Jak działa samooszukiwanie się w uzależnieniach?

Każdy, kto pracował z uzależnieniami (lub mieszkał z uzależnionym członkiem rodziny) wie, do jakiego stopnia dana osoba może się oszukiwać, aby dalej zażywać narkotyki.

W tym artykule Wyjaśnię Ci, czym jest dysonans poznawczy, dlaczego jest to bardzo ważna koncepcja, aby zrozumieć, jak działają uzależnienia, i zamierzam podać przykłady tego, jak to zjawisko występuje wśród osób z różnymi rodzajami uzależnień.

• Powiązany artykuł: „Rzucenie tytoniu: 5 najczęstszych przyczyn nawrotów”

Czym jest dysonans poznawczy?

Dysonans poznawczy to zjawisko wymyślone przez psychologa Leon festinger w 1957 roku. Termin ten odnosi się do konflikt psychologiczny, z jakim mierzy się dana osoba, gdy napotyka informacje kwestionujące jej już ugruntowane przekonania. To znaczy, gdy masz do czynienia z informacjami, które kwestionują to, w co już wierzysz.

Wielu popularyzatorów, takich jak genialny psycholog Ramón Nogueras, zwróciło uwagę na dysonans kognitywna wyjaśnia fałszywe wiadomości, ruchy antyszczepionkowe lub to, czego ofiary sekt odmawiają porzucić je.

• Możesz być zainteresowany: „Dysonans poznawczy: teoria, która wyjaśnia samooszukiwanie się”

Jak dysonans poznawczy wpływa na samooszukiwanie się u osób uzależnionych?

Kiedy dana osoba rozwija uzależnienie od substancji lub zachowania, będą mieli tendencję do filtrowania rzeczywistości w taki sposób, aby uzasadnić swoje działania.

Na przykład, gdy członek rodziny przypomina ci, że pijesz za dużo, częstą odpowiedzią osoby z alkoholizmem może być „Wiele osób pije tyle samo lub więcej niż ja” lub „mój dziadek codziennie pił alkohol i żył przez wiele lat” lub „nienawidzisz tego, że ja baw się dobrze. "

Dla obserwujących osoby oznaki uzależnienia będą oczywiste, z wyjątkiem samej osoby. Oszukiwanie samego siebie to mechanizm obronny, który ma na celu uniknięcie zakłopotania lub strachu przed przyznaniem się do utraty kontroli nad własnym życiem.

Poza tym nikt by nie chciał przyznanie się, że zmarnowałeś część swojego życia, pieniędzy, zdrowia lub związków na coś, co sprawia, że ​​czujesz się niewolnikiem.

Dlatego dysonans poznawczy spowoduje, że osoba podniesie bariery mentalne dla wszelkich dowodów, że ma problem z uzależnieniem. Odrzucisz wszelkie informacje, które podważą Twój obecny światopoglądi użyją całej swojej wyobraźni, aby kontynuować swoje destrukcyjne nawyki.

• Powiązany artykuł: „Jak wygląda psychologiczne leczenie uzależnienia od konopi?”

Dysonans poznawczy wśród osób uzależnionych od marihuany

Bardzo ciekawy jest przypadek użytkowników konopi. Od czasu spopularyzowania tego leku w świecie zachodnim w latach 60. i 70. ubiegłego wieku, powstało wiele społeczności entuzjastów marihuany. Mają nawet dzień (20 kwietnia), aby uczcić swoją miłość do marihuany, ruchu znanego jako 420.

Kiedy ktoś zaczyna używać marihuany (w postaci marihuany, haszysz lub jakikolwiek inny) spotyka światową społeczność konsumenci, którzy zaprzeczają szkodliwym skutkom tego leku, a zwracają uwagę tylko na możliwe korzyści. Dzielą się radami na temat samodzielnej uprawy marihuany, różnych odmian i promują styl życia związany z nałogowym używaniem tego narkotyku.

