Psychologia i coaching: niezgodne?

Czy psychologia i coaching to dwie niekompatybilne dyscypliny?

Przez całe życie przeżywamy doświadczenia, które sprawiają, że pragniemy i potrzebujemy żyć w procesie zmian. Jeszcze kilka lat temu ekspertem fachowym towarzyszącym Państwu w tym procesie był psycholog lub psycholog. Jednak dzisiaj żyjemy w wirze nazw, technik i narzędzi, które bardziej niż pomagają, mylą nas.

Jaka jest najbardziej odpowiednia metoda? Czy coaching to ważna dyscyplina, czy nonsens? Czy jest to zgodne czy niezgodne z psychologią?

W tym artykule nie tylko odpowiemy na to pytanie, ale zagłębimy się w to, czym tak naprawdę jest. ważne dla Ciebie: Twoje samopoczucie i rozwój osobisty, przezwyciężenie sytuacji, w której żyjesz i której chciałbyś zmiana. Zrobimy to dogłębnie, odkrywając, czym tak naprawdę jest psychologia i coaching, jakie są różnice i jak możesz wybrać najlepszą opcję dla swojego osobistego procesu zmiany.

Nazywam się Rubén Camacho i od 11 lat towarzyszę ludziom jako psycholog (i coach), którzy chcą osiągnąć praktyczną, głęboką i stabilną zmianę osobistą w czasie. Możesz znaleźć moją pracę w Human Empowerment.

• Powiązany artykuł: „10 korzyści z pójścia na terapię psychologiczną”

Poza etykietami

Zacznijmy od początku. W niektórych sytuacjach życiowych ludzie muszą przejść przez proces zmian i rozwoju osobistego. Najważniejsze jest jednak to, że nie możemy zmienić kontekstu… ale rozwiązaniem jest twoja własna osobista zmiana, w rozwijać aspekty siebie, które sprawiają, że problem staje się bardziej intensywny.

To zawsze była praca profesjonalisty w dziedzinie psychologii. Psychologia to nauka i dyscyplina o wartości akademickiej, obecna na wszystkich uniwersytetach na świecie. To jest do powiedzenia: to, co stosuje psychologia, zostało wcześniej skontrastowane i potwierdzone metodą naukową (w skrócie, to działa). Psychologia ma wielorakie zastosowania: rozwój, edukację, dziedzinę społeczną, patologie, badanie osobowość czy inteligencja... i tak, zwłaszcza terapia lub towarzyszenie, aby doświadczyć procesu głębokiej zmiany.

Nie możemy jednak zaprzeczyć, że psychologia, skupiając się zbytnio na polu klinicznym lub akademickim, przez lata zaniedbywała tę podstawową pracę. W ten sposób powstał coaching, a później inne dyscypliny bez wartości empirycznej wypełniły tę pustkę i stały się szalenie popularne. Ale czy coaching działa? Co to jest? Czy to narzędzie, które naprawdę może ci pomóc, czy inne puste słowo?

• Możesz być zainteresowany: „Odporność: definicja i 10 nawyków, które ją wzmacniają”

Fałszywe różnice między psychologią a coachingiem

Kiedy pojawił się coaching (są też pewne rozbieżności co do tego, kiedy to wszystko się wydarzyło) zaoferowano go jako: narzędzie do towarzyszenia ludziom w procesach zmian poprzez osiąganie celów praktyczny. Trener towarzyszył Ci w czysty sposób (bez osądu i wskazówek), pomagając Ci odkryć, co jest nie tak i jak możesz to zmienić. Ale... Czy psychologia już tego nie robiła?

Dokładnie tak. Wszystko, co oferuje coaching, to coś, co można zrobić z psychologii. Dlaczego więc pojawia się coaching? Ponieważ psychologia stała się dyscypliną akademicką, która oferowała coraz mniej praktycznych zasobów konsultującym się osobom.

Terapie postrzegano jako długie i abstrakcyjne procesy. Ludzie chcieli dokonać zmian w codziennych trudnościach. Aby spróbować się wyróżnić, coaching został zdefiniowany zgodnie z szeregiem różnic w stosunku do psychologii… zobaczmy je.

1. Psychologia pracuje z przeszłością, a coaching z teraźniejszością i przyszłością... ale to jest kategorycznie fałszywe

Nieprawdą jest, że psychologia działa tylko z przeszłością. Psychologia działa przede wszystkim z Twoją obecną rzeczywistością, z tym, co się z tobą dzieje, i pomaga znaleźć rozwiązania na podstawie własnej osobistej zmiany (to znaczy tak samo, jak coaching, ale z większą liczbą dowodów akademickich i naukowych).

• Powiązany artykuł: „Czego oczekiwać, a czego nie oczekiwać od terapii psychologicznej”

2. W psychologii prowadzą lub doradzają, coach pomaga odkryć to dla siebie… znowu to jest totalne kłamstwo

W psychologii nigdy nie prowadzimy ani nie doradzamy. Natura psychologii nie jest dyrektywna. To Ty musisz to odkryć... Ale psycholog pomaga dostrzec źródło problemu w taki sposób, że nie możemy tego zrobić sami, stąd zmiana jest głębsza i wzbogacająca.

3. Psychologia pracuje z problemem, a coaching z rozwiązaniem... całkowicie niepewny

Psychologia kliniczna działa z problemami patologicznymi, ale zawsze wnosi wkład rozwiązania, które są jednocześnie w pełni sprawdzonymi narzędziami zmiany.

• Możesz być zainteresowany: „Rozwój osobisty: 5 powodów do autorefleksji”

Niezgodny czy nie?

Więc jeśli te 3 zwykłe różnice są fałszywe... Jaka jest prawdziwa różnica między psychologią a coachingiem?

Jedyna różnica polega na tym, że psychologia to szeroka nauka i dyscyplina o wartości empirycznej, która jest zgodna z metodą naukową, a coaching to tylko praktyczne narzędzie. Jednak, jak mówimy, prawdą jest, że psychologia zaniedbała część praktyczną. Dzięki temu coaching stał się tak skuteczny i popularny.

Później nastąpiła katastrofa: pojawiło się tysiąc i jeden kiepskiej jakości kursów szkoleniowych, przez co słowo coaching zostało zniekształcone. Dziś są nawet dwumiesięczne kursy bez żadnej wartości.

Czy psychologia i coaching są kompatybilne? Całkowicie. Psychologia i coaching nie są wrogami, ale coaching oferuje psychologowi bardziej praktyczne narzędzia, aby proces był skuteczny i działał od początku. Proces zmiany musi być praktyczny i głęboki, stały i elastyczny, a przede wszystkim zmiana, której doświadczasz, musi być stabilna, aby ta zmiana była częścią ciebie na zawsze.

Ważne jest więc, żeby nie rywalizowali, ale żeby psychologia pochłaniała coaching tak, żeby był uregulowany i żeby wir treningu bez jakości też się skończył.

Najważniejszą rzeczą jesteś ty, osoba, która musi żyć procesem. Jeśli chciałbyś to zrobić w praktyczny sposób, aby wkrótce poczuć się lepiej, ale także głęboko i stabilnie, w Human Empowerment masz możliwość umówienia się ze mną na sesję eksploracyjną. Czekam tam na Was, a przede wszystkim bardzo zachęcam... i oczywiście szczęśliwego 2022 roku!