Jak rozpoznać objawy depresji?

Poważna depresja to zaburzenie nastroju, które na całym świecie dotyka każdego z osobna jeden z istotnych aspektów osoby, która na nią cierpi: poznawczo, emocjonalnie lub fizyczny.

Jest to jedno z najczęstszych zaburzeń psychicznych w naszej populacji; Może jednak stać się również bardzo cichą psychopatologią, ponieważ ze względu na swoje cechy nie nazywa się uwagi (opiera się na „stanie wyłączonym” tych, którzy ją rozwijają), a nawet często zdarza się, że ludzie na nią cierpią ukryć.

Aby nauczyć się go poprawnie identyfikować i jak najszybciej udać się do specjalisty zdrowia psychicznego, ważne jest, aby rozpoznać najczęstsze objawy depresji, a następnie przedstawimy Ci kluczowe pomysły na jego realizację. Oczywiście pamiętaj, że diagnozę mogą postawić tylko specjaliści od zdrowia psychicznego.

• Powiązany artykuł: „6 rodzajów zaburzeń nastroju”

Jak rozpoznać objawy dużej depresji

Ogólnie rzecz biorąc, można powiedzieć, że poważna depresja charakteryzuje się wzorem pojawiania się emocje związane z apatią i beznadziejnością

, a nie tylko do smutku. W rzeczywistości wiele osób jest zaskoczonych, gdy dowiaduje się, że wiele osób z poważną depresją nie opisuje swojego stanu. jako „smutne”, ponieważ ta emocja jest zbyt intensywna, aby pasowała do ich sposobu postrzegania tego, co dzieje się z nimi na afektywne.

Oznacza to, że częścią problemu depresji, zwłaszcza w umiarkowanych i ciężkich przypadkach, jest to, że dana osoba nie czuje się wystarczająco zmotywowana, by zmienić swoją sytuację. Stąd dominujący poczucie, że „nic się nie liczy” i że w konsekwencji samo odchodzenie nie ma żadnej wartości (stąd w wielu przypadkach myśli samobójcze są stałym elementem codziennego życia osób z depresją).

Tak więc, jeśli chodzi o nabycie wrażliwości na to zaburzenie psychiczne i umiejętność wykrywania jego objawów, trzymaj się tych pomysłów:

• Nie wszyscy ludzie z depresją często płaczą, ale prawie wszyscy są apatyczni i „zagubieni”, kiedy nie czują presji, by udawać, że nic im nie jest.
• Depresja znacznie zmniejsza, a nawet zanika chęć poprawy jakości życia.
• Depresja może pojawić się niemal na każdym etapie życia, ale dorośli i seniorzy mają więcej powodów, by ją ukrywać, zwłaszcza jeśli założyli rodzinę.
• Poważna depresja rozwija się przez miesiące i nie jest wywołana lekami.

Po obejrzeniu tych kluczy przyjrzyjmy się bliżej głównym objawom depresji.

• Możesz być zainteresowany: „Dystymia, gdy melancholia zawładnie Twoim umysłem”

Jakie są jego główne objawy?

Jeśli chcesz poznać dogłębnie główne objawy charakteryzujące ciężką depresję, tutaj znajdziesz nasz specjalistyczny wybór na ten temat.

1. Smutek

Jednym z głównych objawów dużej depresji jest: uogólnione i trwałe uczucie smutku, które bezpośrednio wpływa na nastrój osoby, która go cierpi. Jednak, jak widzieliśmy, nie zawsze wiem o tym symptomie.

Ten smutek uniemożliwia osobie życie tak, jak przedtem, dlatego zwykle przestaje przeprowadzić pewne czynności, głównie te związane z wypoczynkiem i spotkaniami społeczny.

2. Pustka i beznadziejność

Innym częstym objawem w przypadku poważnej depresji jest ciągłe poczucie pustki, w którym osoba nie jest w stanie odczuwać żadnych emocji, pozytywnych lub negatywnych.

