Zaburzenia snu w dzieciństwie: rodzaje, cechy i objawy

Sen jest potrzebą biologiczną, więc gdy go brakuje lub nie jest całkowicie regenerujący, mogą się rozwijać inne patologie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, dlatego ważne jest, aby spróbować znaleźć rozwiązanie wszystkich tych zaburzeń spać; zwłaszcza na tak ważnym etapie jak dzieciństwo.

Istnieje wiele różnych zaburzeń snu w dzieciństwie, wśród których możemy znaleźć następujące: wśród inni.

W tym artykule porozmawiamy najczęstsze zaburzenia snu w dzieciństwie, ale najpierw wyjaśnimy, na czym ogólnie polegają zaburzenia snu.

• Powiązany artykuł: „5 etapów snu: od wolnych fal do REM”

Jakie są najczęstsze zaburzenia snu w dzieciństwie?

Sen ludzi jest podzielony na serię cykli trwających 90 minut, z których każdy jest powtarzany cyklicznie przez cały nocny odpoczynek, przy czym najczęściej dana osoba przechodzi przez 4-6 cykli podczas wieczór. W każdym z tych cykli występują różne fazy (faza 1, faza 2, faza 3, faza 4 i faza 5 lub faza REM).

Na spokojny sen każda z faz składających się na każdy cykl snu powinna przebiegać normalnie, w porządku i nieprzerwanie

; jednak w dzieciństwie mogą wystąpić różne zaburzenia snu, które mogą je przerwać, powodując pewne problemy zdrowotne. Ponadto zaburzenia snu w dzieciństwie występują dość często, będąc jednym z problemy, które najczęściej pojawiają się w praktyce klinicznej, zarówno w pediatrii, jak i w psychologia.

O zaburzeniach snu mówimy, gdy odnosimy się do jakiegokolwiek problemu, który jest ściśle związany z nocnym odpoczynkiem lub snem, w tym: niż trudności w próbach zaśnięcia lub zasypiania w nocy, a także przypadki, w których dana osoba zasypia w nieodpowiednich porach, śpi nadmiernie (hipersomnia) lub angażuje się w nieprawidłowe zachowania podczas snu (np. lunatyzm).

Na etapie tak ważnym jak dzieciństwo bardzo ważne jest, aby sen był spokojny i odpoczywać wystarczająco dużo godzin (od 11-14 godzin, aby dziecko spało między 1 rok i 2 lata do 9-12, które powinny spać dzieci w wieku od 6 do 12 lat lata; dlatego rozwijające się dziecko nigdy nie powinno spać krócej niż 9 lub 10 godzin).

Z drugiej strony warto wspomnieć, że zaburzenia snu w dzieciństwie mogą powodować znaczne problemy, które wpływają na jakość życia dziecka (m.in. np. drażliwość, zmniejszona koncentracja i uwaga itp.), a także ich wygodnych krewnych, takich jak rodzice i rodzeństwo (np. np. zaburzenia snu).

Teraz, gdy pokrótce zobaczyliśmy, na czym polegają zaburzenia snu, Zobaczymy najczęstsze zaburzenia snu w dzieciństwie, dzieląc je na dwie duże kategorie: dyssomnie i parasomnie.

Dysomnie

W Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSM-5 Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (APA) nie pojawia się termin dyssomnia; jednak pojawił się w poprzedniej wersji (DSM-IV-TR). Tutaj użyjemy ich, aby podzielić zaburzenia snu w dzieciństwie na dwie części duże grupy w celu ułatwienia ich organizacji, a tym samym łatwiejsze do zrozumienia, jeśli chodzi o przestudiuj je.

W kategorii dyssomni możemy znaleźć zaburzenia snu w dzieciństwie związane z trudnościami, które: Niektóre dzieci pojawiają się podczas próby zaśnięcia, zasypiania, a także te przypadki, w których występuje nadmiar snu.

1. Bezsenność

Bezsenność jest jednym z zaburzeń snu w dzieciństwie, które możemy znaleźć i charakteryzuje się: skrócenie czasu odpoczynku, a także pod względem jakości snu, powodując klinicznie istotny dyskomfort u chorego na nią dziecka.

Głównymi przyczynami bezsenności w dzieciństwie są zwykle nieodpowiednie nawyki dotyczące snu, więc tak jest częste problemy ze snem i/lub dość częste przebudzenia w porze snu wieczór; podczas gdy inną przyczyną bezsenności w dzieciństwie może być to, że dziecko cierpiało na jakąś sytuację lęku i strachu, więc jeśli chodzi o kładąc się spać miał trudności z zasypianiem z powodu zmartwień, które objawiają się myślami, które mogą powodować niepokój i niepokój.

• Możesz być zainteresowany: „Bezsenność: co to jest i jak wpływa na nasze zdrowie”

2. Bezdech dziecięcy lub zespół ondyny

Innym z istniejących zaburzeń snu w dzieciństwie jest bezdech niemowlęcy, znany również pod nazwą Zespół Ondiny, który charakteryzuje się seria zatrzymań oddechu, które cierpisz podczas snu, powodując chrapanie, a także nadmierną senność w ciągu dnia.

Ponadto te zatrzymania oddechu mogą pojawiać się wielokrotnie przez całą noc, prowadząc do przebudzeń i złego snu.

