Sojusz terapeutyczny: czym jest, jak wpływa na terapię i jak jest tworzony

Wiedza fachowca oraz chęć doskonalenia się i wysiłku ze strony pacjenta to aspekty, które wpływają na powodzenie psychoterapii. Jednak w terapii to nie wszystko, gdyż relacja między psychologiem a pacjentem nabiera bardzo dużego znaczenia, jeśli chodzi o wywołanie poprawy u pacjenta.

Sojusz terapeutyczny to interpersonalna więź istniejąca między pacjentem a terapeutą, relacji opartej na zaufaniu, akceptacji i zrozumieniu, która ułatwia tym, którzy przychodzą na konsultacja z psychologiem obnaż swój wewnętrzny świat w nadziei, że profesjonalista pomoże Ci bez osądź to.

Sposób, w jaki to połączenie jest ustanowione, ma kluczowe znaczenie dla poprawy stanu pacjenta, a zatem jest bardzo ważnym aspektem. badane w ostatnich latach i bardzo zainteresowane robieniem wszystkiego, co możliwe, aby nawiązać sojusze stałe terapie. Dowiedzmy się więcej o tym, co to jest.

• Powiązany artykuł: „30 talentów (lub umiejętności), które powinien posiadać każdy psycholog”

Czym jest sojusz terapeutyczny?

Sojusz terapeutyczny jest

miejsce spotkania pacjenta z terapeutą, unikalna więź, jaka nawiązuje się w ramach terapii. Zaufanie i zrozumienie potrzebne do zajęcia się procesem zmian, które pacjent rozpoczął od uciekania się do terapii w pierwszej kolejności, będą opierać się na tym połączeniu.

Sojusz terapeutyczny jest niezwykle ważny, zwłaszcza w psychoterapii. Chociaż w innych relacjach między pacjentem a terapeutą (na przykład lekarz, fizjoterapeuta, chirurg…) sojusz terapeutyczny jest elementem składowym Co bardzo ważne, wartość, jaką nabiera w relacji pacjent – ​​psycholog, jest tak istotna, że ​​decyduje o sukcesie pacjenta. psychoterapia. Jeśli pacjent nie ma dobrych relacji ze swoim psychologiem, nie czuje tego „uczucia” lub zaufania do swojego psychologa. psychoterapeuta, terapia może pociągnąć za sobą znaczne obciążenie, które utrudni powrót do zdrowia i poprawę cierpliwy.

Psychologowie nie pracują z zaburzeniami, ale z osobami, które cierpią na problem lub patologię wymagającą specjalistycznej interwencji. Leczenie lub terapia nie może być pomyślana poza nawiązaniem relacji międzyludzkiej między pacjentem a psychologiem. Spotkanie profesjonalisty z pacjentem sprawia, że ​​te dwie osoby stają się elementami znaczące dla siebie, a nie tylko obcych lub instrumenty do osiągnięcia celów. Sojusz terapeutyczny jest tak ważny, że przepowiada powodzenie terapii.

Aby dobry sojusz terapeutyczny został rozwiązany, konieczne jest, aby zarówno terapeuta, jak i pacjent podjęli wysiłek w obliczu terapii, łącząc swoje doświadczenie i wiedzę. Muszą być w stanie przyjąć różne punkty widzenia, zrozumieć je i zaakceptować, a także mieć predyspozycje do zmian. Pacjent musi podjąć wysiłek zmiany, ale ważne jest, aby psycholog też wyszedł w razie potrzeby swoją strefę komfortu i rozumiesz osobę, którą robisz psychoterapia.

• Możesz być zainteresowany: „10 korzyści z pójścia na terapię psychologiczną”

Miejsce spotkania dwojga ludzi w psychoterapii

Sojusz terapeutyczny zaczyna się nawiązywać od momentu nawiązania kontaktu pacjenta z terapeutą. Od momentu spotkania tych dwojga ludzi starają się, aby terapia stała się klimatem zaufania, bliskości, w aby pacjent czuł się komfortowo i czuł, że znajduje się w bezpiecznym środowisku, w którym może się otworzyć, aby ujawnić swoje lęki i potrzeby bez obawy bycia Sąd.

Niezbędne jest zrozumienie, że w terapii psycholog nie ocenia, ale akceptuje. Psychoterapeuci nie są osobami odpowiedzialnymi za rozwiązywanie problemów pacjenta lub ich opowiadanie co robić, ale pomóż sobie samemu zobaczyć, co jest dla Ciebie najlepsze życie. Celem jest skłonienie pacjenta do otwarcia oczu i zrozumienia swojego potencjału i zdolności do wywoływania zmian w swoim życiu.

