6 cech dziecięcej traumy

Rany emocjonalne mogą być bardzo głębokie, a tym bardziej, jeśli pojawią się w naszym dzieciństwie. Dzieci nie mają odpowiednich narzędzi do radzenia sobie z problemami, które mogą im się przydarzyć, a tym bardziej, jeśli są to zdarzenia tak poważne, jak maltretowanie lub maltretowanie.

Negatywne doświadczenia z dzieciństwa wpływają na osobowość do tego stopnia, że w wieku dorosłym mogą pojawić się w postaci psychopatologii i objawów takie jak stres, niepokój lub wycofanie społeczne, bez wiedzy osoby dotkniętej chorobą, że jest to spowodowane przeszłym wydarzeniem, które jeszcze się nie wydarzyło zarządzany.

Aby pomóc osobom, które mogły przeżyć traumatyczne wydarzenie w dzieciństwie, dzisiaj zobaczymy główne cechy traumy dziecięcej, w sensie tego, jak manifestują się w wieku dorosłym i co je powoduje.

Powiązany artykuł: „Zaburzenie stresu pourazowego: przyczyny i objawy”

Jakie są cechy traumy z dzieciństwa?

Nie ma wątpliwości, że dzieciństwo jest wrażliwym i determinującym etapem. Wszystkie wrażenia fizyczne i psychiczne, jakie otrzymujemy w pierwszych latach życia, odciskają piętno na naszej osobowości, na dobre i na złe.

instagram story viewer

Twoja marka jest trwała, więc negatywne wrażenia będą szczególnie niepokojące. nie tylko w czasie ich życia, ale także w wieku dorosłym. Szczególnie negatywne doświadczenia w dzieciństwie mogą przerodzić się w dziecięcą traumę.

Czym jest trauma z dzieciństwa?

Trauma z dzieciństwa to uraz emocjonalny w wyniku bolesnego lub niepokojącego zdarzenia doświadczonego w dzieciństwie. Te urazy są jak urazy i mogą być mniej lub bardziej poważne. Nie oznacza to, że należy bagatelizować pewne traumy, ponieważ niezależnie od ich nasilenia Będą miały bardzo negatywny wpływ na osobowość i do ich przezwyciężenia wymagany jest cały proces ty też.

Pomimo tej rzeczywistości nie ma niewielu osób, które idą na psychoterapię, twierdząc, że nie są godne nazywania w ten sposób swoich traum. Czują, że ich cierpienie nie jest uzasadnione.

Nie ma prawdziwych traum i banalnych traum. Wszystkie urazy muszą zostać naprawione, bez względu na to, jak są poważne. Niezbędne jest nauczenie tych, którzy je wyrażają, jak radzić sobie z emocjami, radzić sobie z bolesną pamięcią tego, co im się przydarzyło w dzieciństwie i jak wybaczać sobie i innym.

Skutki dziecięcej traumy są bardzo długotrwałe, ale nie oznacza to, że nie da się ich przezwyciężyć. W najgorszym przypadku będzie sequel, ale nastąpi pewna poprawa. Wszystko zależy od powagi przeżyć z dzieciństwa i otrzymania odpowiedniej profesjonalnej pomocy w radzeniu sobie z emocjami, jakie ono wzbudza. Możesz żyć w pełni dorosłym życiem, mimo traumatycznego dzieciństwa, choć będzie to wymagało procesów terapeutycznych i głębokiego osobistego opracowania.

Trauma dziecięca nie zawsze może być związana z oczywistymi wydarzeniami z przeszłości. Nawet jeśli tak jest, często zdarza się, że sami pacjenci są bardzo oporni na ich usuwanie. do światła, ponieważ wiąże się to z zerwaniem zamka, który sami utrwalili w swojej pamięci jako mechanizm obrona. Zostały przyparte do muru w jakimś ciemnym miejscu w jego umyśle, mając nadzieję, że nie będą się nimi znowu zawracać.

Problem w tym, że nawet jeśli nie pamiętają dokładnie, co się wydarzyło, to zaburza to ich osobowość. Złe wspomnienie, trauma wciąż tam jest.

Możesz być zainteresowany: „Uraza emocjonalna: co to jest i jakie problemy psychologiczne generuje?”

Jaka jest przyczyna traumy z dzieciństwa?

Jest wiele sytuacje, które mogą być odbierane jako traumatyczne i które mają skutki aż do dorosłości. Niektóre są bardziej widoczne niż inne, ponieważ cieszą się większym uznaniem społecznym lub są przedmiotem zainteresowania mediów i za pośrednictwem władzy ustawodawczej. Z drugiej strony inni nie cieszą się tym ciężarem społecznego uznania, choć mogą też być bardzo szkodliwe.

