny, który uwzględnia bazę danych ponad 1 000 000 klientów, aby zaproponować menu, które najlepiej pasuje do Twojego profil.

Oferuje również konsultacje online z dietetykiem i testy genetyczne (opcjonalnie) w celu dodatkowego dostosowania menu.

• Możesz pobrać tę aplikację na ten link na Androida i na ten inny dla iOS.

Co myślisz? Czy znasz inną aplikację, która powinna być uznana za jedną z najlepszych aplikacji do odżywiania i przepisów? Zostaw nam komentarz.