Terapeuta nie jest przyjacielem, ale osobą, która oferuje wsparcie. Towarzyszy pacjentowi w jego długiej i burzliwej podróży eksploracyjnej, pomagając mu zidentyfikować zasoby, które są dla niego dostępne, ale że ze względu na różne bariery psychologiczne, takie jak brak poczucia własnej wartości lub nadmiernie uzewnętrznione umiejscowienie kontroli, zastosowań.

Sojusz terapeutyczny to miejsce spotkania dwóch umysłów, dwóch wszechświatów. Dwie bardzo różne osoby zbiegają się w czasie i przestrzeni w kontekście terapeutycznym, w miejscu, w którym nie ma znaczenia kto i dlaczego. Psycholog zajmuje się niesieniem pomocy pacjentowi, odkrywaniem tego, co przeszkadza tym, którzy przyszli mu z pomocą i analizowaniem, co może pomóc im przezwyciężyć ich problem.

Ale żeby tak się stało, konieczne jest, aby pacjent: postrzegaj swojego terapeutę jako osobę, która potrafi cię poderwać w chwilach, kiedy masz zamiar się załamać i mu zaufać.

• Powiązany artykuł: „6 rodzajów umiejętności społecznych i do czego one służą”

Składniki sojuszu terapeutycznego

Jak powiedzieliśmy, sojusz terapeutyczny jest bardzo ważnym aspektem psychoterapii. Będąc tak wyjątkowym i ważnym łącznikiem między pacjentem a terapeutą, związek ten był badany w licznych badaniach. Można jednak powiedzieć, że poważne naukowe podejście do tego związku jest stosunkowo nowe, a Lambert był jednym z pierwszych, który zbadał to w 1992 roku. Według niego i jego badań, ten sojusz terapeutyczny jest zmienną zdolną przewidzieć nawet do 30% sukcesu terapii.

Jej waga jest większa niż technik stosowanych przez terapeutę, modelu teoretycznego, od którego zaczyna się, czy własnych oczekiwań pacjenta co do zmiany psychoterapii. W rzeczywistości, w badaniach własnych Lamberta, sojusz terapeutyczny jest najważniejszym czynnikiem decydującym o powodzeniu terapii, przewyższającym go jedynie czynniki pozaterapeutyczne, czyli m zmiennych, które nie są w rękach psychologa, które zwykle nie są kontrolowane i które mogą mieć wpływ na proces wyższy.

Można wyróżnić trzy podstawowe elementy składające się na sojusz terapeutyczny.

Relacja nawiązana z pacjentem

Jak można się spodziewać, podstawowym elementem przymierza terapeutycznego jest nawiązywana relacja z pacjentem. Zostało to ustalone przez co amerykański psycholog Carl Rogers określa jako bezwarunkową akceptację pacjenta.

Można ją również rozumieć jako bezwarunkową pozytywną akceptację, w której psychoterapeuta ma: postawa bezwzględnego szacunku i akceptacji doświadczeń, doświadczeń, uczuć i opinii cierpliwy.

• Możesz być zainteresowany: „Raport: 5 kluczy do stworzenia środowiska zaufania”

Stopień zgodności celów do osiągnięcia między pacjentem a terapeutą

Podstawowym zadaniem w psychoterapii jest to, że: terapeuta pomaga pacjentowi określić cele do osiągnięcia podczas psychoterapii. Ponadto zamierza się z nim porozumieć, aby je osiągnąć.

• Powiązany artykuł: „10 podstawowych umiejętności komunikacyjnych”

Stopień zgodności ze środkami lub zadaniami do osiągnięcia tych celów

Przed rozpoczęciem procesu terapeutycznego konieczne jest, aby psycholog wyjaśnił pacjentowi, jakich technik będzie używał i co zamierza dzięki nim osiągnąć. W przypadku wątpliwości, rozpoczęcie terapii jest idealnym momentem na: odpowiedz na nie, gdyż po wyjaśnieniu tych wątpliwości zaangażowanie pacjenta w terapię będzie większa.

• Możesz być zainteresowany: „Rodzaje motywacji: 8 źródeł motywacyjnych”

Jak uzyskać dobry sojusz terapeutyczny?

