Dlaczego nasze nogi zasypiają?

Wszyscy doświadczyliśmy uczucia mrowienia i drętwienia w jednej z naszych kończyn dolnych. Dzieje się tak, gdy siedzimy przez chwilę w tej samej pozycji i uciskamy jedną nogę drugą. Kiedy wstajemy z kanapy lub krzesła, staramy się opuścić stopę, ale wydaje się, że nie reaguje i mówimy, że "nasza noga zasnęła".

Normalnie drętwieniem i mrowieniem towarzyszy mrowienie, ale stopniowo wszystkie objawy ustępują i po kilku minutach znikają całkowicie.

To odczucie jest dość powszechne i znane jest jako parestezje, ale wbrew powszechnemu przekonaniu nie zależy od braku nawadniania i ma więcej wspólnego z układem nerwowym. Drętwienie nóg, znane w medycynie jako parestezje, jest spowodowane uciskiem nerwu lub jego stanem zapalnym.

W tym artykule wyjaśnimy różne możliwe przyczyny drętwienia nóg, w tym patologicznych i niepatologicznych.

• Powiązany artykuł: „Części układu nerwowego: funkcje i struktury anatomiczne”

Co to jest parestezja nóg?

Parestezje nóg są opisane jako uczucie drętwienia i mrowienia odczuwane w kończynach dolnych

. Zwykle nie jest to poważne i ustępuje w ciągu kilku minut od pojawienia się, ale czasami może być spowodowane innym stanem, zwykle patologicznym.

Kiedy kładziemy zbyt duży nacisk na nerwy siedząc jedną nogą na drugiej, przestają one działać prawidłowo, co przekłada się na niemożność poruszania nogą; jednak poprzez odciążenie, normalnie wszystko znów działa poprawnie i odzyskujemy mobilność.

Siedząc ze skrzyżowanymi nogami przez długi czas, wywierany nacisk może uciskać nerwy nóg. Zapobiega to prawidłowej komunikacji mózgu i nerwów, które kończą się w kończynach dolnych, ponieważ impulsy nerwowe nie docierają. Główne nerwy dotknięte parestezją nóg wychodzą z tułowia i dolnej części pleców i docierają do palców stóp.

Jeśli parestezje są główną przyczyną drętwienia nóg, może mu towarzyszyć również pieczenie, mrowienie i pieczenie w skórze (jakby „pełzało”), oprócz tymczasowego unieruchomienia Charakterystyka.

Zmieniając postawę, drętwienie i wszystkie objawy towarzyszące parestezji powinny zniknąć. Parestezję ułożeniową można uniknąć i zapobiec, często zmieniając pozycję i unikając siedzenia ze skrzyżowanymi nogami lub z jedną nogą nad drugą.

Ten stan może być niepatologiczny i pochodzić z ciąży; w tym przypadku parestezje mają różne pochodzenie, nie tylko związane z systemem nerwowy, ale także ze zmianami hormonalnymi i cielesnymi, które pojawiają się podczas procesu ciąża.

Ale czasami parestezje mogą wynikać z innych, mniej lub bardziej poważnych schorzeń.. W niektórych przypadkach drętwienie nóg może być spowodowane chorobą podstawową, taką jak stwardnienie rozsiane, cukrzyca lub fibromialgia, w przypadku których objawy obejmują drętwienie nogi.

• Możesz być zainteresowany: „Interocepcja: słuchanie własnego ciała”

Główne przyczyny parestezji w nogach

Normalnie źródłem drętwienia i mrowienia w nogach jest postawa ciała. Jeśli jednak ten stan występuje często i nie ma wyraźnej przyczyny, może to wskazywać na chorobę podstawową.

Najczęstsze przyczyny parestezji obejmują następujące elementy.

1. Zmiany

Niektóre urazy mogą powodować nacisk na nerwy przechodzące do nóg i powodować zaburzenia czuciowe; na przykład rwa kulszowa jest zwykle spowodowana problemem w kręgosłupie. Najczęstsze urazy, które mogą wywierać nacisk na nerwy i powodując drętwienie stóp i nóg, występują w tułowiu, dolnej części pleców, nogach, kostkach i stopach.

• Powiązany artykuł: „24 gałęzie medycyny (i jak próbują leczyć pacjentów)”

2. cukrzyca

U niektórych pacjentów z cukrzycą dochodzi do uszkodzenia nerwów zwanego neuropatią cukrzycową. Neuropatia cukrzycowa powoduje drętwienie, mrowienie i ból, zwykle stóp, ale w swojej najcięższej postaci może rozprzestrzeniać się i powodować te same objawy w całej nodze.

3. Choroba tętnic obwodowych

Nogi są jedną z części ciała najbardziej dotkniętych chorobą tętnic obwodowych. Osoby z chorobą tętnic obwodowych odczuwają ból i skurcze w dolnej części ciała. (zwykle nogi i biodra), gdy wykonują jakiś rodzaj wysiłku fizycznego, takiego jak chodzenie lub wchodzenie po schodach. Niektóre osoby dotknięte chorobą odczuwają również drętwienie i osłabienie nóg jako objawy choroby.

