Reduslim Mercadona: czy to naprawdę działa?

Osiągnięcie optymalnego stanu zdrowia jest niezbędne w coraz bardziej osiadłym i zamożnym społeczeństwie. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) od 1975 roku otyłość na świecie potroiła się. Ponad 1,9 miliarda dorosłych na świecie ma nadwagę, z czego 625 milionów to osoby otyłe.

Wraz z tymi danymi zwiększają się również komplikacje związane z otyłością. Niewydolność serca jest główną przyczyną zgonów dorosłych w krajach o wysokim dochodzie, a ten obraz kliniczny jest spowodowany nadwagą i otyłością nawet w 60% przypadków. Istnieje wyraźna korelacja między podwyższonym wskaźnikiem masy ciała (BMI) a chorobami układu krążenia (CVD), przyspieszone starzenie się komórek, różne rodzaje nowotworów (m.in. żołądka i jelita grubego), depresja, cukrzyca i inne jednostki kliniczne.

Ogólna populacja jest coraz bardziej świadoma niebezpieczeństw związanych z otyłością i utrzymującą się nadwagą, dlatego obecnie poszukuje się więcej rozwiązań, aby uporać się z tym schorzeniem.. Jednak aż 80% ludzi nie próbuje typowej diety.

Suplementy diety starają się pomóc w procesie odchudzania, a Reduslim Mercadona jest jedną z najpopularniejszych w dziedzinie parafarmaceutyki. Tutaj poddajemy to testowi.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje witamin: funkcje i korzyści dla Twojego organizmu”

Czym są suplementy diety?

Przede wszystkim należy określić, czym jest suplement diety w ogóle, poza marką produktu i powierzchnią, na której jest dystrybuowany. Ustawa o Zdrowiu i Edukacji o Suplementach Diety (DSHEA) definiuje suplement diety jako: związek, którego celem jest uzupełnienie (wybacz redundancję) indywidualnego żywienia w określonym celu.

Te suplementy zazwyczaj zawierają jeden lub więcej z następujących składników: witaminy, minerały, pierwiastki typowe dla ziołolecznictwa, aminokwasy, metabolity lub składniki i ekstrakty produkt ich połączenia elementy. Ze względu na ich przede wszystkim „ziołowy” charakter, należy zauważyć, że związki te nie są uznawane za leki, a raczej zaliczane są do kategorii suplementów diety.

To rozróżnienie, choć może się na to nie wydawać, jest niezwykle ważne. Ponieważ są one klasyfikowane jako żywność, a nie jako leki lub farmaceutyki, definicja ich przydatności i skuteczności ogranicza się tylko do sprzedawcy produktu. Innymi słowy, Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) może przypomnieć sobie szkodliwy suplement, ale nie musisz sprawdzać, czy jest on całkowicie przydatny zgodnie z jego przeznaczeniem. opracowana.

Z tego powodu, suplement nie musi przechodzić przez cały proces analizy i badań laboratoryjnych, aby wystawić go na sprzedaż w parafarmaceucie lub dużej powierzchni handlowej. W takich przypadkach pozostaje tylko zaufać (lub nie) opiniom dietetyków lub rzekomym właściwościom, których bronią sprzedawcy produktu. Jak możesz sobie wyobrazić w tym momencie, należy zawsze patrzeć na te suplementy ze sceptycznego punktu widzenia, ponieważ nikt nie zapewnia, że ​​ich przydatność jest realna. Bądź ostrożny i nie daj się zwieść.

Co to jest Reduslim Mercadona? Pracuje?

Z tej okazji mamy przed sobą produkt Reduslim, który jest sprzedawany głównie w dużej sieci handlowej Mercadona. Zgodnie z oficjalną stroną produktu, związek ten w postaci tabletek doustnych blokuje wchłanianie szybkie węglowodany, daje uczucie sytości, spala zmagazynowany tłuszcz i poprawia trawienie, przyspieszając metabolizm.

Twierdzą również, że „naukowcy wykazali, że Reduslim jest skuteczny w 99% przypadków”. Przetestujemy to twierdzenie, analizując każdy z podstawowych związków zawartych w tabletkach.: L-karnityna, ekstrakt z bulw glukomannanu, ekstrakt z owoców Garcinia Cambodian i ekstrakt z liści Wild Gymnema. Ponieważ nie znaleźliśmy takich badań, które wykazałyby skuteczność Reduslim, musimy zwrócić się do zewnętrznych źródeł naukowych.

1. L-karnityna

Badanie kliniczne Wpływ suplementacji l-karnityną na utratę wagi i skład ciała, opublikowane w czasopiśmie Clinical Nutrition w rok 2020, stara się zbadać wpływ L-karnityny na utratę wagi, po przeanalizowaniu 37 różnych badań wybranych w losowy.

