Zrozumienie różnic między coachingiem a psychoterapią

Mówiąc o procesie chodzenia do profesjonalisty, który jest oddany służbie ludziom, aby pomóc im lepiej zarządzać ich emocje i/lub wzorce zachowań, stosunkowo często myli się pojęcia „coachingu” i "psychoterapia".

Jednak niewiedza, jak je rozróżnić, wykracza poza zwykłe pomieszanie terminów technicznych, a nawet może być szkodliwa i prowadzić do problemów, jak zobaczymy poniżej. Aby, Zobaczmy, jakie są specyficzne różnice między psychoterapią a coachingiem.

• Powiązany artykuł: „10 korzyści z pójścia na terapię psychologiczną”

Naucz się odróżniać psychoterapię od coachingu

Są to główne aspekty, które pomogą Ci poznać różnicę między psychoterapią a coachingiem, jeśli rozważasz skorzystanie z tego typu usług.

1. Psychoterapię mogą oferować wyłącznie psychologowie

Pierwsza różnica, a być może najważniejsza, polega na tym, że praktyka psychoterapii wykonywanej przez psychoterapeutów jest praktyką regulowaną i może być oferowana jedynie legalnie przez wyspecjalizowanych psychologów i/lub innych należycie akredytowanych pracowników służby zdrowia poprzez szkolenie uniwersyteckie i rejestrację w oficjalnych podmiotach, takich jak COP (w Hiszpania). W przeciwieństwie do tego, coaching ogólnie nie jest regulowany i prawie każdy, ze szkoleniem lub bez, może oferować tego rodzaju usługi, co prowadzi do problemów. Pamiętaj, że wielu psychologów oferuje zarówno psychoterapię, jak i coaching; W takich przypadkach istnieje gwarancja, że ​​specjalista jest przeszkolony w naukach behawioralnych.

Aby, szkolenie w coachingu jest znacznie mniej złożone niż szkolenie psychoterapeuty, biorąc pod uwagę, że ci ostatni muszą mieć co najmniej 4 lub 5 letnie tytuł licencjata (w zależności od kraju) i szkolenie podyplomowe, podczas gdy istnieją programy coachingowe otwarte dla każdego i trwające tylko kilka Kilka tygodni.

• Możesz być zainteresowany: „Dlaczego studiować psychologię? 10 punktów, które powinieneś cenić"

2. Psychoterapia koncentruje swój obszar zastosowania na zdrowiu psychicznym

Co do zasady psychoterapeuci to zasadniczo psychologowie lub lekarze specjaliści, które opierają większość swojej pracy na opiece nad pacjentami, którzy prezentują jakąś formę dyskomfort. W wielu przypadkach dyskomfort ten przybiera postać zaburzenia, które można zdiagnozować (i jako takie jest opisane w podręcznikach stosowanych w Psychologii Klinicznej i Psychiatrii, takich jak DSM-5 lub ICD-11), a w innych przypadkach nie stają się psychopatologiami, ale nadal są powodem do rozpoczęcia procesu terapeutycznego (np. kryzys małżeński, skrajna nieśmiałość, itp.).

Z drugiej strony coaching nie jest stosowany jako forma leczenia zaburzeń psychicznych, a właściwie, jeśli ktoś oferuje tego typu usługi interweniowania w tej klasie problemów bez akredytacji w dziedzinie psychoterapii, co jest karalne jako forma wtargnięcie pracy. A) Tak, coaching jest stosowany przede wszystkim do potrzeb, które nie są uważane za źródło dyskomfortu, ale raczej jako potrzeby rozwoju osobistego lub zawodowego: chęć nauczenia się umiejętności przywódczych, zainteresowanie nauką technik automotywacji w celu przygotowania się do opozycji itp.

• Powiązany artykuł: „Rozwój osobisty: 5 powodów do autorefleksji”

4. Psychoterapia ma bardziej szczegółowe protokoły działania

Ponieważ interwencja psychologiczna oferowana przez psychoterapeutów jest zorientowana na problemy ze zdrowiem psychicznym, ten rodzaj postępowania jest bardziej wystandaryzowany, dążenie do śledzenia tego, co jest robione, aby było zgodne ze strategiami i technikami, które okazały się skuteczne na podstawie badań naukowy. Z drugiej strony coaching, jeśli jest rozumiany jako praktyka wykonywana przez osoby, które niekoniecznie mają przeszkolenie z psychoterapii, nie ma takich kryteriów kontrolnych skuteczność tego, co zostało zrobione.

• Możesz być zainteresowany: „Zdrowie psychiczne: definicja i cechy według psychologii”

5. Coaching ma ważne wdrożenie w obszarze firmy

W praktyce duża część procesów coachingowych oferowanych klientom mają do czynienia z dziedziną profesjonalnego wykonania. W związku z tym kilka głównych gałęzi coachingu to coaching menedżerski, skoncentrowany na pomocy osobom o średnich profilach i firm (prezesów, dyrektorów departamentów itp.) poprzez zwiększenie ich umiejętności komunikacyjnych i przywództwo; coaching sportowy, oferowany sportowcom zawodowym lub półprofesjonalnym; lub coaching zespołowy, który jest stosowany w działach lub grupach, które zwykle pracują ramię w ramię na co dzień. dzień, aby pomóc im lepiej komunikować się ze sobą, rozwiązywać konflikty zanim się nasilą, zmotywować się, itp.

• Powiązany artykuł: "8 strategii poprawy środowiska pracy Twojej firmy"

Szukasz usług psychoterapii lub pomocy poprzez coaching?

Jeśli jesteś zainteresowany rozpoczęciem procesu terapii psychologicznej lub coachingu, skontaktuj się z nami.

W Zaawansowani psychologowie Posiadamy zespół akredytowanych specjalistów zdrowia psychicznego i psychologów, którzy pracują w obszarach psychoterapii, seksuologii, neuropsychologii, psychiatrii i coachingu. Oferujemy Państwu nasze ponad 20-letnie doświadczenie w branży oraz najskuteczniejsze techniki i strategie zgodnie z Państwa problemami lub potrzebami.