W tym momencie możemy zrozumieć znaczenie przymierza terapeutycznego. Jak już pisaliśmy, jest to czynnik zwiększający szanse powodzenia terapii, gdyż sprawia, że ​​pacjent czuje się bardziej komfortowo. dzieląc się swoim wewnętrznym światem i postrzega psychologa jako osobę wyszkoloną, aby pomóc mu zmienić swoje życie i uzyskać dobre samopoczucie psychiczne i emocjonalny.

Widząc to, nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jak osiągnąć dobry sojusz terapeutyczny. Kroki, które zobaczymy poniżej, mogą być bardzo pomocne dla zainteresowanych psychologów poprawić relacje z pacjentami i zwiększyć skuteczność stosowanych do nich zabiegów. Niektóre z nich mogą wydawać się bardzo oczywiste w karierze zawodowej każdego psychologa, ale jest to możliwe mówią, że psychologowie nie przestają być ludźmi i czasami zapominamy o tym brać pod uwagę Kroki.

1. Użyj aktywnego słuchania

Każdy psycholog musi stosować aktywne słuchanie, gdy jest ze swoimi pacjentami. Chodzi o słuchanie go bez osądzania go, bycie świadomym wszystkiego, co mówi. Jest to niezbędne, bo jeśli chcemy, żeby się całkowicie otworzyło, trzeba nam zaufać, abyś wiedział, że cokolwiek powiesz, nie przestaniemy Cię słuchać.

Ponadto często zdarza się, że pacjenci muszą słuchać siebie, wyrażać swoje myśli i je rozumieć. Z tego powodu, jako psychologowie, nie powinniśmy bać się cytować pacjenta dosłownie, gdyż to pomoże mu dostrzec, że go słuchamy i pomoże mu przeanalizować własne słowa.

• Powiązany artykuł: „Aktywne słuchanie: klucz do komunikacji z innymi”

2. Bądź miły

Kolejny fundamentalny aspekt wszelkiej psychoterapii, ale warto o tym pamiętać: stosowanie empatii. Musimy nie tylko słuchać pacjenta, ale także postawić się na jego miejscu, zrozum, co czuje i pokaż mu, że go rozumiemy.

Nie oznacza to, że czujemy dla niego współczucie lub litość, ale raczej, że rozumiemy, jak on lub ona się czuje. Mówienie mu, jak byśmy się czuli, a nie co byśmy zrobili w tej samej sytuacji, może pomóc, ponieważ buduje zaufanie. Kiedy psycholog okazuje pacjentowi empatię, ten drugi nie postrzega tego pierwszego jako zimnego nieznana w roli profesjonalisty, ale jako osoba, która naprawdę to rozumie i w której potrafi zaufanie.

• Możesz być zainteresowany: „Empatia, znacznie więcej niż postawienie się w czyjejś sytuacji”

3. Dostosuj się do każdego pacjenta

Kolejny fundamentalny aspekt wszelkiej psychoterapii, który ma ogromny wpływ na sojusz terapeutyczny. Każda osoba jest światem, ze sposobem postrzegania rzeczywistości, komentować to i wchodzić w interakcje bardzo zróżnicowane, od osoby do osoby. Ich sposób wyjaśniania rzeczy jest również inny, używając własnego języka. Jako psycholog musimy się do nich dostosować, gest, który pomaga pacjentowi poczuć się zrozumianym.

4. Wyjaśnij, jak będzie przebiegać terapia

Dobrym sposobem na nawiązanie sojuszu terapeutycznego jest: być przejrzystym z pacjentem, co się stanie z terapią. Chodzi o zmniejszenie niepewności pacjenta co do tego, jak sobie radzi, w tym sensie, że wie, czy dokonuje się postęp.

Ważne jest, aby wyjaśnić pacjentowi, że jeśli się pojawi, to jest problem lub proces dysfunkcyjne, ale może to być częstsze niż myślisz i że to normalne, że się czujesz sfrustrowany tym. Warto wyjaśnić, w jaki sposób będziemy pracować nad jego problemem i zaznaczyć cele, które zamierzamy z nim osiągnąć, aby je uzgodnić, aby zobaczył, że jest uczestnikiem procesu doskonalenia.

5. Szczerze mówiąc o rozwoju terapii

Musimy być szczerzy i nie przekazywać fałszywych nadziei na szybkie wyzdrowienie. Psycholog musi też być szczery wobec siebie i pacjenta, akceptując, że są rzeczy, których nie zna i zaoferować, jeśli to konieczne, zasięgnięcie informacji lub skierowanie, jeśli przekraczasz swoje umiejętności i wiedza, umiejętności.