Education, study and knowledge

Do czego służy psychologia w muzyce?

Oczywiste jest, że poza stereotypami dotyczącymi świata muzyki i życia tych, którzy się temu poświęcają, Rozwijanie kariery zawodowej jako muzyka jest dalekie od całkowitego oddania się spontaniczności i czystości intuicja. W zdecydowanej większości przypadków nie można czekać, aż muzy wykonają pracę, a wszystko musi być stworzony z rutyny pracy, celowego wysiłku komponowania, interpretacji i dbania o szczegóły logistyczne, itp.

Fakt, że praca muzyków jest pełna dość prozaicznych obowiązków, może wydawać się powodem do rozczarowania zawodem, ale w rzeczywistości jest wręcz przeciwnie. I to jest to, że chociaż nie możemy kontrolować rodzaju pomysłów i kombinacji nut, które przychodzą do głowy (to zależy raczej od szczęścia i przypadkowość), tam, gdzie są dobrowolne i świadome działania, jest pole do popisu, aby nauczyć się działać lepiej i wycisnąć nasz potencjał. I dlatego od zarządzania pewnymi procesami psychologicznymi można znaleźć lepsze rozwiązania wyzwań związanych z pracą w muzyce dzień do dnia.

instagram story viewer
  • Powiązany artykuł: „Czym jest kreatywność? Czy wszyscy jesteśmy „potencjalnymi geniuszami”?

Nad jakimi elementami psychologicznymi można pracować i rozwijać w dziedzinie muzyki?

Poza wiedzą techniczną i teoretyczną o teorii muzyki, posługiwaniu się instrumentami muzycznymi i narzędziami uzupełniającymi, Umiejętność korzystania z zawodu muzyka wiąże się z rozwijaniem różnych „umiejętności miękkich”, czyli atrybuty zawodowe związane z zarządzaniem emocjami, relacjami społecznymi i wzorcami zachowań. automotywacja i tworzenie kontekstów, które predysponują nas do lepszej pracy w tym, co robimy dedykujemy

Są to umiejętności i predyspozycje, które nie ograniczają się do konkretnego zawodu lub branży i w których rozwoju się znajdujesz wskazówki dotyczące praktyki i szkolenia w tych dziedzinach mają duże znaczenie zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym.

Z tego powodu w psychologii zwykle zapewnia się wsparcie i pomoc w tym empirycznym procesie uczenia się, zarówno w przypadkach, gdy osoba udaje się na psychoterapię jak w kontekście coachingu i wsparcia psychologicznego dla tych, którzy nie mają zaburzeń psychicznych, ale chcą poprawić jakiś aspekt swojego życia. W przypadku muzyków są to główne umiejętności, które można wyszkolić z psychologii.

1. Motywacja

Uczenie się wyznaczania celów i pracy w sposób, który predysponuje nas do dawania z siebie wszystkiego, jest kluczem, aby tego nie robić nie tylko osiągać doskonałość w naszej pracy, ale także wykonywać ją sprawnie i bez inwestowania w to czasu nadmierny. W związku z tym, w psychologii tworzone są programy szkoleniowe w strategiach automotywacji, ustanawiając rytmy pracy, które oferują zarówno długoterminowe, jak i krótkoterminowe zachęty (i które nie ograniczają się do ciągłego skupiania się na zarobkach ekonomicznych).

psychologia dla muzyków
  • Możesz być zainteresowany: „Rodzaje motywacji: 8 źródeł motywacyjnych”

2. Rozwój poczucia własnej wartości oraz uczenie się na sukcesach i błędach

Posiadanie dobrej samooceny nie jest prostą kwestią dobrego lub złego samopoczucia; Ponadto ułatwia lub utrudnia nam odnoszenie się do siebie (i innych) w pracy, a od niej zależy, czy jesteśmy w stanie określić nasze osiągnięcia lub błędy jako takie.

W ten sposób z psychologii pomaga się osobie ustalić odpowiedni rodzaj umiejscowienia kontroli, to znaczy sposób, w jaki uczy się przypisywać to, co się dzieje, jego własnym zasługom lub okolicznościom poza nim;. A jest tak, że niemało osób nie jest w stanie awansować w swojej pracy m.in. dlatego, że gdy robią coś dobrze, automatycznie zakładają, że dzieje się tak dzięki szczęściu lub ingerencji osób trzecich, a gdy dzieje się im coś złego, zakładają, że zawsze dzieje się tak z ich winy. wina. W ten sam sposób pomaga stworzyć wytyczne do autorefleksji, aby wykorzystać codzienne porażki i nauczyć się czegoś od nich, zamiast ograniczać się do odczuwania ich bezpośrednich konsekwencji.

  • Powiązany artykuł: „Czy naprawdę wiesz, czym jest samoocena?”

