Niepokój i niepokój: ukryte emocje za tymi stanami

Niepokój i stres to objawy psychiczne i fizyczne które przejawiają się we wszystkich konsultacjach terapeutycznych bez wyjątku. Niepokój jest widocznym wierzchołkiem góry lodowej, prezentującym ogromny zestaw nieuleczalnych, ukrytych emocji.

Urazy w dzieciństwie lub sytuacje o traumatycznych cechach skrzyżowane w dzieciństwie, które pozostają ocalone, stłumione i nierozwiązane, są tymi, które są aktywowane kiedy jakieś wspomnienie przenosi je do teraźniejszości w dorosłym życiu, wywołując w ten sposób udrękę i lęki.

• Powiązany artykuł: „Psychologia emocji: główne teorie emocji”

Jakie cechy ma lęk?

Zacznijmy od wyjaśnienia, co to jest. Jest to stan psychiczny charakteryzujący się intensywnym, rzeczywistym lub wyimaginowanym zmartwieniem w myślach danej osoby.

Kiedy mówimy „prawdziwe”, możemy brać za przykład, spotkania robocze, zdawać egzamin, przemawiać publicznie, konsultacje lekarskie m.in. a kiedy mówimy wyobrażeniowe, są to sytuacje, o których umysł myśli z uporem przeżuwaczy, które mogą się wydarzyć, potencjalnie w teraźniejszości lub przyszłości, bez żadnej pewności, że tak się stanie.

Chociaż niepokój na pewnych poziomach jest normalny i produktywny w życiu, kiedy osiada na kilka dni lub miesięcy bez możliwości jego rozproszenia, to właśnie wtedy musimy poświęcić mu więcej uwagi lub poprosić o profesjonalną pomoc.

Kiedy pojawia się intensywna troska, aktywowane są pewne emocje, takie jak: niepewność, obawy, udręka, nadmierna troska o przyszłość, która będąc nieznaną pacjentowi, jest tam, gdzie on przebywa i żyje, symbolicznie i nieświadomie. Nazywają się zaburzenia lękowe, ponieważ stając się obecnymi w człowieku, modyfikują lub zmieniają wszystkie obszary i aspekty swojego życia, negatywnie zmieniając jakość życia tych, którzy na to cierpią.

Pacjenci ci mają cechy poczucia niedoceniania i odczuwania chęci do: kontrolować wszystko, bójki, złość, własną złość i wobec innych, manifestując to w konsultacji terapia.

Ten zestaw nierozwiązanych emocji, które… kumulowały się w toku wzrostu i rozwoju życia powodują również objawy fizyczne o różnych cechach, takie jak tachykardia, pocenie się, nerwowość, ruchy ciała, bezsenność, zmęczenie, bóle w klatce piersiowej, bóle głowy, duszność, pośród innych.

• Możesz być zainteresowany: „Czym jest lęk: jak go rozpoznać i co robić”

Kiedy należy skonsultować się z profesjonalistą?

Niezbędne są pewne poziomy lęku, działając jako naturalny mechanizm obronny, aby móc żyć i reagować na sytuacje, które podmiot interpretuje jako groźby, ponieważ jest to również, w miarę możliwości, silnik, który pozwala nam rozwijać, wyszukiwać i wyświetlać te rzeczy, które są chcą.

Kiedy te poziomy lęku są wysokie i przechodzą z fazy ostrej do fazy przewlekłej, wtedy zaczyna się manifestacja. zarówno somatycznych, jak i psychicznych, zaburzając jakość życia osób na nią cierpiących wraz z pojawieniem się wspomnianych somatyzacji.

Kiedy pojawia się stan niepokoju, dyskwalifikuje pacjenta w różnych sferach jego życia, generując znaczny dyskomfort zarówno w jego stanie wewnętrznym, jak i w związku, przebywaniu w więzi afektywne, w których te dyskomforty są uwydatnione, generując napięte sytuacje, kryzysy lub konflikty trudne do naprawienia, mające wpływ negatywny.

