Jak przezwyciężyć kryzys małżeński z powodu problemów z płodnością

Marzeniem wielu par jest posiadanie dzieci i niestety niektóre z nich nie mogą tego spełnić. Niepłodność może tak bardzo wpłynąć na życie tych par, że przyjęcie diagnozy inicjuje prawdziwą żałobę, proces tak trudny jak utrata bliskiej osoby.

Świadomość, że nie możesz mieć dzieci, inicjuje kryzys w związku. Zarówno mężczyzna, jak i kobieta przeżywają to bardzo ciężko, musząc pogodzić się z tym, że ta mała osoba, z którą tak bardzo marzyli, przybędzie, prawdopodobnie nigdy nie przybędzie.

Niezależnie od tego, czy możliwość posiadania dzieci jest niewielka, czy niemożliwa, jest ich kilka strategie, które możemy wykorzystać, aby przezwyciężyć kryzys pary spowodowany problemami z płodnością. Następnie dowiemy się, jak to osiągnąć.

• Powiązany artykuł: „Skąd wiesz, kiedy iść na terapię par? 5 przekonujących powodów"

Klucze do przezwyciężenia kryzysu małżeńskiego związanego z problemami z płodnością

Posiadanie dzieci jest częścią życiowego projektu wielu ludzi. W związkach heteroseksualnych narodziny dziecka mają być stosunkowo łatwe, po prostu przez zajście w ciążę. Niektóre pary trwają dłużej, inne mniej, ale większość z tych, którzy chcą mieć dzieci, w końcu to dostaje. W większości przypadków jest to tylko kwestia czasu i nacisku.

Niemniej jednak, w poszukiwaniu realizacji tego projektu niektórzy odkrywają, że coś nie działa prawidłowo. Bez względu na to, jak bardzo się starają, nie ma rezultatów. Zmartwieni idą do lekarza płodności, aby zbadać zarówno mężczyznę, jak i kobietę, aby sprawdzić, czy są jakieś problemy. I niestety, niektórzy odkrywają, że tak naprawdę jest: jeden z nich ma problemy z płodnością.

Kiedy para odkrywa, że ​​nie może mieć dzieci, oznacza to punkt zwrotny w związku.. Jeśli twoje pragnienie posiadania biologicznych dzieci było bardzo silne, odkrycie, że jedno z nich ma problemy z płodnością, może wywołać kryzys, który źle zarządzany grozi zakończeniem związku. Odkrycie, że nie możesz mieć dzieci, kiedy chcesz, może być równie traumatyczne jak śmierć. krewnego, rozwodu lub po otrzymaniu diagnozy choroby wenerycznej, raka lub zaburzenia psychicznego.

Wiele par rozważa zerwanie, gdy mają do czynienia z poczuciem winy, bezradności, brak kontroli, niska samoocena i duże obciążenie emocjonalne wynikające z odkrycia problemów z płodność. Pomimo stresu, jaki wywołuje ta sytuacja, właściwe radzenie sobie z niepłodnością może wzmocnić związek i posłuży adaptacji do nowej rzeczywistości i szukaniu alternatyw.

Często pary, po usłyszeniu wiadomości, próbują mieć dzieci w inny sposób. Zwłaszcza jeśli problem z płodnością spada na kobietę, starają się poddać zabiegom medycznym, stosunkom seksualnym, programom i interwencjom chirurgicznym. Wszystko to zakłada obciążenie w codziennym życiu, które źle przetworzone i zarządzane może poważnie zaszkodzić zdrowiu fizycznemu i psychicznemu, oprócz swojego świata społecznego.

Fakt, że występują problemy z płodnością, nie oznacza, że ​​nie możesz mieć dzieci lub że nie możesz mieć pełnego związku. Istnieje kilka strategii, które mogą pomóc nam przezwyciężyć kryzys związany z problemami z płodnością. Wśród nich wyróżniamy następujące.

1. zaakceptować sytuację

Jako bardzo stresująca i potencjalnie traumatyczna sytuacja, odkrycie, że nie jesteś bardzo lub mało płodny, może spowodować zaprzeczenie. Cios jest mocny, a zaakceptowanie sytuacji skomplikowane. Ale po prostu zaakceptuj sytuację, pierwszą rzeczą do zrobienia.

