Egoizm czy troska o siebie?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy jesteś, byłeś lub jesteś samolubny? Czy masz trudności z odmową? Aby postawić się przed innymi... Jeśli na wszystko odpowiadasz tak, być może ten artykuł się przyda.

Ze zbiorowej nieświadomości Prowadzili i wychowywali nas w trosce i wizji wobec innych. Logicznie rzecz biorąc, jesteśmy istotami społecznymi i nikt z nas nie przetrwałby adaptacyjnie, gdybyśmy nie wzięli tego pod uwagę.

Nasze emocje, zachowania i postawy są przez większość czasu w tańcu między wewnętrznym, osobistym i zewnętrznym, społecznym. Dlatego dzisiaj chciałbym zrecenzować co to jest naprawdę być samolubnym i pomóż ci, aby ta koncepcja nie ograniczała twojego życia, ale raczej pomagała ci prowadzić je bardziej zrównoważone.

• Powiązany artykuł: „Samolubni ludzie mają te 6 cech”

Związek między egoizmem a troską o siebie

Egoizm jest definiowany jako nieumiarkowana i nadmierna miłość do siebie, która powoduje nieproporcjonalną dbałość o własne interesy, bez troski o innych. Więc, Jak to możliwe, że ktoś, kto nie dba o siebie i tylko troszczy się o innych, czuje się samolubny?

Odpowiedź jest prosta, koncepcja została zdewaluowana w kierunku bardzo podstawowej idei: jeśli szukam siebie, robię źle, jeśli szukam innych, robię dobrze. Usunięto konotacje „nieumiarkowana”, „nadmierna” czy „bez troski o innych” i pozostaje tylko najbardziej podstawowa idea przekazu.

W tym tkwi problem, ideą stojącą za tym wyglądem jest zła wiadomość, że inni są ważniejsi ode mnie. Jeśli wiem, że to jest ważniejsze ode mnie i nie zajmę się tym, wymykam się spod kontroli i wtedy myślę, że jestem samolubny. To błędne koło.

Jak zatrzymać tę pętlę?

Oto kilka pomysłów, które mogą być interesujące, aby zacząć rozumieć, jak działa to ograniczające przekonanie i móc je rozwiązać.

1. Jeśli nie jest w porządku, nie mogę być w porządku z innymi

Chodzi o to, że relacja, którą mam z otoczeniem, jest lustrem relacji, jaką mam ze sobą. Jeśli nie zwrócę uwagi na siebie, nie dokonam przeglądu i analizy siebie, nie będę w stanie połączyć się z tym, co naprawdę może się ze mną dzieje i nie będę w stanie zmienić tego, co nie działa w moich relacjach zewnętrznych .

• Możesz być zainteresowany: „Opieka nad sobą poprzez praktykę uważności i współczucia dla siebie”

2. Jeśli zawsze będę świadomy drugiego, nie będę mógł wiedzieć, czego potrzebuję

Ludzie skupieni na innych nie robią tego tylko dlatego, że są dobrymi ludźmi, dobrymi sąsiadami, członkami rodziny lub przyjaciółmi. Intrapsychicznie przyjmuje się, że osoba, która zwraca całą uwagę na to, co jest na zewnątrz, robi to, ponieważ nie chce/może/chce zajrzeć do środka. Uszkodzenie, które tkwi w środku, jest silne, więc jeśli skupię całą uwagę na zewnątrz, nie będę mógł zaglądać w siebie na to, co mnie boli.

• Powiązany artykuł: „10 zdrowych psychicznie codziennych nawyków i jak je zastosować w swoim życiu”

3. Jeśli nie sprawdzę, co mam lub czego nie mam, to nie wiem jak mogę pomóc.

Pomaganie nie zawsze wiąże się z dawaniem, czasami jest to też nic nie robienie, a innym razem pomaganie ma związek z wycofywaniem się.

Wiele razy ludzie, którzy cały czas zwracają uwagę na innych, tworzą fałszywe przekonania na temat tego, czego inni potrzebują. Mówię nieprawdę, ponieważ robią to z tego, co ich zdaniem potrzebuje druga osoba, ale nie pytają, czego naprawdę potrzebują lub pomogliby drugiej osobie. Aby wiedzieć, jak pomóc, najpierw muszę wiedzieć, co mam lub czego mi brakuje i czego potrzebuje druga osoba, a nie czego moim zdaniem potrzebuje.

• Możesz być zainteresowany: „Zarządzanie emocjami: 10 kluczy do zdominowania emocji”

4. Szkoda tkwi w drugim, nie w tobie

czasem nie odważymy się szukać siebie, bo uważamy, że mogłoby to zaszkodzić drugiej osobie. Na przykład, jeśli powiem mu, że nie chcę iść na jego urodziny, zrobię mu krzywdę. Nie mówię, że tak nie jest, powinniśmy zobaczyć tę sprawę, ale przez większość czasu rozumiemy, co rani innych przez to, co zraniłoby nas. Oznacza to, że rzutujemy nasze lęki, lęki, radości lub gniew na drugą osobę.

Ale rzeczywistość jest taka, że ​​wiemy na pewno, bo doświadczyliśmy tego przy innych okazjach, że to, co krzywdzi jednego człowieka, nie może szkodzić drugiemu i odwrotnie. Dzieje się tak dlatego, że obrażenia, ból, nie pochodzi od tego, kto je zadaje, ale z historii życia drugiej osoby, z jej plecaka.

• Powiązany artykuł: „Samowiedza: definicja i 8 wskazówek, jak ją poprawić”

fałszywy dylemat

Więc... Czy dbanie o siebie jest idealnym uzupełnieniem braku samolubstwa? Tak. Jeśli spędzasz czas na rozpieszczaniu się, patrzeniu na siebie, wiedząc, czego potrzebujesz do odpoczynku i jak tego potrzebujesz, będziesz mógł zaoferować innym to, co najlepsze.

Jeśli będę o sobie pamiętał, nie wezmę na siebie obowiązków, które nie są moje, będę bardziej wypoczęty, będę mógł cieszyć się czasem i czasem, którego potrzebuję z innymi poczuję się bardziej komfortowo ze sobą i przede wszystkim będę w stanie dostosować się do sytuacji zgodnie z wymaganiami, a nie tak, jak sądzę, że powinienem robić.

Przegląd podstawowych koncepcji, w których ukształtowaliśmy nasze życie, pomaga nam je dostosować ograniczające przekonaniai pomoże nam być szczęśliwszymi z samym sobą i z innymi. Pamiętaj więc, że jeśli chcesz być bezinteresowny, zacznij od dbania o siebie.