Jak przestać porównywać się do współpracowników?

Theodore „Teddy” Roosevelt, 26. prezydent Stanów Zjednoczonych, powiedział kiedyś: Porównanie to złodziej radości. To szczęście jest idealne do tematu, o którym będziemy tutaj rozmawiać: jak przestać porównywać się do współpracowników.

Nadmierne porównania w miejscu pracy nie tylko pozbawiają nas radości, ale także mogą narazić nasze życie na ryzyko. zatrudnienie, skupiając się bardziej na tym, co robią inni, zamiast skupiać się na tym, jak być najlepszą wersją siebie. Zobaczmy, jak to jest szkodliwe i jak tego uniknąć.

• Powiązany artykuł: „Psychologia pracy i organizacji: zawód z przyszłością”

Jak przestać porównywać się do współpracowników

Bez względu na to, jak bardzo staramy się być tacy sami jak wszyscy, po prostu nie jest to możliwe. To, że ktoś odnosi większe sukcesy niż my coś robimy w określonej sytuacji, nie oznacza, że ​​jeśli go naśladujemy, osiągniemy te same rezultaty. Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, gdy sposób, w jaki on lub ona robi, sprawia, że ​​czujemy się wyjątkowo niekomfortowo, gdy próbujemy.

Ta osoba ma swój własny, skuteczny sposób robienia rzeczy, szczególny i wyjątkowy, który nie musi dla nas działać.

Nadmierne porównywanie się ze współpracownikami i przez cały czas jest niezwykle szkodliwe dla naszej wydajności pracy. Takie postępowanie wiąże się z marnowaniem czasu, energii i zdrowia psychicznego przez obsesję na punkcie bycia tym, kim naprawdę nie jesteśmy. To prawda, że ​​musimy uczyć się od innych, aby się doskonalić, ale skup się na tym, co robią, a czego nie robienie zamiast zabierania się do pracy i rozwijania się jako ludzie jest niezwykle dysfunkcyjny

Na szczęście istnieją zdrowe sposoby na zaprzestanie ciągłego porównywania się ze współpracownikami, dzięki czemu możesz możliwość rozwoju w karierze zawodowej przy mniejszym stresie i niepokoju. Ale najpierw musimy zdawać sobie sprawę z głównych pułapek porównań w miejscu pracy.

• Możesz być zainteresowany: „6 filarów zasobów ludzkich”

Pułapki porównywania stanowisk

Porównanie jest jak ruchome piaski: im ciężej walczysz, tym głębiej toniesz. Istotne jest, jakie są główne pułapki porównań w miejscu pracy, aby wiedzieć, w którą wpadliśmy i jak mając tego świadomość, możemy się uwolnić.

1. Talent

Nie porównuj swojego talentu z talentami innych. Niezbędne jest zrozumienie, że każdy z nich jest wyjątkowy i jako taki ma wyjątkowe cechy. Nie możesz robić tego, co robią wszyscy inni, a oni nie mogą robić tego, co ty.. Różnorodność talentów i umiejętności jest tym, co sprawia, że ​​firmy i społeczeństwa istnieją, ponieważ gdybyśmy wszyscy mogli zrobić wszystko, nie mieliby powodu do istnienia.

• Powiązany artykuł: „Czym jest psychologia społeczna?”

2. czas w firmie

Każda osoba poświęca swój czas na osiągnięcie sukcesu i umiejętności. Niektórzy ludzie odkrywają swoje prawdziwe powołanie później niż inni.. Nie powinniśmy porównywać się z tymi, którzy pracują w firmie od dziesięcioleci lub z kimś, kto dopiero zaczynał i już nas prześcignął. Wszyscy idziemy w swoim tempie, są tacy, którzy mają rzeczy przed innymi.

• Możesz być zainteresowany: „Jak lepiej zarządzać czasem w pracy: 12 wskazówek (i czego unikać)”

3. Dostępne zasoby

Niejednokrotnie, aby osiągnąć nasz cel zawodowy, potrzebujemy środków finansowych.. Zasoby te służą do opłacania szkoleń, ukończenia programu szkoleniowego lub rozpoczęcia nowej działalności. Nie powinniśmy się zniechęcać, gdy widzimy, że nie mamy takich samych zasobów jak inni ludzie lub ich stabilności ekonomicznej. Chociaż pieniądze pomagają to osiągnąć, ich brak nie powinien być postrzegany jako niezbywalna przeszkoda w realizacji naszych marzeń i celów zawodowych, będzie to po prostu wymagało trochę więcej czasu i wysiłku, ale jeśli będziemy niezmiennie prędzej czy później zobaczymy owoce.

4. historia życia

Niektórzy ludzie mają fascynującą historię życia, trajektoria życia, której słuchanie brzmi inspirująco, prawie jak film. Inni, z drugiej strony, mają życie, które wydaje się bardziej normalne, że słuchając życia tych pierwszych, mogą czuć się skrępowani, że nie mają tak interesującego życia. Bez względu na historię twojego życia, nie ma wątpliwości, że to ona doprowadziła cię do tego, gdzie jesteś dzisiaj. Doceń to.

