A ty… Czy wiesz, jak się komunikować?

Dzielenie się z różnymi ludźmi jest bardzo wzbogacające; jednak różnice zawsze wiążą się z narażeniem się na błąd, który jest łatwy do zrozumienia, ale trudny do zaakceptowania. Wiele razy mówi się rzeczy, których nie chcieli powiedzieć, lub mówią więcej niż to konieczne, nie wyjaśniając się dobrze i nie wywołując wielkich kontrowersji; czasami nie chodzi o to, co się mówi, ale o to, jak się mówi, jak wyrażane są te uczucia i emocje...

Komunikacja to jedyny sposób, w jaki musisz wchodzić w interakcję z drugim, i to musi być asertywne, szanując tę ​​różnicę, która istnieje w drugim człowieku.

• Powiązany artykuł: „Czym jest psychologia społeczna?”

Nauka dostosowywania naszych strategii komunikacyjnych

Każde słowo, które wychodzi z naszych ust, wychodzi z intencją. Może to być niszczenie, budowanie, ranienie, leczenie, a nawet przeklinanie i błogosławienie, ale każdy z nich jest częścią komunikacji, którą posiadasz; nie tylko z parą, ale także z każdym w pobliżu.

Dziś mamy wiele sposobów i środków komunikowania się

: ustnie, za pomocą gestów (niewerbalnych), listów, czatu, notatek głosowych, emotikonów i innych. Ale nie przestaje się komunikować; Złą rzeczą jest to, że teraz komunikacja nie jest asertywna, każda osoba interpretuje informacje tak, jak chce, i tu dzisiaj jest duży problem.

Wszystko rozwiązuje rozmowa. Jednak bez względu na to, ile słów, sposobów i intencji komunikuje się, jeśli odbiorca nie chce zaakceptować i przeanalizować punktu widzenia drugiej osoby (co jest całkowicie różne) nigdy nie można komunikować się asertywnie, nigdy nie będzie rozwiązania istniejących niedogodności, ponieważ percepcja drugiej osoby jest naznaczona okolicznościami żył.

Z tego powodu warto podkreślić wagę podejmowania decyzji o empatii, gdy ktoś mówi w momencie komunikowania się; ten pozwoli Ci cieszyć się zdrowymi relacjami, mniej problematycznymi i znacznie zdrowszymi.

• Powiązany artykuł: „Asertywność: 5 podstawowych nawyków usprawniających komunikację”

Ale… Czy łatwo jest się komunikować?

Prawda jest taka, że ​​jeśli; Niemniej jednak, Musisz być bardzo uważny na tę komunikację werbalną i niewerbalną. Na przykład samochód komunikuje się z kierunkowskazami i światłami postojowymi podczas skręcania, zatrzymywania się lub parkowania.

Idąc na przykład skręcając w prawo, ustawia kierunkowskaz w prawo, ale co się dzieje, gdy kierowca jest rozproszony i zamiast w prawo, kładzie go w lewo? Będzie to mylić kierowców, którzy za nim stoją, często powodując wypadki i incydenty na drodze, tylko po to, by się bawić i nie zwracać wystarczającej uwagi na to, co jest nadawanie. Ale jeśli kierowca zwróci uwagę i wyśle ​​właściwy komunikat, prawdopodobnie nie popełni żadnych incydentów i uniknie wielu wypadków, to takie proste! Po prostu zawodzi, ponieważ odbiorca jest rozkojarzony, rozbawiony lub myśli o perspektywie sytuacji; w ten sposób nie może zrozumieć, co nadawca chce mu przekazać.

Podobnie, gdy nadawca przekazuje informacje, często robi to ze strachem, wypełniając się tysiącami założeń dotyczących tego, jak druga osoba może myśleć, przypuszczać, reagować na te informacje, które w wielu przypadkach od tego momentu odmieniają życie obojga, więc jest w końcu pomijają ważne szczegóły, podając pół informacji lub całkowicie różnią się od tego, czego pragnęło ich serce, ponieważ strach.

Strach odgrywa fundamentalną rolę w komunikacji, ponieważ żyjemy w społeczeństwie, w którym osoba myśląca inaczej jest osądzana i nie wolno jej swobodnie wyrażać swoje uczucia, pragnienia, marzenia i emocje, bo to po prostu szaleństwo.

Interceptory komunikacyjne to:

• Myśli niezwiązane z tym, o czym się mówi.

• Pragnienia i perspektywy tego, co się mówi.

• Agenci zewnętrzni: telefon komórkowy, telewizja, muzyka, gry wideo, prace domowe, ludzie.

• Możesz być zainteresowany: „10 podstawowych umiejętności komunikacyjnych”

Zadaj sobie pytanie!

• Ile razy bałeś się coś powiedzieć, ponieważ być może to słowo, myśl lub emocja mogą zakończyć twoją interpersonalną relację?
• Ile razy już nie mówisz, ale działasz z bezwładu lub przyzwyczajenia?
• Kiedy ostatni raz bez strachu zamanifestowałeś swoje pragnienia?

Jeśli mówimy o parze, komunikacja jest niezbędna do istnienia tego połączenia, ponieważ wraz z dojrzewaniem relacji staje się coraz bardziej konieczne przekazywanie informacji.

Jeden z wielu przykładów: wiele par przestaje komunikować pragnienie intymności i kiedy nadejdzie czas moment, po prostu przeskakuje nad drugą, bez wstępu, bez zalotów, bez wcześniejszego przygotowania grunt; być może zastraszona para nie werbalizuje swoich pragnień, ale ich milczenie zapewnia czyny, a te tworzą luki, które nigdy nie zostaną wypełnione.

Jakie luki? Poczucie wykorzystania / lub przez partnera i wtedy relacje z powodu braku komunikacji zaczynają się rozpadać, świadomie i / lub nieświadomie z powodu tej sytuacji.

• Powiązany artykuł: „Jak uczyć się na błędach: 9 skutecznych wskazówek”

Klucze do dobrej komunikacji

• patrz w oczy podczas mówienia
• Mów bez strachu iz miłością
• Słuchaj uważnie
• Znajdź miejsca do rozmowy
• Nie pozwól, aby minęło zbyt dużo czasu, aby przekazać to, co czujesz lub co cię niepokoi.
• Nie komunikowanie rzeczy publicznie
• Prywatność i ograniczenia
• zatrzymać uprzedzenia
• Nie sędzia
• szanuj różnice
• osiągać porozumienia
• Pytanie, czy zrozumiałem to, co właśnie powiedziałem?
• Proś o przebaczenie, kiedy to konieczne, przebaczaj i bądź gotów się zmienić

Kolejną podstawową rzeczą jest szacunek; szanować różnice między uczuciami, emocjami, ideami, ideałami, marzeniami i punktami widzenia drugiej osoby sprawi, że każda relacja będzie zdrowa, a komunikacja może być asertywna. Wiele razy mówimy coś i nie dajemy się zrozumieć, w tym momencie dostrzegasz znaczenie pytania, czy wiadomość, którą chciałeś przekazać, została odpowiednio odebrana.

Wiele razy potrzebujemy pomocy, aby nauczyć się komunikować, nie wahaj się poszukać profesjonalisty by prowadzić cię w tej tak ważnej dla życia dziedzinie.