Terapia psychologiczna latem

Nadejście lata, dobra pogoda i wakacje, oprócz długich słonecznych dni na basenie lub plaży, zwykle towarzyszą poprawie nastroju, ponieważ jest oderwanie od rutyny pracy, więcej wolnego czasu i możliwość wyjazdu na kilka dni lub miesięcy w inne miejsce, aby odłączyć się, czy to plaża, góry lub wieś.

Z każdym rokiem dowiadujemy się, że wraz z nadejściem lata zwiększają się nieobecności na sesjach terapeutycznych z różnych powodów, czy to ze względu na postęp lub poprawę, podróż, opiekę nad dzieckiem lub inne okoliczności.

Jednak porzucenie terapii bez zalecenia specjalisty wiąże się z ryzykiem, takim jak pogorszenie symptomatologia, szczególnie pod koniec lata, zbiegająca się z powrotem z wakacji, a więc do rutyny zwykły.

• Powiązany artykuł: „10 korzyści z pójścia na terapię psychologiczną”

Konsekwencje niechodzenia na psychoterapię w czasie wakacji

Zaobserwowano, że pacjenci, którzy przerwali leczenie wcześniej niż oczekiwano, w przypadku pogorszenia trudniej jest wznowić leczenie, więc przychodzą do kliniki, gdy objawy znacząco zakłócają ich codzienne życie.

Ponadto należy pamiętać, że pacjenci przychodząc do kliniki po raz pierwszy mają trudności lub dyskomfort w ich codziennym życiu, aspekt, który poprawia się wraz z postępem terapii, ale nie ustępuje aż do celów. To sprawia, że ​​wiele osób po krótkim czasie przecenia poprawę., ponieważ trudności są rozwiązywane w inny sposób, a osoba wizualizuje mechanizmy dostępne do pokonania tych przeszkód, zaniedbując lub bagatelizowanie innych ważnych aspektów, takich jak samopoznanie i zarządzanie tymi cechami, które Cię destabilizują, co może sprawić, że osoba straci przystosowanie Nowy.

Decydując się na rezygnację z terapii w celu poprawy, należy to wziąć pod uwagę i przekazać terapeucie w celu oceny obszarów, nad którymi należy jeszcze popracować i upewnić się, że dana osoba zostaje i wie, jak radzić sobie z różnymi problemami, które mogą pojawić się w przyszłości, licząc na pomoc profesjonalisty w takich sytuacjach potrzebować. Jeśli przeciwnie, profesjonalista zaleci kontynuację leczenia, terapię można dostosować, a nawet rozłożyć w czasie.

• Możesz być zainteresowany: „Przestrzeganie leczenia: dlaczego niektórzy pacjenci rezygnują?”

Możliwość psychoterapii online

Z drugiej strony, gdy decydujemy się na przerwanie terapii z powodu niemożności pomocy, tak jak mamy wymienionych powyżej, poprzez mobilność geograficzną przez określony czas lub opiekę nad Dzieci, istnieje możliwość wykonania sesji online.

Terapia online pozwala skrócić czas potrzebny na wizytę u psychologa, daje większą elastyczność, ponieważ można połączyć się przez domowy komputer. Terapia online zachowuje również anonimowość, ponieważ sesje są przeprowadzane za pośrednictwem bezpiecznej platformy w celu ochrony danych pacjenta.

Jak wspomnieliśmy, ułatwia kontynuację leczenia, ponieważ można zrobić z dowolnego miejsca. Z drugiej strony nie ma wpływu na leczenie, ponieważ jego skuteczność jest udowodniona, z wyjątkiem terapii wymagających materiałów, które są tylko w konsultacji. Jednak nowe technologie umożliwiają przesyłanie plików, ankiet i zapisów, oprócz przesyłania nagrań technikami relaksacyjnymi, Mindfulness itp.

Jedną z największych obaw związanych z terapią online jest nawiązanie więzi terapeutycznej. Udowodniono empirycznie, że terapia online nie wpływa na więź i że można rozwiązać różne problemy. Ponadto terapię online można łączyć z terapią twarzą w twarz w przypadkach, w których osoba o to poprosi lub specjalista uzna to za stosowne.

Z drugiej strony, po osobistym stworzeniu sojuszu terapeutycznego między pacjentem a profesjonalistą, istnieje możliwość kontynuowania online. Wreszcie, jak wspomnieliśmy wcześniej, możliwość ta jest również oferowana osobom, które zamierzają podróżować na pewien okres czasu, czy to na wakacje, czy w interesach, w celu nie przerywać postępów pacjentów i osiągać cele terapeutyczne.

Podsumowując...

Jeśli jesteś w trakcie leczenia psychoterapeutycznego i nie możesz go kontynuować, ponieważ nie możesz iść do kliniki, nie wahaj się skonsultuj sesje online, przed porzuceniem lub przełożeniem sesji najlepszą opcją postępu w leczeniu jest terapia online. Ponadto istnieje możliwość naprzemiennego stosowania tych dwóch terapii w celu ułatwienia ciągłości między sesjami, co jest ważnym aspektem w ewolucji terapii.

W Centrum Psychologii Blanca Esther mamy usługę psychoterapii online, jeśli przechodzisz proces terapeutyczny i możesz uczestniczyć w sesjach lub chcesz zacząć, ale nie możesz znaleźć czasu na pójście do centrum, nie wahaj się skontaktować nas.