Jak udekorować konsultację psychologiczną?

Pierwsze wrażenia wpływają na nasz sposób odnoszenia się do innych, ale także do przestrzeni. Jeśli spotykamy się po raz pierwszy w jakimś miejscu, które wywołuje u nas złe przeczucia ze względu na sposób, w jaki jest zrobione lub to, co w nim widzimy, możemy już nigdy tam nie pojechać.

Kolory, meble, przedmioty dekoracyjne, natężenie światła i inne aspekty, które możemy znaleźć podczas konsultacji psychologicznej, w przypadku jeśli nie zadbali wystarczająco, mogą sprawić, że nasi pacjenci nie będą chcieli nas ponownie odwiedzać, nie czując się bezpiecznie z powodu tego, co mają oglądane.

Dlatego tak ważne wiesz jak udekorować konsultację psychologiczną, problem, którym zajmiemy się w kolejnych akapitach. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie aspekty nie mogą zawieść podczas Twojej profesjonalnej konsultacji.

• Powiązany artykuł: "5 wskazówek na pierwsze sesje jako psychoterapeuta"

Klucze do wiedzy, jak udekorować konsultację psychoterapeutyczną

Jednym z najbardziej fundamentalnych pojęć, z których doskonale zdają sobie sprawę psychologowie, jest to, że pozory igrają, zwłaszcza to pierwsze.

Ludzki mózg w ciągu kilku sekund tworzy obraz kontekstu i ludzi, który może od razu określić jego relację z nimi, dlatego przyziemne rzeczy, takie jak sposób ubierania się naszej randki, kolor jabłek w supermarkecie czy co pozornie czysty, który może wyglądać jak bar, daje nam poczucie bezpieczeństwa lub chęci ucieczki im.

Pierwsze wrażenia są nieuniknione, ponieważ są procesami nieświadomymi i adaptacyjnymi. Chociaż racjonalnie wiemy, że coś nie musi być tym, czym się wydaje, obraz, który nam przekazuje, jest postrzegany jako mający wystarczającą wagę, aby to odrzucić lub zaakceptować. To, czy coś daje nam poczucie bycia miłym i bezpiecznym, czy w inny sposób wrogi i niebezpieczny, zależy w dużej mierze od naszego pierwszego wrażenia.

Pierwsze wrażenia mogą odgrywać bardzo ważną rolę, jeśli chodzi o pobyt lub opuszczenie miejsca dlatego tak ważne jest dbanie o wygląd miejsc takich jak konsultacje psychologiczne, ponieważ jego wygląd i dekoracja wpływa na samopoczucie pacjenta i chęć otwarcia się z nim psychoterapeuta. Nie możemy organizować naszych konsultacji w całkowicie anarchiczny sposób ani dekorować ich w oparciu o nasz osobisty gust, ponieważ być może przypuśćmy, że wszystkie zabiegi, które bez wątpienia znamy i umiemy stosować, są osłabione, ponieważ pacjent nie czuje się komfortowo.

Z tego powodu w kolejnych akapitach zobaczymy, jakie aspekty należy wziąć pod uwagę przy dekorowaniu i zorganizujemy konsultację psychologiczną, która podniesie skuteczność naszych terapii i ułatwi proces terapeutyczny.

• Możesz być zainteresowany: „10 podstawowych cech dobrego psychologa”

1. oświetlenie

Nie jest tajemnicą, że światło wpływa na percepcję i nastrój ludzi, zarówno na jego intensywność, jak i ton. Nie wolno nam ignorować czynnika oświetlenia podczas dekorowania naszego gabinetu i musimy o tym wiedzieć odczucia takie jak odprężenie, wyciszenie, smutek, wyciszenie i melancholia są związane ze skróceniem godzin dziennych.

Wydaje się, że przemysł filmowy już dawno opanował znaczenie oświetlenia w przekazywaniu emocji. Na przykład, aby przedstawić melancholijną sytuację w zamkniętej przestrzeni, używane jest słabe światło, podczas gdy Intensywne światło nas motywuje i aktywizuje, może być wykorzystywane do reprezentowania emocji takich jak radość, a nawet lęk.

Bielsze światło przenosi powagę, czystość i sprzyja skupieniu, choć daje chłodniejsze powietrze do pomieszczenia. Z drugiej strony, żółte światło jest odbierane jako ciepłe, idealne do pomieszczeń, w których jest przeznaczone dialogu lub wywołać relaksację, odpowiednie funkcje do wykonania podczas stosowania psychoterapia.