3. Strategie zarządzania aktywacją

Umiejętność dostosowania stanu naszego układu nerwowego do rodzaju aktywacji, której praca wymaga przez cały czas, jest kluczem do dobrego funkcjonowania. W przypadku muzyków narażenie na stres niejednokrotnie może nas zmęczyć, dlatego psychologia uczy regulowania stopnia aktywności psychicznej i fizjologicznej. Dla tego wykorzystywany jest trening technik relaksacyjnych i skupienia świadomościtakie jak kontrolowane ćwiczenia oddechowe lub postępujące rozluźnienie mięśni.

  • Możesz być zainteresowany: "6 łatwych technik relaksacyjnych do walki ze stresem"

4. zarządzanie opieką

W dziedzinie psychologii, czy to w terapii, czy w innych formach pomocy psychologicznej związanych W przypadku rozwoju osobistego lub zawodowego powszechne jest szkolenie w zakresie stosowania procedur zarządzania Uwaga optymalizować wydajność podczas wykonywania kluczowych zadań. I nie jest tym samym podejście do zadania twórczego lub zadania skupionego na koordynacji mięśniowej, utrzymując rozproszoną uwagę, niż zadanie skupione na tym, co jest robione; drugi pozwala nam skoncentrować się na procesach motorycznych i psychicznych zaangażowanych w zadanie, a Po drugie, znacznie bardziej naraża nas na rozproszenia, błędy i natrętne myśli. powtarzający się.

5. Modyfikacja i substytucja ograniczających przekonań

Posiadanie takiego lub innego systemu wierzeń może poszerzyć nasze możliwości twórcze lub ograniczyć nas zawodowo, prowadząc nas do tego samego ślepego zaułka w kółko. Z tego powodu towarzyszenie psychologiczne pomaga ludziom wykrywać i identyfikować jako takie ograniczających przekonań, sprawdź, dlaczego nie pasują do rzeczywistości i są profesjonalnym i kreatywnym hamulcem, oraz zmień je na inne, które są bardziej adaptacyjne i bardziej odpowiadają obiektywnej wizji rzeczywistości.

  • Powiązany artykuł: „6 ograniczających przekonań i jak szkodzą nam na co dzień”

6. Szkolenie z zakresu twórczej pracy

Chociaż, jak widzieliśmy, nie mamy bezpośredniej kontroli nad tym, co nam się przydarza, mamy możemy narazić się na sytuacje, które pomogą nam w pełni wykorzystać nasz potencjał twórczy. Na przykład nauka badania nietypowych połączeń między ideami a elementami estetycznymi, stawianie sobie ograniczeń (paradoksalnie), że są to wsparcie twórcze, używaj przykładów w sposób, który nie skłania nas do kopiowania, ale inspiruje tworzyć na własną rękę, uczyć się, jakie są nasze zainteresowania przez cały czas i co najbardziej stymuluje nas intelektualnie w w każdej chwili itp

7. Zarządzanie emocjami

Wreszcie, zarządzanie emocjami i kultywacja inteligencji emocjonalnej pomagają muzykom lepiej zarządzać swoimi relacji osobistych (dla lepszego rozpoznawania stanów emocjonalnych innych osób i umiejętności lepszego wyrażania własnych) oraz stworzyć konteksty pracy i tworzenia utworów muzycznych, które wprowadzają nas w stan emocjonalny pasujący do tonu i tematu tego, co chcemy stworzyć.

Wniosek

Pomaga nauczyć się zarządzać umiejętnościami psychologicznymi, które widzieliśmy, z profesjonalnym wsparciem profesjonalistom w świecie muzyki, aby zoptymalizować ich wydajność, potencjał twórczy, satysfakcję i zasiłek. Jeżeli są Państwo zainteresowani skorzystaniem z tego typu usługi, prosimy o kontakt.

Na Psychologia i coaching UPAD Posiadamy kilkuletnie doświadczenie wspierające profesjonalistów zajmujących się sztuką i działaniami, w których kreatywność jest podstawowym elementem. Uczestniczymy osobiście w naszym centrum w Madrycie, a także online w sesjach wideorozmów.

Klucze do psychicznego odpoczynku podczas letnich wakacji

Klucze do psychicznego odpoczynku podczas letnich wakacji

Ilość wolnego czasu, jaką mamy latem, może sprawić, że niektórzy ludzie poczują się źle wiele pow...

Czytaj więcej

Wyjść ze strefy komfortu?

Wyjść ze strefy komfortu?

W wyniku wzrostu uczęszczania na terapię i świadomości znaczenia zdrowia psychicznego w dzisiejsz...

Czytaj więcej

8 rodzajów zaufania: czym one są?

Jedną ze zmiennych psychologicznych wpływających na nasze codzienne życie i wykonywane przez nas ...

Czytaj więcej