Chociaż na ogół istnieje wizja depresji związanej ze smutkiem i chęcią płaczu, wielu osoby z tym problemem odczuwają uczucie pustki, które może tak bardzo wpłynąć na psychikę albo więcej.

• Powiązany artykuł: „Abulia: co to jest i jakie objawy ostrzegają przed jego nadejściem?”

3. Lęk

Niepokój, pobudzenie i ciągły niepokój to także klasyczne objawy depresji i jeden z sygnałów, które psychologowie wykorzystują do wykrywania tego typu przypadków.

Lęk ma bardzo szkodliwy wpływ na życie człowieka i Ta kombinacja lękowo-depresyjna często ma druzgocący wpływ psychologiczny na twoje zdrowie psychiczne..

• Powiązany artykuł: „Czym jest lęk: jak go rozpoznać i co robić”

4. Brak energii

Brak energii podczas wykonywania jakiejkolwiek czynności, która nas interesuje, to kolejny z jednoznacznych oznak, że mamy do czynienia z problemem zdrowia psychicznego.

Może się to również objawiać jako: ogólne zmęczenie w ciągu dnia, takie jak powolne mówienie lub rozumowanie, takich jak brak koordynacji lub apatia.

W związku z tym warto również zwrócić uwagę na utratę apetytu, który często jest jednym z najczęstszych objawów w przypadku depresji.

5. Utrata zainteresowania

W ten sam sposób ten brak energii pociąga za sobą również, jak wskazano, nagła utrata zainteresowania czynnościami, które wykonywaliśmy w czasie wolnym.

Tego typu czynności są często ulubionymi hobby, aktywnością fizyczną, sportem, a nawet spotkaniami seksualnymi.

6. Upośledzenie funkcji poznawczych

Niektóre zaburzenia psychiczne, takie jak lęk lub depresja, mogą pozornie zmieniać funkcje poznawcze osoby, czyniąc je mniej płynnymi.

Niektóre z tych funkcji to uwaga, pamięć, rozumowanie, kreatywność, podejmowanie decyzji, a nawet umiejętność komunikowania się.

• Powiązany artykuł: „Poznanie: definicja, główne procesy i działanie”

7. Powracające niepokojące myśli

Zwykle ludzie, którzy mają przypadki depresji, mają często bardzo negatywne, powracające myśli związane z takimi sprawami, jak śmierć, choroba lub samobójstwo.

Tego typu myśli pojawiają się przez cały dzień i przyczyniają się do zwiększenia dyskomfortu psychicznego., smutek i cierpienie osoby.

8. Zaburzenia snu

Depresja może również wpływać na nawyki związane ze snem, a to objawia się bezsennością lub wydłużeniem godzin snu.

W każdym razie jest oczywiste, że w przypadku depresji na daną osobę wpływają wszystkie aspekty jej codziennego życia, nawet podczas snu.

• Możesz być zainteresowany: „Bezsenność: jak wpływa na nasze zdrowie”

9. Drażliwość

Drażliwość to kolejny z najczęstszych objawów występujących u osób z depresją, zwłaszcza tych młodszych, czyli dzieci i młodzieży.

Objawia się to wybuchami złości, złym humorem, konfliktami i skłonność do łatwego wpadania w złość na wszystko, co mało ważne w kontaktach z przyjaciółmi i krewnymi.

10. Objawy fizyczne

Dyskomfortowi psychicznemu związanemu z poważną depresją towarzyszy zwykle szereg bardzo specyficznych i powszechnych objawów fizycznych.

Niektóre z tych fizycznych objawów to ból pleców lub ból głowy., zmęczenie lub ból mięśni. Wiele z nich napędza pasywny i siedzący tryb życia, który wywołuje depresja.

Szukasz wsparcia terapeutycznego w depresji?

Jeśli chcesz rozpocząć leczenie depresji lub innego zaburzenia nastroju, skontaktuj się z naszym zespołem profesjonalistów.

w Kliniki CITA Interweniujemy zarówno z psychoterapii, jak iz psychiatrii, opiekując się osobami dorosłymi i młodzieżą. Znajdziesz nas w Barcelonie iw Dosrius (Mataró).