Wykorzystanie w naszych konsultacjach światła białego lub żółtego będzie zależało od tego, co chcemy w nim zrobić. Na przykład, jeśli celem jest zdanie pewnych testów pacjentom, Twoim celem jest posiadanie pomieszczenia wystarczająco oświetlonego białym światłem, aby ułatwić koncentrację. Z drugiej strony, jeśli chcesz wywołać odprężenie i sprawić, by pacjent mógł swobodnie dzielić się z nami swoim wewnętrznym światem, warto zastosować światło żółte i przyciemnione.

Możesz bawić się ilością światła w zależności od wielkości i liczby okien, jeśli są zasłony oraz w zależności od ich koloru i rodzaju. Możesz również zwiększyć lub zmniejszyć ilość sztucznego światła, rozprowadzając lampy po pomieszczeniu i używając inteligentnych żarówek, za pomocą których możemy zmieniać ton i intensywność oświetlenia.

• Powiązany artykuł: „Psychologia środowiska: definicja, zastosowania i podejścia”

2. Izolacja akustyczna

Poradnie psychologiczne mają być bezpiecznymi przestrzeniami, czymś, co nadmierny hałas może łatwo położyć na ziemi. Żaden pacjent nie będzie czuł się bezpiecznie w pomieszczeniu, w którym słychać krzyki i klaksony z ulicy, ponieważ będzie to postrzegać jako bardzo stresująca i napięta stymulacja dźwiękowa, nie będziesz w stanie swobodnie rozmawiać z terapeutą i nie będziesz w stanie uwolnić swojego wewnętrznego świata na luzie.

Wysoki poziom hałasu, zarówno ciągły, jak i przerywany, powoduje rozdrażnienie, trudności z koncentracją i zmęczenie. Dlatego tak ważne jest, aby dokuczliwe hałasy nie przedostawały się do biura, dbając o izolację akustyczną, w razie potrzeby wstawiając specjalne okna.

• Możesz być zainteresowany: „Jak lepiej zarządzać czasem w pracy: 12 wskazówek (i czego unikać)”

3. Klimatyzacja

Należy wziąć pod uwagę temperaturę, szczególnie w zależności od pory roku i miejsca, w którym odbywa się praktyka. Musisz mieć dobry system ogrzewania i klimatyzacji, zapobiegający bardzo zimnemu lub bardzo gorącemu miejsca, w którym się znajdujemy i rozumiejąc, że temperatura wpływa na to, jak komfortowo czuje się pacjent w zapytanie.

Wysokie temperatury mogą powodować senność lub irytację pacjenta, natomiast bardzo niskie temperatury mogą ograniczać jego ruchy, bądź mniej skłonny do mówienia, a jeśli jest Ci bardzo zimno, możesz się jąkać. Należy starać się utrzymać komfortową temperaturę w pomieszczeniu, aby pacjent nie spędzał czasu konsultacji na przymusowym wachlowaniu się lub zacieraniu rąk.

• Powiązany artykuł: „6 wskazówek, jak być szczęśliwym w pracy”

4. Wentylacja

Wentylacja jest często pomijanym aspektem przy ustalaniu konsultacjiaczkolwiek po kilku sesjach jest całkiem prawdopodobne, że dostrzeże się jej wagę, zwłaszcza jeśli pacjenci, którzy byli widziani nie dbają zbytnio o swoją higienę (często się to zdarza u osób z depresja zaawansowane). Każda osoba ma swoje własne pojęcie o higienie, a ponadto, jeśli pracujemy z dziećmi lub w bardzo ciepłym okresie, to kwestia minut, zanim zaczniemy widzieć, jak naładowane jest środowisko.

Zwykle wystarczy dobre okno, ale nigdy nie zaszkodzi zastosować odświeżacz powietrza, aby zniwelować zapachy pacjentów i własne.

• Możesz być zainteresowany: "Dobrostan psychiczny: 15 nawyków do jego osiągnięcia"

5. Znaczenie kolorów

Zabarwienie Wpływają na nasze postrzeganie otoczenia, przekazują informacje o otoczeniu, wywołują w nas doznania, a nawet zmieniają nasz nastrój. Eva Haller jest ekspertem w dziedzinie Psychologii Koloru i dzięki jej pracy wiemy, jak ważne jest dbanie o aspekt chromatyczny w przestrzeniach fizycznych. Kolory mogą sugerować wszelkiego rodzaju doznania, zobaczmy, jakie są ich główne znaczenia:

5.1. Niebieski

Kolor niebieskijest postrzegana jako harmonijna, wesoła i przyjazna. Może wyrażać profesjonalizm, wprowadzać spokój i pomagać w skupieniu i utrzymaniu stabilności. Jest to kolor zimny, ale mimo to wiąże się z pozytywnymi odczuciami.

5.2. czerwony

Czerwony kolor wiąże się z pasją, miłością, upałem, ale też z niebezpieczeństwem. Może zmieniać nasz układ nerwowy, dlatego nie jest polecany w miejscach, w których chcesz zachęcić do odpoczynku. Może zwiększać ciśnienie krwi i przyspieszać metabolizm.