Widocznie, Suplementy L-karnityny wydają się nieznacznie zmniejszać utratę wagi (1,21 kg) u osób otyłych, które są na diecie z profesjonalną pomocą. W każdym razie ustalono optymalną wartość 2000 miligramów dziennego spożycia, aby zaobserwować efekty znacząca, wartość, której nie można zweryfikować, jeśli producent tabletek nie publikuje dokładnych wartości procentowych każdy związek.

• Możesz być zainteresowany: „Tabela aminokwasów: funkcje, rodzaje i cechy”

2. Ekstrakt z bulw glukomannanu

Glukomannan jest polisacharydem o dużej masie cząsteczkowej znajdującym się w ścianach komórkowych niektórych roślin, dlatego jest uważany za rodzaj błonnika pokarmowego. Jest często stosowany jako dodatek do żywności ze względu na swoje właściwości emulgujące i zagęszczające, ale w ostatnich latach stał się również modny jako suplement diety.

Źródła, które wprowadzają na rynek, twierdzą, że po zmieszaniu z wodą ten rodzaj włókna może zajmować miejsce w żołądka, co pomogłoby zwiększyć uczucie sytości u pacjenta, który stara się zmniejszyć ich spożycie their kaloryczny. Do tej pory społeczność naukowa nie była w stanie potwierdzić takich właściwości, więc ten składnik nie był kojarzony z utratą wagi, przynajmniej w warunkach laboratoryjnych.

3. Ekstrakt z Garcinia Kambodżańskiej

Krzew wymieniony w spisie treści Reduslim nie jest tak naprawdę nazywany. Właściwie mówimy o Garcinia gummi-gutta, warzywo, które rośnie w południowych Indiach i należy do rodziny Clusiaceae. Od 2012 roku ten koncentrat z owoców garcynii przeszedł boom medialny, ponieważ twierdzi się, że ma cudowne zdolności do zmniejszania wagi pacjentów.

Nic nie jest dalsze od rzeczywistości. Nie tylko nie potwierdzono wpływu garcynii na dietetyków, ale badania takie jak „Zastosowanie ekstraktu z garcynii (kwasu hydroksycytrynowego) jako Suplement na odchudzanie” informuje, że pacjenci, którzy spożywają ten związek, są dwukrotnie bardziej narażeni na objawy żołądkowo-jelitowe podczas procesu. Ze względu na te badania (i potencjał hepatotoksyczny związku), wielokrotnie wnioskowano o wycofanie tego wyciągu z rynku.

4. Ekstrakt z liści Dzikiej Gymnema

Ponownie, oznaczenie tego związku nie jest do końca poprawne. Zakładamy, że na oficjalnej stronie Reduslim odnosi się do Gymnema sylvestre, rośliny pnącej pochodzącej z Azji, Chin i Półwyspu Arabskiego.

W tym przypadku perspektywa jest nieco bardziej zachęcająca. Badania takie jak „Wpływ naturalnego ekstraktu (-) – kwasu hydroksycytrynowego (HCA-SX) oraz połączenia HCA-SX z chromem związanym z niacyną i ekstraktem z Gymnema sylvestre na utratę wagi” wykazały, że niektórzy otyli pacjenci schudli nawet o 6% więcej wagi podczas przyjmowania suplementów tej rośliny. Liczba próbek jest bardzo niska (60 monitorowanych pacjentów), ale wyniki nie są złe.

Wydaje się, że związki chemiczne tej rośliny przylegają do receptorów ścian jelit, przyczyniając się do zmniejszenia wchłaniania cukrów prostych na poziomie przewodu pokarmowego. Może to prowadzić do zwiększonego wydzielania insuliny do krwiobiegu i obniżenia poziomu cukru we krwi, chociaż potrzeba więcej badań, aby potwierdzić te właściwości.

Wznawianie

Jeśli uczy się nas czegoś w szkołach, które uczą dyscyplin naukowych, to tego, że nie ufamy słowom i zwracamy większą uwagę na liczby. Każdy biolog, dietetyk czy lekarz musi mieć sceptyczny punkt widzenia, jeśli chodzi o mówienie o suplementach diety. Cóż, jak już powiedzieliśmy, jego sprzedaż nie jest regulowana na szczeblu rządowym, z wyjątkiem wyjątkowych przypadków, gdy związek jest niebezpieczny.

Nie możemy zapewnić, że Reduslim Mercadona jest oszustwem, ale oczywiście jego skuteczność również nie została udowodniona (lub badania, które dowodzą, że nie są dostępne publicznie). Może, ale nie musi, pomóc w redukcji masy ciała, ale Najwyraźniej bezstronne badania nie wydają się wskazywać, że jego skuteczność jest cudowna.

W tym momencie i po ujawnieniu danych, możliwość wyboru należy tylko do konsumenta. Jeśli potrzebujesz więcej dowodów do podjęcia decyzji, sprawdź bibliografię, ponieważ przytaczamy konsultowane badania i wiele innych.