Metapercepcja: co to jest i jak wpływa na nas psychologicznie

Na świecie żyje obecnie ponad 7,5 miliarda ludzi. W Ameryce Łacińskiej mieszka ponad 600 milionów ludzi, podczas gdy w Hiszpanii mieszka 47,3 miliona, w Madrycie 3,1; a w Barcelonie 1,6.

W ciągu życia spotkamy wiele osób, ostatnie badania określiły średnią na 5 tys. Jedną z naszych głównych trosk w naszych związkach jest wiedzieć, co myśli o nas druga osoba: uważa nas za miłych, zabawnych, a może inteligentnych lub wręcz przeciwnie, całkiem nas nie lubi i kryje.

Termin metapercepcja jest używany w odniesieniu do przekonań i myśli, które mamy na temat tego, jak jesteśmy postrzegani przez innych. Ale na ile trafne jest to postrzeganie siebie przez innych? Czy uważamy, że reszta świata widzi nas lepiej czy gorzej niż w rzeczywistości? W tym artykule zobaczymy, czym jest metapercepcja, jego związek z obrazem siebie i jego stopień pewności.

• Powiązany artykuł: „Psychologia poznawcza: definicja, teorie i główni autorzy”

Czym jest metapercepcja?

sposób, w jaki osoba wyobraź sobie myśli innych o sobie

(to znaczy o osobie, która to sobie wyobraża) nazywa się w psychologii metapercepcją. Meta-postrzeganie opiera się na osobistych przekonaniach i założeniach danej osoby i może być niedokładne. Mają one związek z naszą samooceną i uprzedzeniami: niektórzy ludzie mogą wierzyć, że wszyscy ich lubią, podczas gdy w rzeczywistości nie jest to prawdą. Inni jednak uważają, że wszyscy ich nienawidzą i to też nie jest trafne założenie.

Jesteśmy zaprogramowani psychologicznie na potrzebę włączenia się do społecznego wszechświata i chociaż wielu twierdzi, że nie obchodzi ich, co myślą inni, w rzeczywistości jesteśmy stworzeniami, które kochamy zmieścić się w. W rzeczywistości lęk społeczny jest wrodzoną odpowiedzią na możliwość wykluczenia z grupy; Bycie odrzuconym sprawia, że ​​jesteśmy bardzo smutni i nieswojo.

Aby autentycznie łączyć się z innymi i cieszyć się głęboką satysfakcją płynącą z tych połączeń, musimy czuć, jak ludzie nas widzą. Nie możemy zagłębiać się w naszą własną analizę tego, jak ludzie nas widzą po spotkaniu z nami, więc musimy polegać na dokładności naszych meta-percepcji.

Badania wykazały, że ludzie, którzy mają trafną metapercepcję siebie, zwykle mają więcej odnoszą sukcesy w interakcjach społecznych, ponieważ są świadomi tego, jak inni je postrzegają i mogą wykorzystać tę świadomość dla kierować własnym zachowaniem i poprawiać relacje z innymi.

Aby poruszać się po społecznym wszechświecie, musimy wiedzieć, co myślą o nas inni, chociaż sukces będzie zależał bardziej od tego, jak siebie postrzegamy i jak trafna jest ta wizja.

Na przykład, jeśli nie istnieje dobra metapercepcja, osoba może wierzyć, że wszyscy inni myślą, że jej zachowanie niegrzeczny jest zabawny i bezczelny, i możesz dalej postępować w ten sposób, a nawet podkreślać te cechy, myśląc, że tak Łaska. To na dłuższą metę może spowodować, że inni Cię odrzucą, a nawet doprowadzić do wykluczenia społecznego.

• Możesz być zainteresowany: „Czym jest psychologia społeczna?”

Metapercepcja i koncepcja siebie

Jak widać, nasz obraz siebie ma ogromny wpływ na opinie, które naszym zdaniem mają inni: zmieniamy informacje, które otrzymujemy od innych w oparciu o to, w co wierzymy na swój temat.

Pojęcie, jakie mamy o sobie, kształtuje się w pierwszych latach życia, głównie przez postać naszej matki. Według różnych specjalistów, sposób, w jaki nasza mama wchodzi z nami w interakcję, gdy jesteśmy niemowlętami, ma ogromny wpływ na naszą samoocenę, jak oczekujemy, że inni nas zobaczą.

W rzeczywistości dzieci zachowują się w sposób zgodny ze sposobem, w jaki zostały potraktowane. Jeśli dziecko ma matkę, która nie reaguje emocjonalnie, zwykle będzie chłodne i zdystansowane. Z drugiej strony dzieci, które mają uważne i czułe matki, na ogół dobrze łączą się z innymi i mają dobrą opinię o sobie.

Poczucie własnej wartości i samoocena odgrywają ważną rolę w tym, jak ludzie postrzegają siebie. Osoby, które mają niską samoocenę i niską samoocenę może mieć trudności z uwierzeniem, że inni widzą ich w pozytywnym świetle, ponieważ opierają się na opiniach innych przy formułowaniu własnych poglądów.

Osoby nieśmiałe lub zaniepokojone społecznie często uważają, że wydają się nudne lub nieatrakcyjne, chociaż inni często nie wątpią w ich atrakcyjność, ale uważają ich za aroganckich. W jakiś sposób dla niektórych specjalistów nieśmiałość byłaby cechą egocentryzmu; Nieśmiały ludzie nadmiernie martwią się tym, co myślą o nich inni i wierzą, że cały świat ich obserwuje, co rzadko się zdarza. Ta troska uniemożliwia im spontaniczność.