• Powiązany artykuł: „Co oznacza kolor czerwony w psychologii?”

5.3. Żółty

ten żółtykojarzy się z optymizmem, intelektem, radością i zazdrością. Aktywuje układ nerwowy tak jak kolor żółty, więc ten kolor nie jest dobrym rozwiązaniem dla przestrzeni przeznaczonych do wypoczynku.

5.4. Zielony

Zielony jest związany z naturą, witalnością, nadzieją i zdrowiem, ale także z gniewem. Skłania do poczucia bezpieczeństwa i zwiększa poczucie pewności siebie. Uznawany jest za jeden z najbardziej zrównoważonych kolorów i ten, który najbardziej pozytywnie wpływa na koncentrację.

• Możesz być zainteresowany: „Co oznacza kolor zielony? Jego symbolika i związane z nią emocje”

5.5. Czarny

ten czarnywiąże się z melancholią, ciemnością i śmiercią. Nie trzeba tłumaczyć zbyt dokładnie, dlaczego nie jest to odpowiedni kolor na konsultację psychologiczną, chyba że chcesz, aby pacjent wyszedł gorzej niż wszedł.

5.6. Biały i kremowy

ten biały wiąże się z czystością, czystością, spokojem, niewinnością, duchowością… Zwykle jest to bezpieczny i ważny zakład przez większość czasu, chociaż preferowana jest opcja kremowa, bardziej miękki kolor, z większą osobowością i jeśli ściany się brudzą, nie jest to zauważalne aż tak bardzo. Kremowy kolor daje poczucie przestronności i przytulnej przestrzeni.

5.7. Pomarańczowy

ten Pomarańczowy jest kolorem ciepłym, w odczuciu zabawnym i egzotycznym, choć podobnie jak czerwony i żółty, działa też na układ nerwowy, choć w mniejszym stopniu niż te dwa kolory. Pomarańczowy wydaje się zmniejszać drażliwość i stymuluje umysł.

5.8. Liliowy i różowy

Liliowy kojarzy się z kobiecością, mocą i duchowością. Działa uspokajająco na ludzi, dzięki czemu jest dobrym kolorem do pracy nad relaksem. Uważa się również, że pobudza kreatywność i zmniejsza zniecierpliwienie.

Różowy oprócz miłości i czułości kojarzy się również z kobiecością. Mimo to jego tonacja może się za bardzo aktywować, więc jeśli wybierzesz go jako kolor do konsultacji, powinieneś zdecydować się na bardziej pastelowe kolory.

5.9. brązowy

ten brązowy jest postrzegany jako naturalny i przytulny kolor, związane z bezpieczeństwem i stabilnością. Jest uważany za neutralny kolor, który zapewnia równowagę i wygodę. Bardzo dobrze komponuje się z innymi kolorami, więc jeśli pomalujesz ściany biura na brązowo, możesz mieć ozdobne przedmioty w innych kolorach bez nadmiernego obciążania biura.

5.10. Szary

Szary to kolor, który wyraża smutek, nudę i melancholię, choć można powiedzieć, że też dzięki swojej neutralności może być postrzegany jako wyrafinowany kolor. Ten kolor jest idealny w przypadku łączenia go z innymi, bardziej radosnymi kolorami, nigdy sam.

• Możesz być zainteresowany: „Co oznacza kolor szary w psychologii?”

Meble, projektowanie i dystrybucja w przestrzeni

Po zapoznaniu się ze wszystkimi znaczeniami i interpretacjami kolorów, możemy stwierdzić, że najbardziej wskazane odcienie, aby nasza konsultacja psychologiczna była harmonijnym miejscem, w którym pacjent czuje się spokojny i pogodny to kolory zielony, niebieski i brązowy, a także kolory neutralne jeśli dodamy je razem z nieco bardziej intensywnym kolorem. Dotyczy to również konsultacji z zakresu psychologii dziecka, choć nieco więcej witalności można dodać, odwołując się do przedmiotów dekoracyjnych. Jednakże... Dlaczego warto wybierać meble i jak je dystrybuować?

Meble są bardzo ważne w projektowaniu gabinetu. Dzięki pracy neurobiologa Moshe Bara i Maital Neta wiemy, jak wpływają na nastrój meble krzywoliniowe i zaokrąglone w przeciwieństwie do tych, które mają bardziej proste i spiczasty.

Badacze ci odkryli, że pokoje z miękkimi, zaokrąglonymi, zakrzywionymi meblami były postrzegane jako bardziej przyjemne i relaksujące, dzięki czemu odwiedzający zostają dłużej, a nawet motywują się do spotkań towarzyskich z innymi osób. Zamiast tego, wskazane przedmioty są postrzegane jako wrogie, jakby ktoś znajdował się w miejscu, z którego należy uciekać.

