Facylitacja społeczna: co to jest, jak na nas wpływa i teorie, które to wyjaśniają

Wielu sportowcom zdarza się, że mają lepsze wyniki startując lub trenując w towarzystwie niż robiąc to w pojedynkę. Człowiek jest zwierzęciem społecznym, a obecność innych wpływa na nasze zachowanie, czasami poprawiając naszą wydajność.

Czy to dlatego, że pracujemy ciężej, ponieważ jesteśmy bardziej zmotywowani, czy po prostu po to, by pokonać innych ludzi, obecność innych osób zwiększa naszą wydajność.

Zjawisko to znane jest jako facylitacja społeczna.. Zobaczmy, z czego się składa i jakie inne zjawiska na niego wpływają.

• Powiązany artykuł: „Czym jest psychologia społeczna?”

Czym jest facylitacja społeczna?

Facylitacja społeczna to zjawisko, które ma miejsce, gdy będąc w otoczeniu lub blisko innych osób osiągamy lepsze wyniki w określonym zadaniu. Sama obecność innych sprawia, że ​​osiągasz lepsze wyniki w prostych czynnościach, albo dlatego, że rywalizujesz z nimi, albo dlatego, że czujesz się zmotywowany i zmuszony do robienia lepszych rzeczy. Zjawisko to było badane od ponad wieku, demonstrowane w wielu badaniach i badaniach.

W 1898 roku psycholog Norman Triplett zaczął studiować facylitację społeczną, chociaż dopiero kilkadziesiąt lat później zjawisko to nazwano tak. Triplett był fanem kolarstwa i sprawiało to wrażenie, że ci kolarze, którzy sobie towarzyszyli, mieli lepsze osiągi. Aby to udowodnić, porównał wyniki kolarzy w American Cycling League i: Rzeczywiście, zauważył, że poprawiały się one, gdy sportowcy towarzyszyli sobie lub rywalizowali ze sobą. one. Biegli do 5 sekund szybciej w towarzystwie niż w pojedynkę.

Triplett chciał wiedzieć, czy jest to zjawisko ekskluzywne u sportowców, czy też występuje w innych obszarach, więc postanowił zobaczyć to z dziećmi. Psycholog poprosił kilka dzieci, aby jak najszybciej nawinęły nić szpulki, weryfikując, że rzeczywiście tutaj to dziwne zjawisko, które zaobserwował z rowerzyści. Gdy towarzyszyły im inne dzieci, chłopcy szybciej wykonali zadanie.

Było to w 1920 roku, kiedy Floyd Henry Allport (brat Gordon Allport) ukuł termin „ułatwienia społeczne”, aby opisać to zjawisko. W jednym ze swoich badań Allport badał, jak skutecznie dane zadanie zostało wykonane w grupie uczestników. Zadaniem, które im powierzył, było napisanie jak największej liczby słów związanych z koncepcją. Gdy badanym eksperymentalnym towarzyszyła osoba, udało im się wytworzyć znacznie więcej słów niż wtedy, gdy zadano im to samo zadanie.

• Możesz być zainteresowany: „Czym jest psychologia sportu? Poznaj sekrety rozwijającej się dyscypliny"

Zjawiska zaangażowane w facylitację społeczną

Istnieje kilka zjawisk, które mogą wystąpić w przypadku facylitacji społecznej. Wśród najbardziej godnych uwagi mamy następujące trzy:

1. efekt przymusu

Efekt przymusu oznacza, że ​​kiedy wykonujemy zadanie z innymi osobami, które również to robią, nasza wydajność jest wyższa, ponieważ staramy się bardziej. W tym kontekście naszym celem jest pokazanie, że jesteśmy tak samo lub bardziej ważni niż ci, którzy nas otaczają. Na przymus wpływają takie czynniki, jak konkurencja i presja rówieśników.

Zjawisko to zaobserwowano nie tylko u ludzi. W dość starym badaniu przeprowadzonym przez psychologa S. C. Chen (1937) zaobserwował, jak mrówki robotnice, kopiąc w piasku, pracowały do ​​trzech razy lepiej w towarzystwie niż te, które robiły to same.

• Powiązany artykuł: „Tożsamość grupy: potrzeba poczucia się częścią czegoś”

2. efekt publiczności

Efekt publiczności oznacza, że ​​kiedy czujemy się obserwowani przez innych podczas wykonywania zadania, które przećwiczyliśmy i opanowaliśmy, poprawia się nasza wydajność. Wynika to z motywacji staraj się zadowolić innych, udowodnij swoją wartość i daj im znać, jak kompetentni jesteśmy w zadaniu.

