Lęk drogą do samopoznania i wolności

Kiedy społeczeństwo mówi ci, że przyspieszony świat jest tym właściwym, że stres i lęk na co dzień są normalne i akceptowalne, a życie w ciągłym napięciu jest powszechnym środkiem wzmacniającym, a nawet wzmacniającym; mamy przed sobą ogromny konflikt.

Biologicznie człowiek jest przygotowany do tego, by być w stanie punktualnie wytrzymać chwile stresu w których ucieczka lub walka mogą być niezbędne do przetrwania w naszym środowisku. Ale dzisiaj ciągły stres, na który jesteśmy narażeni w naszym gorączkowym codziennym życiu, prowadzi nas do życia ciągła udręka i nerwowość, a to ma bardzo poważne konsekwencje dla naszego fizycznego, psychicznego i energetyczny.

W tym momencie mamy kilka sposobów na rozwiązanie tego rodzaju problemów. Możemy zignorować wezwanie do zmiany lub możemy skierować się w kierunku bardziej zrównoważone życie i związane z naszą wewnętrzną esencją.

• Powiązany artykuł: „Zarządzanie emocjami: 10 kluczy do zdominowania emocji”

nauczyć się żyć w innym tempie

Możliwe, że pierwsze wezwanie do transmutacji nie zostanie usłyszane; być może jesteśmy za młodzi, a może nie jesteśmy przygotowani, że musimy się jeszcze uczyć o innych perypetiach, które mogą być nam przedstawione. Ale życie, podobnie jak planeta i jej natura, jest cykliczne, a to oznacza, że ​​te doświadczenia, do których nie zajęliśmy się bezpośrednio z determinacją i świadomością, aby w pełni się z nich uczyć,

będą nam się powtarzały okresowo i coraz wyraźnieji prawie na pewno też boleśniej.

W tym momencie, w którym osoba łączy się z tym intensywnym cierpieniem, wisi nad nim ciemna studnia cieni. To jest moment, który nazywam "ciemną nocą duszy"; To okres maksymalnego smutku, bólu i samotność, gdzie mamy możliwość, poprzez najstraszliwszy wyraz naszego rozpaczy, transmutować wspomnianą sytuację poprzez wejście kontakt z naszą istotą, naszą esencją i Energią siebie i całości, aby połączyć się z naszą intuicją i nie tylko czysty.

Jak możemy, w tej chwili całkowitego żalu i udręki, połączyć się z tą najbardziej autentyczną, spontaniczną i najlżejszą częścią nas samych? Robienie aktu samoświadomości i praca nad naszymi cieniami jest jednym ze sposobów, w jaki jest to możliwe.

• Możesz być zainteresowany: „Odporność: definicja i 10 nawyków, które ją wzmacniają”

Stanąć na nogi w obliczu niepokoju

Normalnie nie chcemy stawić czoła całej tej ciemności; To ta część naszej osoby, która generuje największy dyskomfort. Ale widząc je bezpośrednio i akceptując je, a także integrując je z miłością, możemy czuć się bezpieczniej i bezpłatne w związku z naszymi wyborami i codziennymi wydarzeniami.

Świadomość siebie i siebie, połączenie z naszą esencją, osiąga się poprzez czynności tak proste i niepowtarzalne jak:

• Uwaga w teraźniejszości, tu i teraz lub Uważność.
• Zabawa i radość w drobnych szczegółach, proste rzeczy, które nas uszczęśliwiają.
• Świadome i zdrowe życie, ze zdrową dietą i regularnymi ćwiczeniami fizycznymi, a także codziennym spokojnym snem.
• Natura: jej zdolność uzdrawiania jest niesamowita. Jeśli weźmiemy dobrą kąpiel w lesie, zobaczymy różnicę w naszym stanie energetycznym przed i po.
• Medytacja, oderwij się od naszych myśli i po prostu skup się po cichu na naszym oddechu, naszych doznaniach cielesnych i naszym stanie istnienia, naszej świadomości.
• Zintegruj uważność z oddechowy jako narzędzie do uspokojenia naszego niepokoju.
• Wizualizacje; zamknij oczy i wyobraź sobie siebie w sytuacji w naturalnym środowisku całkowicie w ciszy i spokoju, integrując ten krajobraz harmonii i radości w nas.
• Pozytywne nastawienie lub pozytywne nastawienie, przeanalizuj, dlaczego sposób, w jaki patrzysz na życie i jaki kolor widzisz, określa sposób, w jaki wydarzenia będą się rozwijać.
• Otaczaj się ludźmi o wysokiej wibracji lub pozytywnej energii, którzy się do Ciebie przyczyniają.

Oto niektóre ze sposobów na rozpoczęcie dostrajania się do znacznie zdrowszych częstotliwości twoich i naszych matką ziemią, które nie są związane ze stresem, niepokojem, gorączkowym tempem czy pośpiechem, ale raczej z spokój, cykle natury, cierpliwość i cisza.

Akcja i odpoczynek są zestrojone i są w równowadze w naszym naturalnym środowisku; Nie dotyczy to naszych obecnych środowisk pracy i miast. Zróbmy przerwy, aby naprawić, uzdrowić i ponownie połączyć się i przeżywać nasze ziemskie doświadczenie z większą miłością i świadomością, pozostawiając piękny ślad czystej esencji na naszym istnieniu.