Choroba tętnic obwodowych (PAD) jest spowodowana zwężeniem tętnic obwodowych w nogach, ramionach i żołądku. Zwężenie tętnic zmniejsza ich zdolność pompowania i zmniejsza przepływ krwi.

Objawy choroby tętnic obwodowych zwykle ustępują po kilku minutach odpoczynku., po ćwiczeniach fizycznych.

• Możesz być zainteresowany: „Układ krążenia: co to jest, części i cechy”

4. guzy

Wzrost łagodnych (nienowotworowych) guzów, torbieli, ropni i guzków może wywierać nacisk na mózg, rdzeń kręgowy lub jakiejkolwiek części nóg i stóp.

To ciśnienie ogranicza przepływ krwi do nóg i stóp, powodując parestezję.

• Możesz być zainteresowany: „Rodzaje raka: definicja, ryzyko i sposób ich klasyfikacji”

5. Spożycie alkoholu

Alkohol jest toksyczny, co oznacza, że ​​może powodować uszkodzenia naszego organizmu. Alkohol wpływa na układ nerwowy i może wpływać na nerwy odpowiedzialne za objawy drętwieniaszczególnie na stopach

Przewlekłe spożywanie alkoholu obniża poziom witamin z grupy B, takich jak B-1 (tiamina), B-9 (folian) i B-12. Zmniejszone poziomy tych witamin są związane z uszkodzeniem nerwów, które powoduje parestezję.

6. fibromialgia

Fibromialgia jest chorobą uważaną za przewlekłą lub długotrwałą. Pacjenci z fibromialgią doświadczają rozległego bólu ciała, dyskomfortu i tkliwości. Niektóre osoby dotknięte chorobą zgłaszają również drętwienie i mrowienie kończyn, zarówno górnych, jak i dolnych.

• Powiązany artykuł: „Fibromialgia: przyczyny, objawy i leczenie”

7. Rwa kulszowa

Problemy z krzyżem, takie jak pęknięcie lędźwiowe lub przepuklina, może uciskać nerwy pochodzące z rdzenia kręgowego i komunikować się z kończynami dolnymi. To ciśnienie może powodować drętwienie lub zaburzenia czucia.

Wśród najczęstszych stanów neuralgicznych (wpływających na nerwy) jest rwa kulszowa, która opisuje podrażnienie lub uszczypnięcie nerwu kulszowego. Nerw kulszowy jest najdłuższym nerwem w ciele, zaczynającym się w dolnej części pleców i sięgającym stóp, przechodzącym przez pośladki i nogi. Podobnie jak inne nerwy, jeśli zostanie podrażniony lub ściśnięty z powodu innych stanów lub urazu, osoba może odczuwać drętwienie lub mrowienie w nogach i stopach.

8. zespół cieśni stępu

zespół cieśni stępu wynika z ucisku lub uszkodzenia nerwu piszczelowego tylnego, który spływa z tyłu nogi i unerwia piętę i podeszwę stopy.

Tunel stępu odpowiada wąskiemu kanałowi lub tunelowi znajdującemu się po wewnętrznej stronie kostki. Zespół cieśni stępu powoduje drętwienie, mrowienie, kłucie, a czasem pieczenie we wszystkich częściach stopy, w tym w kostkach i piętach.

9. Parestezje i ciąża

Parestezje są powszechne i częste u kobiet w ciąży. W większości przypadków drętwienie i mrowienie nóg występujące podczas ciąży są wynikiem zmian hormonalnych i cielesnych produkowane w celu zaspokojenia potrzeb płodu i przygotowania ciała do porodu. W niektórych przypadkach może to być zaciśnięty nerw, jak w rwie kulszowej lub meralgia paresthetica (to ostatnie pochodzenie jest znacznie rzadsze).

Chociaż większość przypadków drętwienia i mrowienia w ciąży jest normalna, istnieją pewne poważniejsze stany, które obejmują drętwienie i mrowienie jako objawy. Dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w przypadku jakichkolwiek objawów parestezji, zwłaszcza jeśli towarzyszą mu inne objawy, takie jak m.in. ból brzucha lub silny obrzęk.

wniosek

Często występują parestezje nóg. Mrowienie i drętwienie odczuwane z powodu złej postawy nie są poważne i zwykle wszystkie jego objawy znikają po kilku minutach. Jednak parestezje, które występują przewlekle i nie mają wyraźnej przyczyny, mogą czasami być konsekwencją uszczypnięcia nerwu, który przechodzi do nóg, jak w przypadku rwy kulszowej lub zespołu cieśni śródręcza, a w innych przypadkach może świadczyć o obecności stanu patologicznego zasadniczy. Do najczęstszych stanów patologicznych drętwienia nóg należą: cukrzyca, spożywanie alkoholu, nieprawidłowe narośla, takie jak guzy, fibromialgia i choroby tętnic peryferyjny.

W ciąży, ze względu na zachodzące zmiany cielesne i hormonalne, parestezje pojawiają się zwykle w drugim lub trzecim trymestrze. Drętwienie nóg w czasie ciąży jest częste i jeśli nie towarzyszą mu inne objawy, nie jest poważne. chociaż zawsze wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem w przypadku wszelkich zmian, które pojawiają się w trakcie ciąży.