Co Trójkątna Teoria Miłości mówi nam o związkach?

Jasne jest, że miłość to skomplikowana koncepcja. Czym jest miłość? Jak czuje się miłość? Jakie są rodzaje miłości?

Wiele teorii próbowało wyjaśnić miłość, od Platona do Ericha Fromma. Jednak w tym artykule skupimy się na omówieniu jednej z najbardziej znanych i przebadanych teorii: Trójkątna teoria miłości Sternberga.

Robert Sternberg rozwijał tę teorię w latach 80. i 90. XX wieku i proponuje w niej, że istnieją trzy podstawowe składniki miłości: intymność, namiętność i zaangażowanie.

• Powiązany artykuł: „10 najlepszych teorii psychologicznych”

Trzy składniki miłości według Sternberg

Trójkątna teoria miłości Sternberga sugeruje, że te trzy elementy są ze sobą powiązane. Według autora, intymność, pasja i zaangażowanie łączą się wytworzyć wszystkie rodzaje miłości, które widzimy w związkach między ludźmi. W ten sposób miłość romantyczna jest połączeniem namiętności i intymności, ale bez zaangażowania. Z drugiej strony pusta miłość składałaby się tylko z obecności zaangażowania, bez intymności i namiętności.

Intymność i zaangażowanie to dwa składniki, które zwykle są dość stałe w związkach. Mianowicie, kiedy już nawiążą związek, mogą trwać z czasem. Jednak pasja jest uważana za mniej stabilną i znacznie mniej przewidywalną.

Kolejną różnicą między tymi trzema składnikami jest to, jak bardzo jesteśmy ich świadomi. Na przykład pasja jest zwykle dość oczywista. Albo czujemy pociąg seksualny do drugiej osoby, albo nie. Z drugiej strony intymność i zaangażowanie nie zawsze są postrzegane tak wyraźnie. Możemy nie zdawać sobie sprawy, jak bardzo jesteśmy oddani naszemu partnerowi, dopóki: który jest wystawiony na próbę przez jakieś zewnętrzne wydarzenie, takie jak choroba jednego z członków partner.

Następnie przyjrzymy się dokładniej każdemu z tych elementów.

1. Prywatność

Sternberg używa tego słowa w odniesieniu do emocjonalnego składnika miłości.. Dla autorki intymność to ciepło, bliskość, zaufanie, więź i wspólnota. Ważne jest, aby nie pomylić tego elementu z faktem posiadania intymności lub stosunków seksualnych z drugą osobą.

• Możesz być zainteresowany: "5 kluczy do generowania intymności w związkach"

2. Pasja

Pasja, jak sama nazwa wskazuje, mówi nam, jak namiętny jest związek. Pasja to emocja, którą odczuwamy, gdy myślimy o drugiej osobie, motylach w brzuchu, myślimy o tej drugiej osobie przez cały czas itp. Oczywiście, obejmuje również pociąg seksualny.

Ponadto Sternberg opisuje pasję jako motywacyjny składnik miłości, ponieważ motywuje nas do działać, dążyć do celu naszej miłości, napisać wiadomość, zaproponować plan, przygotować obiad itp.

• Powiązany artykuł: „Jaki jest czas trwania namiętności w parach?”

3. Zaangażowanie

Trzecim elementem trójkątnej teorii miłości jest zaangażowanie. Sternberg opisuje to jako moment, w którym człowiek myśli: to wszystko, nie muszę szukać dalej, to jest ta osoba. Podobnie, zaangażowanie jest jedynym z trzech komponentów, który jest świadomy lub celowy. Istnieje długoterminowe zobowiązanie. Przykład komponentu zaangażowania można znaleźć w parze, która pozostaje w związku małżeńskim od 60 lat.

Związek o takiej długości nie może opierać się wyłącznie na pociągu seksualnym lub intymności. Przez 60 lat małżeństwa kłócimy się, mamy nieporozumienia, bójki itp. Jednak dzięki zaangażowaniu związek trwa nadal.

• Możesz być zainteresowany: „5 rodzajów terapii par”

Osiem kombinacji miłości według Sternberg

Jak powiedzieliśmy wcześniej, te trzy składniki mogą i oddziałują na różne sposoby, prowadząc do różnych rodzajów miłości. Trójkątna teoria miłości Sternberga określa osiem rodzajów miłości: brak miłości, uczucie, zauroczenie, miłość pustą, miłość romantyczną, miłość towarzyską, miłość głupią i miłość skończoną. Na poniższej liście widzimy kombinacje, które dają początek każdemu z rodzajów miłości:

• Nie miłość = żadna z trzech
• Kochanie = jest tylko intymność
• Zauroczenie = jest tylko pasja
• Pusta miłość = jest tylko zaangażowanie
• Miłość romantyczna = jest intymność i namiętność, ale nie zaangażowanie
• Miłość towarzyska = jest intymność i zaangażowanie, ale brakuje namiętności
• Bezmyślna miłość = jest pasja i zaangażowanie, ale brakuje mu intymności
• Wytrawna lub całkowita miłość = zawiera wszystkie trzy elementy

Jak widać na poprzedniej liście, związek bez intymności i namiętności, który ma tylko zaangażowanie, nazywa się pustą miłością. Jeśli obecna jest tylko intymność, pojawia się uczucie i zwykle przyjaźnimy się z tą osobą. Dopóki brakuje w nim zaangażowania, nie możemy nawet powiedzieć, że to prawdziwa przyjaźń. I tak będziemy kontynuować z resztą komponentów i ich interakcjami.

Przez lata toczyło się wiele dyskusji na temat tej teorii Sternberga, wskazując, że być może sprawy nie zawsze są tak wyraźne, jak sugeruje trójkąt, i że Nie zawsze jest łatwo znaleźć się w rodzaju miłości.