4 fazy alkoholizmu (i jak wpływa na osobę)

Alkohol jest obecnie najczęściej spożywanym narkotykiem na świecie. I tak, alkohol to narkotyk, choć niektórzy nie chcą się do tego przyznać. Jest to najniebezpieczniejszy narkotyk na świecie, jeśli weźmiemy pod uwagę dużą liczbę zgonów, jakie powoduje każdego roku, zarówno z powodu chorób i wypadków, aktów przemocy, jak i wielu innych problemów społecznych. Więcej niż wszystkie inne leki razem wzięte.

Alkohol bardzo uzależnia. Niektóre badania szacują, że około 20% osób spożywających alkohol rozwija pewien rodzaj uzależnienia przez całe życie. To jeden na pięć.

Innym powodem, dla którego alkohol jest najczęściej używanym narkotykiem, jest to, że jest tak silnie osadzony w kulturze wielu społeczeństw. Wiele ryzykownych zachowań lub wyraźnych oznak alkoholizmu pozostaje niezauważonych przez większość ludzi, ponieważ są one tak znormalizowane, że nie przyciągają uwagi w wielu kontekstach. W wielu środowiskach ryzykowna konsumpcja jest nawet promowana, aby czuć się społecznie akceptowaną.

W tym artykule pokrótce wyjaśnię

na czym tak naprawdę polega alkoholizm i jakie są główne fazy, przez które przechodzi osoba rozwijająca się w uzależnieniu od alkoholu.

• Powiązany artykuł: „5 rodzajów alkoholizmu (i związanych z nim zaburzeń)”

Czym tak naprawdę jest alkoholizm?

Alkoholizm lub uzależnienie od alkoholu to problem psychologiczny, dla którego dana osoba stracić kontrolę nad spożyciem alkoholu. Oznacza to, że dana osoba nie może tak naprawdę wybrać, czy chce pić, lub ma duże trudności z oprzeć się pokusie picia.

Wiele osób z alkoholizmem, z którymi pracowałem, powiedziało mi, jak to zrobić „Kiedy zaczynają pić, nie wiedzą, jak przestać”Tracą kontrolę i robią rzeczy, których żałują następnego dnia, a także narażają życie swoje i innych ludzi.

Alkoholizm to nie tylko upijanie się za każdym razem, gdy pijesz. Osoba uzależniona od alkoholu mam ochotę na picie bardzo często, często znajdują „wymówki”, aby pić w dowolnym dniu tygodnia, a nawet o dowolnej porze dnia.

• Możesz być zainteresowany: „Alkoholizm: to są skutki uzależnienia od alkoholu”

Jakie są 4 fazy alkoholizmu?

Oto podsumowanie głównych etapów.

1. Faza przedalkoholowa

Osoba z dnia na dzień używa alkoholu, aby złagodzić nieprzyjemne doznania i stres. To konsumpcja rekreacyjna, wypoczynek, i zazwyczaj jest bardzo znormalizowany na poziomie społecznym, więc sygnały alarmowe zwykle nie są widoczne z zewnątrz.

Osoba stopniowo zwiększa spożycie, zarówno pod względem ilości, jak i częstotliwości. Rozwija się tolerancja na alkohol, więc osoba musi pić coraz więcej, aby odczuć te same efekty, co na początku.

2. faza prodromalna

osoba zaczyna ćwiczyć bardziej ryzykowne zachowania, Szukasz tego pijackiego uczucia przyjedź szybciej i zostań dłużej. Mają tendencję do spożywania napojów o wyższej jakości (wyższy procent alkoholu), proszą o serie shotów, piją szybciej itp.

To właśnie na tym etapie niektórzy ludzie zaczynają pić po cichu lub kłamią, ile piją. Zdają sobie sprawę, że piją dużo i odczuwają pewien wstyd i strach, że inni ludzie sugerują, że piją mniej.

3. faza krytyczna

Spożywanie alkoholu staje się bardziej ekstremalne i zaczyna bezpośrednio wpływać na różne obszary życia człowieka. Cierpisz na utratę kontroli, braki w pamięci, twoje picie zaczyna wpływać na twoje relacje osobiste, a nawet życie zawodowe. Spożywanie alkoholu staje się centrum jego życia, wszystkie inne aktywności kręcą się wokół spożywania alkoholu.

4. faza przewlekła

W tej fazie tolerancja na alkohol zaszła tak daleko, że osoba zaczyna odczuwać objawy: zespół odstawienia alkoholu, powodujący, że osoba pije prawie bez przerwy, aby tego uniknąć objaw.

Życie osoby jest stale zagrożone ze względu na ryzyko przedawkowaniai czują się niezdolni do radzenia sobie z wieloma czynnościami dnia codziennego, w wielu przypadkach wymagających ciągłego nadzoru.

Jeśli podejrzewasz, że masz problem z alkoholem, nie czekaj, aż dojdziesz do ostatniego etapu (faza przewlekła), aby poprosić o pomoc. Model ten jest przydatny, aby pomóc ludziom wykryć ich ryzykowne zachowania na wczesnych etapach, aby zapobiec przyszłym poważniejszym problemom.

Pracowałem z setkami ludzi, którzy zdali sobie sprawę, że czasami „pili za dużo” i podjęli decyzję o zaprzestaniu picia i abstynencji, ponieważ rozumieli, że alkohol nie przyniósł im absolutnie nic, a także uniemożliwiał im pełne cieszenie się spotkaniami towarzyskimi i relacjami w ogólny.

• Powiązany artykuł: „Jak rzucić alkohol i wytrzeźwieć (7 kluczy)”

Jak przezwyciężyć alkoholizm

Alkoholizm jest jednym z najniebezpieczniejszych problemów, jakie istnieją, ale można pokonać, jeśli masz pomoc. Istnieje wiele środowisk i grup wsparcia, a także ośrodków i instytucji pomagających w osiągnięciu abstynencji. Najlepszą metodą na przezwyciężenie alkoholizmu jest psychoterapia indywidualna, ponieważ pozwala na:

• Zagłęb się w źródła swojego uzależnienia
• Naucz się radzić sobie z codziennym stresem bez alkoholu, z innymi strategiami
• Buduj lub wzmacniaj nowe filary życia, które przynoszą Ci satysfakcję
• Przygotuj plan zapobiegania nawrotom
• Wstawaj po nawrotach, ucz się od nich i utrzymuj abstynencję

Są to rzeczy, nad którymi można dobrze pracować tylko w terapii indywidualnej, ponieważ dana osoba ma spersonalizowaną uwagę. Grupy wsparcia (takie jak Anonimowi Alkoholicy) są pomocne dla niektórych osób, ale nie są dla wszystkich.

Chociaż wszystkie osoby, które przychodzą, mają dobre intencje, nie są specjalistami od uzależnień i To, co działało dla jednej osoby, może nie działać dla innej., bo każdy przypadek to świat. Zwykle są bardzo przydatne, aby osoba poczuła wsparcie społeczne i przestrzeń do wyładowania swoich emocji, ale nie mogą zastąpić spersonalizowanej uwagi profesjonalisty.

Nazywam się Louis Michael Royal, a jestem psychologiem specjalizującym się w uzależnieniach. Jeśli masz problemy z rzuceniem alkoholu i potrzebujesz pomocy, skontaktuj się ze mną, a my zajmiemy się Twoją sprawą tak szybko, jak to możliwe.