Trochę przykłady sytuacji doświadczanych w dzieciństwie, które mogą skrystalizować się w postaci traumy są:

Odrzucenie przez rodzinę lub szkołę.
Znęcanie się i maltretowanie fizyczne lub słowne w domu lub w szkole.
Wykorzystywanie seksualne
Upokorzenie i upokorzenie.
Zaniedbanie rodzicielskie.
Problemy rodzinne.
Krewni z uzależnieniem od narkotyków.
Ubóstwo i wykluczenie społeczne.
Stresujące sytuacje i poczucie niepewności w dzieciństwie.
Separacje lub rozwody, które nie uwzględniają potrzeb dzieci.
Nagłe zgony.
Żal patologiczny.
Klęski żywiołowe i katastrofy (s. np. ataki terrorystyczne, wojny...).

Powiązany artykuł: „Żal: radzenie sobie z utratą bliskiej osoby”

Oznaki traumy z dzieciństwa

Jak powiedzieliśmy, można przeżyć traumę i wcale o tym nie wiedzieć. Traumatyczne wydarzenie mogło mieć miejsce w dzieciństwie że pozostawiła na nas głęboki ślad i objawia się w wieku dorosłym, ale nie jesteśmy tego świadomi.

Może się zdarzyć, że złe zarządzanie frustracją, wybuchy złości, brak poczucia własnej wartości i inne nieprzystosowawcze sytuacje są związane z przeżyciem traumatycznego doświadczenia dziecinny.

Trochę oznaki i objawy związane z doświadczeniem traumy w dzieciństwie są:

Gniew, drażliwość i wahania nastroju.
Stany depresyjne
Niska samoocena lub uszkodzona samoocena.
Lęk, udręka, ataki paniki.
Fobie lub irracjonalne lęki.
Przepełnienie emocjonalne lub unikanie konfliktu.
Ekstremalna nieśmiałość utrudnia interakcje społeczne.
Problemy z przeżywaniem seksualności (od zachowań impulsywnych lub ryzykownych po całkowite odrzucenie seksu).
Somatyzacje: fizyczne przejawy traumy, często związane z chorobami.
Zniekształcone wyobrażenia o świecie i sobie.
Zaburzenia snu, takie jak koszmary senne lub bezsenność.
Zaburzenia jedzenia (brak apetytu, anoreksja, bulimia, objadanie się…).
Problemy z pamięcią i koncentracją (ściśle związane z postawami dysocjacji w obliczu bólu traumy, z którą nie czuje się w stanie sobie poradzić).

Wszystkie te znaki wskazują na traumę z dzieciństwa; Jednak interesujące jest bardziej szczegółowe omówienie niektórych z nich, które służą jako cechy charakterystyczne tych, którzy cierpią z powodu tego rodzaju doświadczenia.

Jak już wcześniej skomentowaliśmy, Istnieje wiele sytuacji, które można doświadczyć jako traumatyczne, ale wszystkie niosą ze sobą te same wzorce zachowań i relacji u osoby, która ich doświadczyła, funkcje, które szczegółowo omówimy poniżej.

1. Zahamowanie i wycofanie

Wycofanie się i zahamowanie to cechy ściśle związane z osobami, których dzieciństwo było trudne. Sprawiają, że ich emocje i myśli stają się niewidoczne, nie pokazują ich innym w obawie, że zostanie to użyte jako broń przeciwko nim. Wycofanym ludziom trudno jest ujawnić swój wewnętrzny świat, nie mają odwagi wyrazić tego, co naprawdę myślą lub robią to, czego chcą. Boją się też innych.

Nie powinniśmy mylić tego z introwersją. Są ludzie, którzy są introwertykami iz tego powodu nie są zbyt biegli w sytuacjach społecznych. Nie oznacza to jednak, że boją się głośno powiedzieć, co myślą lub czują. To, że nie ocierają się o innych, nie oznacza, że nie działają autonomicznie lub nie wypowiadają się w razie potrzeby.

Zamiast, kiedy istnieją urazy z dzieciństwa, które nie zostały jeszcze przezwyciężone, osoba ma wyraźne pragnienie, aby pozostać niezauważoną, by nie zwracać na siebie uwagi w obawie przed atakiem. Boi się ponownego przeżycia doświadczenia, które powoduje kolejną nową traumę.

Możesz być zainteresowany: „7 rodzajów samotności, ich przyczyny i cechy”

2. Zły nastrój i frustracja

Gniew jest jedną z najbardziej odczuwanych emocji przez osoby, które nie poradziły sobie jeszcze z traumatycznymi doświadczeniami z dzieciństwa. Nie chodzi o to, że są brutalnymi ludźmi, ale są źli na świat, świat postrzegany jako okrutny i wrogi. To również sprawia, że nie są zbyt tolerancyjne dla frustracji i pokazują się innym w bardzo agresywny sposób. Daje wrażenie, że zaraz wybuchną.