Jest to doskonały przykład dysonansu poznawczego wśród osób uzależnionych od jakiegoś narkotyku, ponieważ kiedy ich bliscy, ich partner, a nawet oni sami psychologowie konfrontują się z nimi, wskazując, jak ekstremalne używanie marihuany niszczy ich życie, będą bronić ich używania argumentami Co:

• „To miękki narkotyk, nie ma niebezpieczeństwa”.
• „Nie powoduje uzależnienia, nie jest jak inne narkotyki”.
• „Znam ludzi, którzy palą codziennie od lat i mają się bardzo dobrze”.
• „Gdyby marihuana była niebezpieczna, nie zalegalizowaliby jej w innych krajach”.

ORAZ Większość z tych argumentów zostanie poparta przez „społeczność” 420, która rozpowszechnia wszelkiego rodzaju oszustwa na temat rzekomych korzyści z używania marihuany. (I zignoruj ​​poważne uzależnienia lub problemy z psychozą, z którymi borykają się tysiące ludzi na całym świecie).

Nie zapominajmy, że biznes marihuany przenosi duże pieniądze, w tym merchandising, akcesoria uprawowe, nasiona itp.

Jak widać, osoba ta zignoruje niemal każdy dowód naukowy, który zostanie mu przedstawiony, aby uzasadnić mniej niewygodną historię (z psychologicznego punktu widzenia).

Nikt nie lubi przyznawać się, że się mylimy, więc będziemy mieli tendencję do manipulowania informacjami w sposób, w jaki zawsze mamy rację. Dysonans poznawczy jest jednym z wielu psychologicznych uprzedzeń, w które każdy z nas wpada (również psychologowie), ale jest to bardziej uwydatnione w niektórych profilach, zwłaszcza u osób z uzależnieniami, które nie chcą rozpoznać swojego problemu konsumpcja.

• Możesz być zainteresowany: „Fałszywy mit medycznej marihuany”

Dysonans poznawczy wśród osób uzależnionych od tytoniu

Wśród palaczy tytoniu dysonans poznawczy można dostrzec w argumentach takich jak te:

• „Gdyby palenie było tak złe, byłoby nielegalne”.

• „Lepiej palić niż się naćpać”.

• „Palę bardzo mało, mniej niż X papierosów dziennie”.

• Możesz być zainteresowany: „4 kłamstwa, które nie pozwalają rzucić palenia”

Dysonans poznawczy wśród osób uzależnionych od alkoholu

Wśród osób z problemami alkoholowymi, dysonans poznawczy można zaobserwować w takich argumentach:

• „Wszyscy piją”.
• „Jeśli nie pijesz, jesteś nudną osobą”.
• „Mój ojciec pił całe życie i żył wiele lat”.

Jak radzić sobie z samooszukiwaniem osoby uzależnionej?

Jak zauważyłeś na różnych przykładach, osoba z dysonansem poznawczym będzie starała się zminimalizować postrzeganie krzywdydelegitymizować dane, które są im oferowane (uznać je za mało ważne), zmienić przedmiot rozmowy lub wykorzystać siłę grupy/społeczności, aby uzasadnić ich konsumpcję.

Najważniejszą rzeczą jest nie poniżanie i brak szacunku dla drugiej osoby, bez względu na to, jak bardzo się mylimy. Wiele naszych kłótni spowoduje odrzucenie u drugiej osoby, spowoduje, że stanie się ona defensywna, a nawet jeszcze bardziej od nas odejdzie.

Najlepszą rzeczą jest generowanie rozmów z miłości iz wielką cierpliwością. Przezwyciężenie problemu uzależnienia nie jest łatwe, a rozpoznanie, że mamy problem, nie jest łatwe.

Kiedy dana osoba rozpozna problem, powinieneś zachęcić ją do pójścia do profesjonalisty które mogą pomóc Ci podjąć kolejne kroki w celu przezwyciężenia uzależnienia.

Nazywam się Luis Miguel Real i jestem psychologiem specjalizującym się w uzależnieniach. Skontaktuj się ze mną, a umówię Cię na wizytę online tak szybko, jak to możliwe.