Jeśli chodzi o ilość mebli i ich rozmieszczenie, najwłaściwszą rzeczą jest posiadanie tylko tych mebli, które są uważane za praktyczne i niezbędne, sprzyjając szerokiemu, czystemu i zrównoważonemu wizerunkowi zapytania. Z drugiej strony, jeśli pomieszczenie jest przeładowane meblami, pacjent może czuć się nieswojo, a także łatwo się rozprasza. Ponadto idealny rozkład ma kształt litery L, ponieważ zaobserwowano, że ułatwia to dialog i komunikację.

Kontrowersje budzi to, czy lepiej skorzystać z kanapy, krzeseł, sofy czy foteli. Powodem takiej debaty jest to, że argumentuje się, że jeden z tych obiektów jest decydujący dla wyzdrowienia osoby, z zwolennikami każdej z tych opcji i którzy się nie zgadzają. W praktyce, ponieważ każdy pacjent jest inny, nie możemy udawać, że każdy czuje się komfortowo korzystając z tego samego rodzaju fotelika, bo tak nie będzie.

Są tacy, którzy wolą krzesła, inne sofy, inne kanapy… a praktyka powinna mieć je wszystkie, o ile to możliwe i praktyczne. Wykorzystanie każdego z tych mebli będzie zależało od podejścia i technik zastosowanych przez psychologa, ale kluczowe jest to, aby pacjent czuł się komfortowo i wybrał mebel, który preferuje. Nie możemy oczekiwać, że będziesz skupiony przez 45 minut sesji, jeśli siedzisz na meblu, który powoduje ból pleców. lub sprawia, że ​​czujesz się spięty.

• Powiązany artykuł: "6 kroków do otwarcia konsultacji psychologicznej"

1. Ściany z tytułami

Jednym z kontrowersyjnych również punktów przy dekorowaniu konsultacji jest temat tytułów. Co jest lepsze: umieścić je, czy nie? Prawda jest taka, że ​​wydaje się, że wieszanie ich jest punktem na korzyść, sprzymierzeńcem terapeuty od czasu pacjentów psychologowie z tytułami wywieszonymi na ścianach są postrzegani jako bardziej kompetentni, doświadczeni i umiejętność. Tytuły sprawiają również, że postrzegamy siebie jako milszych, bardziej gościnnych i bardziej zainteresowanych pacjentami..

Wydaje się, że im więcej certyfikatów wisi na ścianach gabinetu, tym większe uznanie dostrzegają pacjenci psychologów, ponieważ dawało im to poczucie, że terapeuci emitują obraz energii i dynamizm. Tytuły Są one rozumiane jako dowód wielu wiedzy, którą posiada profesjonalista, oprócz tego, że są asertywnym sposobem na otwarcie się profesjonalisty, aby poznać, kim jest i co robi, bez żadnych skrupułów i wstydu, w pozytywnym sensie tego wyrażenia.

2. Przedmioty osobiste

Wielu psychologów boi się umieszczać w swoim gabinecie przedmioty osobiste, zwłaszcza tak intymne jak zdjęcia rodziny, psa czy ważnego wydarzenia w ich życiu. Na szczęście tego typu przedmioty mają bardzo pozytywny wpływ na pacjenta, który po ich zobaczeniu humanizuje sylwetkę terapeuty, przestańcie postrzegać go jako zimnego profesjonalistę i postrzegajcie go jako osobę z krwi i kości, która chce mu pomóc przezwyciężyć jego problemy.

3. Półki z książkami

Świetnym sprzymierzeńcem naszej praktyki jest posiadanie półki z książkami, mebel, dzięki któremu nasi pacjenci rozumieją, że ciągle czytamy i szkolimy się. Do tego w przypadku nieprzewidzianego zdarzenia i braku wiedzy na temat postępowania w konkretnej sprawie lub po prostu dlatego, że wizyta została odwołana, zawsze dobrze jest mieć pod ręką specjalistyczną książkę.

4. Inne przedmioty dekoracyjne

Wreszcie możemy porozmawiać o kilka przedmiotów dekoracyjnych, które pomagają nadać naszej praktyce osobisty i charakterystyczny charakter, co odróżnia ją od innych psychologów i sprawia, że ​​pacjenci czują się w bezpiecznym i spokojnym środowisku. Na przykład rośliny ożywiają i poprawiają klimat, dywany dodają swojskości, a obrazy dodają przestrzeni osobowości, a nawet wyróżnienia.

W zależności od tego, jak je umieścimy i jaki rodzaj obiektów wybraliśmy, będą one stanowić nasze zapytanie miejsce, które pozostaje w pamięci naszych pacjentów jako ciekawe, relaksujące i terapeutyczny.