• Powiązany artykuł: „Zespół bezdechu sennego: objawy, rodzaje, przyczyny i leczenie”

Parasomnie

Rozumiemy, że parasomnie to wszystkie te zaburzenia snu w dzieciństwie, które charakteryzują się występowaniem jakieś niezwykłe lub nietypowe zjawisko fizjologiczne i/lub empiryczne lub zachowanie podczas nocnego odpoczynku które kojarzą się ze snem, ponieważ zwykle pojawiają się w jednej z faz wschodu lub również w przejściach między snem a jawą.

Niektóre z tych parasomni, takie jak lęki nocne i lunatykowanie, pojawiają się w DSM-5 sklasyfikowanym w ramach kategoria „zaburzenia pobudzenia snu nie-REM”, które nie są poważnymi zaburzeniami, ale mogą powodować pewne dyskomfort.

1. zaburzenie koszmarne

Zaburzenie koszmarne, wcześniej znane jako niepokojące zaburzenie snu, jest kolejnym z najczęstszych zaburzeń snu w dzieciństwie. To jest również najczęstsza parasomnia w dzieciństwie, i charakteryzuje się pojawianiem się podczas nocnych snów o nieprzyjemnej, a nawet przerażającej treści, powodującej przebudzenie dziecka.

Czasem, strach wywołany tymi koszmarami może utrudniać dziecku ponowne zaśnięcie, aby mogło to prowadzić do bezsenności.

Zaburzenie koszmarne zwykle nie jest poważne, ponieważ zwykle pojawia się przez pewien czas z powodu jakiegoś czynnika stresujące w życiu dziecka lub z innego powodu i ma tendencję do zanikania, gdy zjawisko, które je wywołało, ustąpiło przekazane. Kiedy pojawia się zaburzenie koszmarów, rodzice powinni starać się uspokoić swoje dziecko, bagatelizując treść koszmarów.

• Możesz być zainteresowany: „Terapia psychologiczna w leczeniu nawracających koszmarów”

2. koszmary nocne

Innym z najczęstszych zaburzeń snu w dzieciństwie są lęki nocne, znane z pojawiania się epizodów podczas snu. Częste przebudzenia nagle z uczuciem przerażenia ze strony dziecka, tak że często podczas tych przebudzeń zaczyna krzyczeć z powodu paniki sens. Ponadto podczas tych odcinków po przejściu paniki pojawia się szereg znaków ostrzegawczych, takich jak tachykardia, rozszerzenie źrenic, nadmierne pocenie się i/lub tachypnea (szybki, płytki oddech).

Warto wspomnieć, że lęki nocne zwykle pojawiają się w pierwszej trzeciej nocy, w 3 i 4 fazie snu (w której sen powolny lub głęboki), rzadko pojawiają się podczas fazy snu REM, czyli fazy, w której zwykle występują epizody snu. koszmary.

• Powiązany artykuł: „Nocne terrory: panika podczas snu”

3. Lunatyzm

ten lunatyzm Znany jest z występowania powtarzających się epizodów podczas nocnego snu, w których dziecko wstaje z łóżka i zaczyna chodzić po domu nie budząc się. Będąc we śnie, podczas epizodu lunatykowania dziecko chodzi ze wzrokiem utkwionym i nie kiedy w taki sposób, że nie jesteś świadomy intencji innych osób, które mogą być wokół Ciebie (p. np. jego rodzeństwo lub rodzice) próbują się z nim porozumieć, co jest bardzo trudne do wybudzenia.

Lunatykowanie to zaburzenie snu, które może trwać kilka lat, nie powodując żadnych zmian podczas czuwania ani nie powodować żadnego innego rodzaju dyskomfortu lub innej psychopatologii; jednak może wystąpić wraz z innymi problemami związanymi ze snem, takimi jak moczenie nocne, rozmowy przez sen lub lęki nocne.

4. somnilokwium

Somniloquy to skąpstwo, które nie jest klasyfikowane jako określone zaburzenie w DSM-5, które powinno być znane i charakteryzuje się istnieniem epizody dźwięku lub mowy podczas snu, związane z sytuacjami stresowymi i historią rodzinną.

Epizody, które pojawiają się w przypadkach senności, zwykle trwają tylko kilka sekund i występują sporadycznie oraz, Chociaż może pojawić się w każdym wieku, częściej pojawiają się w okresie przedszkolnym (między 3 a 7 rokiem życia). około).

5. Jactatio Capitis

Wśród zaburzeń snu w dzieciństwie znajdziemy również Jactatio Capitis, będące kolejnym parasomnia nie wymieniona jako określone zaburzenie w klasyfikacji DSM-5.

Charakteryzuje się obecnością seria kołyszących ruchów, aby zasnąć, które następują automatycznie. Ten rodzaj ruchu, w szczególności, polega na rytmicznym kołysaniu głową i czasami mogą mu towarzyszyć ruchy całego ciała.

Zwykle ruchy występujące w epizodach tych, którzy cierpią na tę parasomnię, zwykle przebiegają płynnie; jednak w niektórych przypadkach występuje bardziej intensywnie i może spowodować obrażenia.

6. nocny bruksizm

Wreszcie, wśród zaburzeń snu w dzieciństwie możemy również znaleźć bruksizm nocny, kolejną parasomnię, która nie jest wyszczególniona w DSM-5. Charakteryzuje się zgrzytanie zębami, które polega na zachowaniu rytmicznym rozwijanym przez mięśnie szczęki., powodując w ten sposób tarcie na zębach, tak że jeśli nastąpi to silnie, zęby mogą się zużywać.

W przypadku bruksizmu nocnego stwierdziliśmy, że może to być spowodowane historią rodzinną, chociaż Może to być również spowodowane sytuacjami niepokoju i/lub frustrującymi momentami, które mały chłopiec.