Można zapobiec nawrotowi uzależnienia

Jedno z najczęstszych pytań dotyczących uzależnienia dotyczy możliwości nawrotu. Większość ludzi zastanawia się, dlaczego osoba, która nie traciła czasu, nagle objada się alkoholem, narkotykami, hazardem, seksem lub ponownie angażuje się w inne zachowania wciągający.

Te nawroty są trudne do zrozumienia, ponieważ wydają się być sprzeczne ze wszystkim, na co dana osoba pracowała do tego momentu.

• Powiązany artykuł: „Pięć pułapek psychologicznych, w które wpadają osoby uzależnione od narkotyków”

Klucze do zrozumienia nawrotu uzależnienia

Uzależnienie to złożony problem zdrowia społecznego i psychicznego, który może objawiać się przewlekłą, nawracającą chorobą mózgu.

Chociaż przyczyny uzależnienia są nadal poznane, wykazano, że niektóre czynniki przyczyniają się bardziej niż inne do ryzyka uzależnienia. Obejmuje to genetykę, narażenie na narkotyki lub alkohol w pewnym okresie naszego życia, rodzinne problemy z uzależnieniami lub problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja i lęk.

Zapobieganie nawrotom jest ważną częścią leczenia uzależnień. To jest proces

znać znaki ostrzegawcze, które mogą wywołać nawrót;. Dlatego ważne jest, aby podjąć niezbędne środki, aby ich uniknąć lub poradzić sobie z nimi, gdy się pojawią.

Uzależniony może nawrócić z wielu powodów, ale nie musi to być koniec drogi. Istnieje wiele różnych sposobów, aby ich uniknąć, w tym dowiedzieć się, co to spowodowało.

Pamiętaj, że nawroty są niefortunną, ale naturalną częścią powrotu do zdrowia. Pojawić się kiedy przyjmuje się za pewnik, że to osiągnęliśmy.

I nie, przezwyciężenie nałogu nie jest łatwe.

Nie ma znaczenia, czy jest to problem uzależnienia od substancji czy zachowań; przezwyciężenie tej zależności wymaga czasu i jest skomplikowane. Ponadto będzie to wymagało od Ciebie dużego wysiłku i ponownej oceny wszystkich wartości Twojego życia.

Uzależnienie od substancji jest bardzo silne, ponieważ celuje w mózgowy system nagrody. Powrót do zdrowia może zająć lata, dlatego ważne jest, abyś szukał narzędzi, które pomogą Ci przez to przejść.

• Możesz być zainteresowany: „Techniki relaksacyjne i uzależnienia”

Wyzwanie pozostawienia zależności za sobą

Uzależnienie to złożony i trudny temat. Dla jednostki oznacza to walkę z dwoma głównymi wrogami: jego uzależnieniem i samym sobą.. Dla przyjaciół i rodziny oznacza to szukanie sposobów, aby pomóc mu w walce z tymi dwoma wrogami.

Bardzo możliwe, że zechcesz ponownie popaść w pokusę konsumpcji. Duży wpływ na to ma czynnik psychologiczny, dzięki któremu uzależniony pozytywnie zapamiętuje i antycypuje swój kontakt z obiektem uzależnienia. To z drugiej strony powoduje, że wchodzę w stan lęk podczas którego nie możesz się powstrzymać od myślenia.

Z drugiej strony nawroty są zwykle spowodowane zmianami w chemii mózgu. Używanie narkotyków i alkoholu może powodować dopamina gromadzi się w mózgu, co może prowadzić do zachowań uzależniających.

Ciało zaczyna prosić o substancję, którą spożywałeś i możliwe jest, że biologia mózgu prosi o powtórzenie tej konsumpcji lub tego zachowania, aby osiągnąć ten przyjemny efekt. Jeśli nie poddasz się i zdecydujesz się nie upaść, powinieneś wiedzieć, że będziesz się źle czułi musisz być przygotowany na walkę z zespołem odstawienia.

Uzależnienie od narkotyków lub alkoholu może być bardzo potężną siłą. Kiedy ludzie stają w obliczu decyzji o zaprzestaniu lub kontynuowaniu używania, często są przytłoczeni konsekwencjami swojego uzależnienia. Z dużą częstotliwością osoba powróci do swojego uzależnienia, aby uciec przed emocjami, które pojawiają się, gdy staje twarzą w twarz z uzależnieniem.

Dlatego ważne jest, abyś uwewnętrznił te wartości, które sprawiły, że chcesz przestać używać, i byś czuł się zmotywowany, by tego nie robić przez cały czas. W przeciwnym razie znowu upadniesz.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje leków: poznaj ich cechy i działanie”

Więc nawrót jest normalny i nieunikniony?

Wychodzenie z uzależnienia to długa i trudna podróż. Niektórzy narkomani osiągają całkowitą abstynencję i nigdy nie doświadczają popędów ani potknięć, ale w przypadku wielu innych tak nie jest. Aby skuteczniej pozbyć się uzależnienia, wymagane jest wieloaspektowe podejście, interweniujące w społeczne, organiczne, behawioralne ...

Częstym błędem popełnianym w programach uzależnień jest zakładanie, że będą nawroty. Co więcej, czasami pojawia się tendencja do wyjaśniania pacjentowi z góry, że może się to zdarzyć i że program nie jest „leczeniem”.

Uzależnienie to choroba przewlekła, która nie ustępuje. Niestety nawrót jest powszechny. Dlatego ważne jest, aby pracować z terapeutą nad strategiami zapobiegania nawrotom i podejmować kroki, aby zminimalizować ryzyko głodu.

Jako osoba uzależniona pacjent może nie zdawać sobie sprawy, że jego uzależnienie ma wpływ na otaczający go świat. Oprócz emocjonalnych konsekwencji uzależnienia, nałóg ma wpływ na finanse i relacje. Kiedy uzależniony popada w nałóg, naruszone zostają fundamenty, które zostały zbudowane podczas procesu zdrowienia. Efekty emocjonalne mogą być świetne, ale one też istnieją.