• Możesz być zainteresowany: „6 filarów Terapii Akceptacji i Zaangażowania”

2. Nie szukaj winy

Niestety, jedną z najczęstszych reakcji jest poczucie winy i obwiniania. W przypadku poczucia winy każdy, kto naprawdę ma problemy z płodnością, czy to mężczyzna, czy kobieta, czuje, że pozbawia drugą osobę posiadania dzieci. W innych przypadkach płodny członek związku może obwiniać drugiego o to, że nie jest w stanie urodzić dzieci. Pomiędzy partnerami mogą wystąpić uczucia urazy i gniewu.

Dlatego bardzo ważne jest, aby po poznaniu diagnozy unikać wskazywania drugiej osoby jako przyczyny, ponieważ Jedyne, co można dzięki temu osiągnąć, to pogorszyć sytuację i sprawić, by związek wyglądał poważnie skrzywdzony. Unikaj też obwiniania się. Oczywiście chęć posiadania dzieci i niemożność ich posiadania z powodu problemów z płodnością jest ciężkim obciążeniem, ale niestety natura czasami gra wbrew naszym życzeniom.

• Powiązany artykuł: „16 kluczy do nauki radzenia sobie z gniewem w sobie”

3. zachęcać do komunikacji

Komunikacja między nimi jest niezbędna nie tylko w tym kryzysie spowodowanym problemami z płodnością, ale w każdym innym. Ważne jest, aby móc iść naprzód i bardzo ważne, aby nie zaniedbywać życia indywidualnego i małżeńskiego.

Często zdarza się, że wiele par, które odkrywają, że mają problemy z płodnością, izolują się od swoich przyjaciół i członków rodziny, którzy nie mają tego problemu, jako sposób ochrony przed uczuciami złości lub zazdrość. Nie czują się komfortowo w środowisku, w którym nieustannie myślą o tym, jak inni mogą mieć to, czego tak bardzo pragną.

W takich sytuacjach bardzo ważne jest wzajemne wspieranie się, szczerość w rozmowie o lękach i obawach związanych z tym problemem oraz unikanie tworzenia atmosfery napięcia. Im bardziej przejrzysz się z tym problemem, tym łatwiej będzie Ci wyjść z kryzysu. Jeśli jeden z nich izoluje się lub tłumi swoje uczucia, z powodu frustracji drugiego lub nie chcąc go skrzywdzić, pogorszenie relacji będzie praktycznie nieuniknione, a szkody, które nastąpią na końcu, będą jeszcze gorsze niż oczekiwano. spodziewany.

• Możesz być zainteresowany: „10 podstawowych umiejętności komunikacyjnych”

4. Utrzymuj pasję żywą i bądź spontaniczny

Jednym z aspektów najbardziej dotkniętych kryzysami małżeńskimi związanymi z problemami z płodnością są bez wątpienia stosunki seksualne. Zarówno ich jakość, jak i częstotliwość mogą się zmniejszać z różnych powodów: niskiego popędu seksualnego, problemy z wytryskiem, ogólne niezadowolenie seksualne, nie dostrzeganie sensu, jeśli nie można ich mieć synowie…

Ważne jest, aby zachować pasję i być spontanicznym, a nie planować stosunków seksualnych z myśleniem kiedy jest najlepszy czas cyklu miesiączkowego kobiety lub czas najwyższej jakości nasienia? mężczyźni. Seks, zamiast myśleć o nim jako o sposobie posiadania dzieci, powinno być postrzegane jako zdrowe działanie, aby cieszyć się chwilą ekstremalnej intymności z parą.

5. idź do profesjonalisty

Niezależnie od tego, czy problemy z płodnością są tymczasowe, czy też, jak się wydaje, przewlekłe, konieczne jest udanie się do specjalisty specjalizującego się w tej kwestii. Psycholog z doświadczeniem w problemach z płodnością pomoże parze lepiej radzić sobie z kryzysem, nauczy się radzić sobie z emocje, które bez wątpienia budzi ten trudny proces i do zaakceptowania, niezależnie od tego, czy można mieć dzieci, czy zdecydowanie nie, że pełne życie jako para niekoniecznie oznacza posiadanie potomstwa.

Z pomocą psychologiczną para nauczy się normalizować swoje uczucia dotyczące niepłodności, otwarcie wyrażać swoje emocje, aby: osiągnąć równowagę w relacji, pomagając im szukać rozwiązań i alternatyw w przypadku, gdy tak jest, możliwość przyszłości bez synowie.