Jego gniew wyraża się również w postaci niestałości i frustracji. Tracą cierpliwość do pewnych rzeczy, zaczynając rzeczy, które po pewnym czasie się męczą, tracą zainteresowanie lub denerwują, ponieważ nie idzie tak, jak chcieli. W konsekwencji mogą być zaangażowane ich wyniki w nauce i pracy, a także słabe wyniki w zespołach roboczych.

3. Problemy z samooceną

Osoby, które nie przezwyciężyły traumy z dzieciństwa, mają zwykle bardzo niską samoocenę, co jest widoczne w postaci: bardzo przesadne niedocenianie siebie. Czują się bardzo gorsi od innych i mają bardzo niską opinię o sobie. To powoduje, że często odrzucają komplementy, które dają im inni, a nawet postrzegają je jako ataki, takie jak sarkastyczne komentarze lub wyśmiewanie.

Komentarz odbija się echem w ich umyśle, że nie są tego warci i że jeśli ktoś mówi, że tak, to kłamie. Z tego powodu nie przestają ufać wzmocnieniom emocjonalnym, słowom podziwu. Dla nich jest to oszustwo, ponieważ nie mogą zrozumieć, że ktoś ma o nich pozytywną koncepcję, opartą na tym, że nienawidzą siebie.

4. Pozorne przecenianie siebie

Zdarza się również, że osoby, które przeżyły traumę w dzieciństwie, mają nadmierną wartość siebie, uważając się za lepszych od innych. Właściwie to tylko fasada. Jest to mechanizm obronny, który ma rekompensować złą opinię, jaką mają o sobie, i radzić sobie, wykorzystując patologiczne mechanizmy, nadużyciami lub krzywdami, jakie doznali w dzieciństwie.

5. Ciągle przepraszam

W odniesieniu do poprzednich punktów, osoby, które przeżyły traumę w dzieciństwie, wciąż nie przezwyciężyły uczucia, że ich opinie lub oni sami nie są tego warci. Z tego powodu boją się zrobić lub powiedzieć coś bardzo złego, myśląc, że mogą nieumyślnie zdenerwować innych, często przepraszają. Przepraszają, kiedy mają mówić, jakby nie mieli prawa wyrażać swojej opinii, albo kiedy muszą gdzieś iść. Przepraszają za wszystko.

Jest to bardzo niezwykła cecha osób z traumami w dzieciństwie, pokazująca, że otrzymały bardzo restrykcyjne wychowanie. Ich rodzice mieli tendencję do poniżania ich i okazywania mało wyrazów uczuć. To sprawia, że poszkodowani czują, że muszą przeprosić za każde działanie, które daje im obecność w świecie.

Powiązany artykuł: „12 wskazówek, jak przezwyciężyć uzależnienie emocjonalne”

6. Uciekaj lub żyj z konfliktu

Większość traumatycznych dzieciństwa rozwinęła się w bardzo trudnych rodzinach. Jego dzieciństwo naznaczone było nieporozumieniami i agresją, fizyczną i werbalną, ze strony matek lub wobec niego. Każde słowo lub czyn może wywołać problemy, kary, oskarżenia, a nawet upokorzenia, upokorzenia przeżywane w szczególnie bolesny sposób. Z tego powodu ludzie z tego rodzaju dzieciństwem mogą dorastać ze strachem lub fiksacją na konflikcie.

Ci, którzy boją się konfliktu, będą od niego nieustannie uciekać. W rzeczywistości, Aby uniknąć sprzeczności, mogą posunąć się do skrajności, ponieważ muszą zlekceważyć własne przekonania.. Zamiast tego ci, których pociąga, zamieniają każdy aspekt jego życia w jeden, zamieniając najbardziej niewinne nieporozumienia w autentyczne bitwy dialogowe.

Możesz być zainteresowany: „Toksyczne rodziny: 4 sposoby, które powodują zaburzenia psychiczne”

Znaczenie psychoterapii

Traumy z dzieciństwa nie rozwiążą się same. Bardzo rzadko znikają jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Konieczna jest praca z nimi, nauka radzenia sobie z nimi i zarządzanie emocjami, które nas wywołują Cóż, jeśli tego nie zrobimy, w końcu zaatakują naszą osobowość, wpływając na nas we wszystkich aspektach życia. Nie możesz być szczęśliwy ani mieć dobrego samopoczucia emocjonalnego, jeśli przeszłość jest ciągle przeżywana w twoim umyśle i rani nas od wewnątrz.

Psychoterapia jest niezbędna, aby osiągnąć lepsze życie, a ludzie, którzy doznali traumy w dzieciństwie, są tego najlepszym przykładem. Tylko ci, którzy odważą się odwiedzić psychologa i zagłębić się w głąb swojego traumatycznego dzieciństwa, aby skonfrontować się z osobistymi demonami, mogą poprawić się w życiu.