• Powiązany artykuł: „Rozwój osobisty: 5 powodów do autorefleksji”

Szkoda ciągłego porównywania się do innych

Nadmierne porównywanie się ze współpracownikami jest z różnych powodów dużym obciążeniem dla naszej wydajności pracy, wśród których wyróżniamy następujące.

1. sprawia, że ​​tracisz czas

Ciągłe myślenie o tym, co robią inni, to wielka strata czasu. A jeśli zamiast tracić czas na porównywanie się z innymi, wykorzystamy go do zrobienia czegoś produktywnego? Możemy wykorzystać ten czas na szkolenie, ocenę naszej wydajności i postępów w pracy, poprawę obszaru, który musimy poprawić...

2. Tworzy toksyczne środowisko

Zazdrość jest niezdrowa, a w biurze jeszcze bardziej. Nadmierne porównania z naszymi współpracownikami mogą przyczynić się do powstania toksycznego środowiska, w którym że istnieje niechęć między pracownikami, a nawet w stosunku do lidera lub kierownika sekcji. Uraza i uraza między pracownikami szkodzą wydajności pracy, etyce pracy i zaufaniu.

3. obniża twoją samoocenę

Nie poczujesz się lepiej po porównaniu się z kimś, kto najwyraźniej jest we wszystkim lepszy.. Nawet jeśli użyjesz porównania, aby spróbować poczuć się lepiej, tego typu zachowanie Zwykle opiera się na niepewności, na patologicznej potrzebie znalezienia defektów w reszta. A jeśli zamiast szukać słabości u innych, poszukujesz sposobu na docenienie własnych zalet i mocnych stron?

• Możesz być zainteresowany: „Czy naprawdę wiesz, czym jest samoocena?”

Co zrobić, aby przestać porównywać się z innymi pracownikami?

Łatwo powiedzieć, że „przestań porównywać się ze współpracownikami”, ale oczywiście bardziej skomplikowane jest zastosowanie tego w praktyce. Porównywanie w miejscu pracy to zły nawyk i jako taki trudno się go pozbyć, podobnie jak palenie czy zwlekanie. Ale i tak jest to możliwe, a następnie zobaczymy dwa kluczowe punkty, aby to osiągnąć:

Oceniaj swoje wyniki, a nie innych

Bardzo ważne jest, abyś o tym pamiętał: jedyną osobą, która ma znaczenie, z którą powinieneś się porównywać, jest twoje przeszłe ja.. Jeśli zaczniesz porównywać się do innych, spróbuj przerwać tę toksyczną spiralę, kładąc na siebie uwagę. Czy pracujesz lepiej niż w zeszłym tygodniu? Czy nauczyłeś się ostatnio czegoś nowego? Czy masz więcej umiejętności niż miesiąc temu?

Jeśli odpowiedź na wszystkie i więcej takich pytań brzmi „tak”, oznacza to, że robisz postępy. To właśnie ze sobą musisz porównać siebie i zobaczyć, czy naprawdę jesteś lepszy czy gorszy niż wcześniej.

pamiętaj o swojej wizji

Jasna wizja tego, kim chcesz być i gdzie chcesz być, zmotywuje Cię do dalszego działania. Jeśli jest tak, że nigdy nie zdefiniowałeś swojej wizji pracy, teraz jest dobry moment, aby to zrobić. Przestań na chwilę zwracać uwagę na bieżące problemy, niepowodzenia i niepowodzenia i skup się na tym, dokąd chcesz iść. Staraj się mieć na uwadze swoją wizję, każdego dnia zbliżając się do ostatecznego celu krok po kroku. Robiąc to, potrzeba porównywania się z innymi zniknie, gdy zbliżysz się do swojego snu.

Czy jest coś dobrego w porównywaniu się z innymi?

Na koniec chcielibyśmy powiedzieć, że nie każde porównanie w miejscu pracy jest złe, o ile pomaga nam nauczyć się być lepszymi pracownikami i rozwijać się jako ludzie. Jeśli odbywa się to w zdrowy sposób, bez zazdrości i toksyczności, porównaj umiejętności a wiedza innych z naszą może pomóc nam się rozwijać i osiągać nasze cele Praca.

Aby porównanie nie stało się toksyczne, bardzo ważne jest, aby pamiętać o wcześniej wspomnianym pomyśle: nie możemy być dokładnie tacy jak wszyscy. Rozumiejąc to, możemy poprawić tak bardzo, jak to możliwe, bez obsesji na punkcie próby bycia kopią tych ludzi, których uważamy za niezwykle odnoszących sukcesy, bo po prostu nie będzie to możliwe.

Warto przyjrzeć się, jak inni wykonują określone zadania, ponieważ to jest to okazja do uczenia się od nich. Jest to szczególnie ważne, gdy jesteśmy nowicjuszami w firmie lub projekcie i nie bardzo dobrze wiemy, jak wykonać zadania. Zanim zastosujemy w praktyce nasz własny sposób działania, kluczowe jest zrozumienie, w jaki sposób zachodzą podstawowe procesy w organizacji i jak rzeczy należy wykonywać w najbardziej odpowiedni sposób.