To właśnie w tych momentach i bez możliwości rozpoznania lub zarządzania tym, co się dzieje, należy poprosić o profesjonalną pomoc, w celu wygenerowania pytania u pacjenta i poszukiwania odpowiedzi, naprawy i uzdrowienia takiego emocje.

• Powiązany artykuł: „Zarządzanie emocjami: 10 kluczy do zdominowania emocji”

Jak pracować ze zdjęciami lękowymi?

Lęk może objawiać się u pacjenta w sposób łagodny, umiarkowany lub ciężki, zróżnicowanie intensywności somatyczno-fizycznej i mentalno-emocjonalnej. Gdy ma łagodną intensywność, zabieg terapeutyczny z inscenizacją słowa, działający na ukryte emocje i przyczyna, która wywołuje ten niepokój, wystarczy do zmiany subiektywnej pozycji lub zarządzania nią, skutecznie łagodząc objaw.

Jeśli intensywność jest umiarkowana, zaleca się leczenie terapeutyczne, dodając narzędzia holistyczne, takie jak: techniki oddechowe, medytacja i relaks, głębokie wdechy i powolne wydechy, Uważność, koncentracja uwagi na działaniu, które odbywa się w teraźniejszości, tu i teraz, stosowanie tych środków i narzędzi o różnych porach dnia w celu ustabilizowania tych lęków i powrotu do osi i równowagi między ciałem a umysłem I dusza.

Trzeba będzie też zacząć nagrody dla pacjentów w pracyCi, którzy z pewnością zostali zawieszeni z powodu takiej symptomatologii, pracują nad swoimi upodobaniami, zajęciami i w czasie wolnym.

Narzędzia te powodują zmianę w przeżuwaniu, natarczywym myśleniu, które powoduje więcej objawów. W przypadku, gdy lęk jest silny, generujący niezdolność pacjenta do radzenia sobie z nim, konieczne będzie skierowanie do specjalisty. specjalista w dziedzinie psychiatrii, który z pewnością wskaże leczenie farmakologiczne w celu złagodzenia intensywności, jaką mogą powodować udręka i niepokój w Pacjent.

praca interdyscyplinarna jest wskazane, leczenie terapeutyczne i holistyczne narzędzia są odpowiednią kombinacją w celu poprawy objawów i jakości życia pacjenta.

Zabiegi psychoterapeutyczne mają na celu zagłębienie się w te emocje, które są ukryte lub za takimi objawami somatycznymi, biorąc pod uwagę ich stan nieświadomości, starając się zająć miejsca, które od dawna nie były otwarte, zawsze szanując wewnętrzne czasy każdego pacjenta, każdego konsultant.

Praca z pacjentem od słowa, z obiektywną i neutralną pozycją terapeuty, z empatycznym i aktywnym słuchaniem, starając się uświadomić to, co zostało stłumione, próbując wygenerować ruch i działanie, aby wydostać się z tych znanych obszarów, pomagając wyleczyć te rany z dzieciństwa, które mogą towarzyszyć Twojemu życiu i powodować ból.

• Możesz być zainteresowany: „Jak są powiązane lęki i depresja?”

Przypomnieć…

Lęk można pracować i leczyć tak długo, jak pacjent jest na to skłonny poznać przyczyny tego, pozwalając wejść w jej cienie, aby nieść światło, wiedząc, że będzie to oznaczać proces, w niektórych odcinkach bolesny, ale raz przekroczony, spojrzenie na życie zmieni się absolutnie, a wraz z tym nowym spojrzeniem zmieni się jakość we wszystkich jego aspektach. obszary.

Musimy odważyć się zamykać rany, aby umożliwić przepływ życia z innej pozycji. Dopiero gdy da się go zamknąć i wyleczyć, jest miejsce na nowe.