Na przykład wyobraź sobie doświadczonego pianistę, który musi zagrać skomplikowany utwór przed całym teatrem. W swojej samotności wielokrotnie ćwiczył ten utwór, osiągając punkt, w którym czuje się wystarczająco bezpieczny i czuje, że go opanował. Nadchodzi dzień koncertu i nie dość, że gra bezbłędnie, to nawet robi to lepiej niż wtedy, gdy ćwiczył sam.

• Możesz być zainteresowany: „Rodzaje motywacji: 8 źródeł motywacyjnych”

Teorie wyjaśniające zjawisko facylitacji

Oprócz samej teorii facylitacji społecznej sugerowanej przez Allporta i innych autorów, mamy inne teorie i hipotezy, które wyjaśniałyby to zjawisko. Wśród nich wyróżniamy następujące trzy.

1. Hipoteza oceny lęku

Ta hipoteza utrzymuje, że ludzie w rzeczywistości czują się pod presją strachu przed byciem ocenianym przez innych. Ponieważ nie chcemy źle wyglądać przed innymi ludźmi, staramy się dawać z siebie to, co najlepsze.

• Powiązany artykuł: „Self-concept: co to jest i jak powstaje?”

2. Hipoteza alarmowa

Zgodnie z tą hipotezą kiedy czujemy się obserwowani, wchodzimy w stan czujności, który prowadzi nas do większej kompetencji.

3. teoria autoprezentacji

Część naszej koncepcji siebie opiera się na obrazie, który naszym zdaniem pokazujemy innym. W związku z facylitacją społeczną chodzi o to, że staramy się zawsze dawać z siebie wszystko, gdy jesteśmy przed innymi ludźmi, aby byli tacy jak my. W konsekwencji wsparcie społeczne, które otrzymujemy za dobre wykonanie rzeczy, sprawi, że będziemy mieć bardziej pozytywny obraz siebie.

• Możesz być zainteresowany: „10 najlepszych teorii psychologicznych”

Facylitacja społeczna i hamowanie

Obecność innych ludzi nie zawsze sprawia, że ​​osiągamy lepsze wyniki. W ten sam sposób, w jaki facylitacja społeczna implikuje, że robimy rzeczy lepiej, gdy w pobliżu są inni ludzie, odnajdujemy efekt odwrotny: hamowanie społeczne. Jak sama nazwa wskazuje, Polega na tym, że gorzej wykonujemy pewne zadanie, zwykle takie, do którego nie mamy większych umiejętności, przebywanie w towarzystwie innych niż samotność.

W 1933 r. J. Pessin przeprowadził badanie, w którym wyczuł zjawisko zahamowania społecznego. Poprosił grupę uczestników o zapamiętanie listy bezsensownych sylab przed publicznością. Zadanie było już niezwykle skomplikowane, co było jeszcze trudniejsze w obecności tak zastraszającej publiczności. Obserwowani uczestnicy wykazali gorsze wyniki niż samotność.

Później, w 1956 roku, Robert Zajonc dalej badał ten negatywny efekt bycia obserwowanym przez innych, co najwyraźniej zaprzeczało teorii facylitacji społecznej Floyda Allporta. Zajonc obserwował, jak ludzie wykonywali proste i złożone zadania w obecności innych i analizowali wyniki. Z perspektywy Zajonca kiedy pracujemy w grupie, emitujemy to, co nazwał „odpowiedzią dominującą”. Oznaczałoby to, że przed stymulacją innych samą ich obecnością wzrasta prawdopodobieństwo, że jednostka jest bardziej wydajna, ponieważ tego się od niej oczekuje.

Zajonc doszedł do wniosku, że gdy zadania do wykonania są proste, czy to ze względu na ich małą złożoność, czy też ponieważ masz z nimi duże doświadczenie, obecność innych ludzi sprawia, że ​​osiągamy lepsze wyniki niż bycie sam. Jednakże, gdy zadania były trudniejsze lub doświadczenie nie było dostępne, oglądanie publiczności osłabiało ich wydajność.

Ten hamowany efekt został włączony przez Zajonca do teorii facylitacji społecznej w nowej uogólnionej hipotezie, w której uwzględniono oba efekty. Obecna teoria broni tego, że kiedy musimy zrobić coś, co robimy, opanowujemy w obecności innych ludzi, zrobimy to lepiej niż samotność. Z drugiej strony, jeśli to, co musimy zrobić, jest czymś, w czym nie jesteśmy zbyt przebiegli lub to dostrzegamy zrobimy źle, będąc w obecności innych postąpimy jeszcze gorzej, bo poczujemy, że będą nas bardzo oceniać ujemnie.