Jak skłonić Ciebie i Twojego partnera do wspólnego spędzania wakacji?

Z roku na rok słyszymy, że po wakacjach rośnie liczba rozstań. Statystyki są jasne w tym sensie, że po upływie sierpnia w wielu sądach gromadzą się wnioski rozwodowe czekające na rozpatrzenie.

Czy rzeczywiście winne są „wakacje”, okres, w którym poświęcamy się odpoczynkowi i wypoczynkowi? Niezupełnie, raczej to, co naprawdę się dzieje, to to, że żyjemy więcej godzin dziennie, zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz domu i wykonujemy razem więcej czynności, więc tarcia są częstsze, a przede wszystkim uwypuklają się konflikty już istniejące w związku. Oznacza to, że im bardziej utrwalona jest więź między członkami pary, tym lepsze wyniki będą uzyskiwane. Związek o solidnej i mocnej podstawie lepiej opiera się trudnościom.

Musimy też wziąć pod uwagę, że przez resztę roku zajmujemy się tysiącem zadań, a codzienna rutyna ledwo pozwala nam na wspólne spędzanie czasu; w przypadku par z małymi dziećmi ich potrzeby pochłaniają dużo czasu i miejsca w ciągu tygodnia, co dodatkowo zwiększa ich praca i obowiązki domowe sprawiają, że żyjemy w zamęcie, który uniemożliwia dostrzeżenie drugiego, jego potrzeb, a także nasz własny.

• Powiązany artykuł: „5 rodzajów terapii par”

Wskazówki, jak cieszyć się wakacjami we dwoje

Przede wszystkim musimy usiąść i zdecydować, co chcielibyśmy robić podczas tych wakacji i zaplanować to w sposób konsensualny, biorąc pod uwagę gusta wszystkich zaangażowanych.

Mając to na uwadze, oto kilka zaleceń.

1. Praca nad samoświadomością

Ważne jest, aby nie skupiać się na tych małych dziwactwach lub zwyczajach, które ma nasz partner i które bardzo nas irytują; w tym momencie dobrze byłoby wziąć odpowiedzialność za nasze uczucia i zrozumieć, że kiedy jakaś inna postawa wypędza nas z naszych pudeł, dzieje się tak dlatego, że udaje się coś w nas poruszyć, więc dobrze byłoby zastanowić się nad tym na poziomie indywidualnym.

Wiedza o sobie jest najlepszą techniką, jaką musimy odnosić się do innych i do siebie.

• Możesz być zainteresowany: „Samowiedza: definicja i 8 wskazówek, jak ją poprawić”

2. Zarezerwuj chwile dla siebie

Zrozum, że nawet jeśli jedziemy razem na wakacje, warto poświęcić trochę czasu na robienie zajęcia indywidualnie lub niezależnie od naszego partnera, na przykład z rodziną lub przyjaciółmi; w ten sposób dajemy przestrzeń drugiemu, a związek karmimy innymi zewnętrznymi doświadczeniami. Dobrą alternatywą byłoby poświęcenie kilku godzin na hobby lub rozrywkę, którą lubimy, być może taką, którą zaparkowaliśmy od lat z powodu braku czasu.

3. Popraw komunikację z innymi za pomocą empatii

Jeśli nasz partner jest bardzo niechętny realizacji jakiegokolwiek zaproponowanego przez nas planu, warto poprosić go, aby się dowiedział powód tej odmowy, zagłębić się w przyczyny, może jest strach przed czymś, może nieufność lub wstyd.

Jak zawsze, najlepszym sposobem w każdej relacji jest nawiązanie dobrej komunikacji, więc zamiast się złościć mówiąc: „po prostu nigdy nie chcesz robić tego, czego ja chcę”, możemy zapytać go z prawdziwym zainteresowaniem, dlaczego nie ma na to ochoty aby to zrobić.

Musimy być gotowi słuchać drugiego i nie starać się „za wszelką cenę postawić na swoim”, ale znajdź punkt pośredni. Zwykle konsultujemy się z wieloma konfliktami małżeńskimi wynikającymi ze złej komunikacji. Pracując nad tym aspektem osiągnęliśmy bardzo ważne zmiany.

• Powiązany artykuł: „Empatia, znacznie więcej niż postawienie się na miejscu drugiego”

4. Uczciwość jest kluczem

Musi planowanie i sprawiedliwe rozdzielanie niezbędnych zadań, takich jak opieka nad dziećmi czy gotowanie.

5. Bądź elastyczny przy akceptacji zmian w planach

Musimy być gotowi dostosować się ze zrozumieniem i hojnością. W podróży, podobnie jak w życiu, pojawiają się nieprzewidziane wydarzenia i przeszkody, a najlepszą postawą, jaką możemy mieć, jest zaakceptowanie ich jako części podróży. Nlub nie ma sensu się złościć, a jeszcze mniej w okolicznościach, na które nie mamy wpływu.

6. Doświadcz nowych rzeczy

Skorzystaj z tego, że masz tak dużo czasu na robienie różnych i innowacyjnych rzeczy, te, które są niezwykłe, z tego, co jest przewidziane, zabierają się do dziedziny Gram dla naszego wewnętrznego chłopca lub dziewczyny, naszą zabawną i zabawną rolę, aby rozpuścić włosy, zamiast być przytłoczonym koniecznością „zabijania czasu”, w wniosek, ożywić wyobraźnię.

• Możesz być zainteresowany: „Otwartość na doświadczenie: jak wygląda ta cecha osobowości?”

7. Pamiętaj, że związek małżeński jest najbardziej złożony ze wszystkich

Po części wybieramy tę osobę nieświadomie (nie do końca rozumiemy, co motywuje nas do podejścia do tego typu osoby), ponieważ Oznacza to emocjonalne dostarczenie, które czasami sprawia, że ​​czujemy się bezbronni, ponieważ zwykle jest to lustro, w którym odbijamy się. sobie. Z tych wszystkich powodów jest to świetna okazja, aby dokładnie się poznać i poprawić jako ludzie. Im bardziej komfortowo czujemy się ze swoim Ja, tym lepsze relacje nawiążemy z innymi..

Krótko mówiąc, jeśli uważasz, że twój związek utknął, albo z powodu jakiegoś konfliktu lub dyskomfortu, albo z powodu bezwładności rutyny i nudy, bądź szczerze ze swoim partnerem i wyjaśnij, jak się z tym czujesz, możliwe, że przechodzi przez coś podobnego i jest pocieszony słysząc twoje pozycja.

Przejdź przez proces terapeutyczny Pozwoli nam to osiągnąć tę samoświadomość, o której mówiliśmy wcześniej i kroczyć ścieżką życia, ewoluując i uzyskując maksymalną naukę. Z drugiej strony nasze relacje będą bardziej satysfakcjonujące, a my osiągniemy lepsze samopoczucie i radość. Postać terapeuty posłuży nam za przewodnik, aby móc znaleźć dla siebie odpowiedzi na własne pytania. Warto wiedzieć, że istnieją profesjonaliści specjalizujący się w terapii par lub rodzin, a także w innych dziedzinach psychologii, więc jeśli zastanawiasz się nad terapią, znajdziesz dobrych i doświadczonych specjalistów, w których wspierać Cię.