• Powiązany artykuł: „Pojęcie siebie: co to jest i jak powstaje?”

Czy naprawdę wiemy, co myślą o nas inni?

Ludzie wierzą, że nasze stany wewnętrzne są oczywiste dla wszystkich; jednak niektóre eksperymenty wykazały, że to nieprawda. W interwencjach z grupą docelową zaobserwowano, że nie byli oni świadomi nerwowości okazywanej przez niektórych mówców.

Ludzie oczekują, że inni natychmiast podzielą się ich wizją siebie.. Jednak większość ludzi nie zna od razu wartości atrybutów innych ludzi, ani nie ma dokładnego pomysłu. Istnieje rodzaj przeciętnego konsensusu co do tego, jak ktoś wyobraża sobie siebie. Jednak tej wiedzy nie można zastosować do konkretnej osoby, ponieważ jest ich wiele przyczyny poza naszym postrzeganiem siebie, które mogą wpływać na to, jak widzą nas inni reszta.

Każda osoba ma swój własny sposób oceniania innych ludzi, tak jak ma swój własny sposób oceniania siebie. Ludzie widzą siebie w pozytywnym świetle, widzą też innych w ogólnie dobrym świetle.

Badanie przeprowadzone przez University of Texas wykazało, że ludzie, którzy mają negatywną samoocenę, mogą negatywnie wpływać na sposób, w jaki widzą ich inni. inne: jeśli w interakcji ktoś podejrzewa, że ​​dana osoba stale szuka ich aprobaty lub za bardzo chce ją polubić, może to wpłynąć na jej opinię o drugiej osobie.

Każda osoba formułuje swoje opinie o innych na podstawie własnej koncepcji siebie nadać spójność ich sposobowi widzenia świata i relacji, chociaż nie jest to całkowicie prawdziwe i znacznie mniej częściowe. Na przykład niektórzy ludzie są „lubikami” i wierzą, że wszyscy są mądrzy i mili, ale to nieprawda.

Kiedy spotykamy kogoś po raz pierwszy, musimy dużo przemyśleć i zwracać uwagę na wiele bodźców. Musimy słuchać, planować, co powiemy i dostosować nasze niewerbalne zachowanie, a robimy to wszystko prawie nie zdając sobie z tego sprawy. Trudno więc właściwie interpretować reakcje innych ludzi. Nie możemy odgadnąć, jakie są osądy drugiej osoby podczas spotkania i mamy tendencję do dokonywania nominalnych interpretacji rzeczy. Dopiero później przypomnimy sobie pierwotną interakcję, w której możemy zastanowić się nad meta-percepcją i dojść do wniosku.

Jest też kontekst. Chociaż nasza osobowość jest dość spójna w przestrzeni i czasie, niektóre sytuacje mogą zmienić to kim jesteśmy lub jak działamy, a nawet wymazać naszą osobowość. Miejsce, które zajmujesz i rola, jaką odgrywasz w określonym czasie i przestrzeni, mogą wpływać na sposób, w jaki widzą Cię inni ludzie. Możesz być osobą pogodną i rozmowną, ale w swoim miejscu pracy możesz nie używać tych atrybutów ze względu na różne okoliczności.

• Możesz być zainteresowany: „Czy naprawdę wiesz, czym jest samoocena?”

Dlaczego istnieją różnice między tym, jak postrzegamy siebie, a tym, jak robią to inni?

Niektóre badania wskazują, że patrząc na siebie, skupiamy się na szczegółach specyficzne, które lubimy, jak pryszcz skupiamy się na pewnych częściach naszego ciała, których nie lubimy lubimy ich. Jednak patrząc na innych, bierzemy pod uwagę ich ogólny wygląd, a nie ich wady. Dlatego ludzie są ogólnie bardziej atrakcyjni dla innych ludzi, niż im się wydaje.

Moglibyśmy również powiedzieć, że nasze umysły nieustannie korzystają z procesora, który analizuje świat fizyczny na podstawie danych, które zbiera nasz umysł. Byłby to procesor porównań społecznych, a psychologowie nazywają to efektem kontrastu (który można interpretować jako „czujemy się piękniejsi z brzydkimi ludźmi i bardziej brzydcy z ludźmi piękny"). Te porównania zachodzą nieustannie i automatycznie, a przez większość czasu nawet nie jesteśmy świadomi, że je robimy. Nasz ogólny obraz siebie składa się z tysięcy takich porównań..

Zjawisko to dotyczy w szczególności kobiet, ponieważ w dzisiejszym społeczeństwie nieosiągalne wzorce piękna są uznawane za standardy. Kobiety porównują się do modelek z wybiegów, aby ocenić ich atrakcyjność fizyczną. Jednak tak się nie dzieje w przypadku inteligencji, ludzie porównują swoją inteligencję do zwykłych ludzi, a nie do Einsteina.

Efekt kontrastu może wpływać na inne momenty życia codziennego, takie jak praca. Jeśli musimy bardziej dbać o naszą sylwetkę, prawdopodobnie będziemy gorzej radzić sobie z wykonywaniem niektórych zadań.

Wreszcie, sposób, w jaki inni nas postrzegają i nasz sposób oceniania może się zmienić. Jeśli chcemy, aby inni widzieli nas w określony sposób, musimy dać im do zrozumienia, że ​​lubimy ich towarzystwo. Kontakt fizyczny, uśmiechanie się lub okazywanie zainteresowania tym, o czym mówisz, sprawią, że inni poczują, że nam zależy i cieszymy się z Twojego towarzystwa, a Ty również odniesiesz korzyść w postrzeganiu, jakie robimy o sobie w reszta.