Jak osoba cierpiąca na bezsenność poprawia się, gdy jest leczona Neurofeedback?
W dziedzinie zdrowia psychicznego mózg jest strukturą ludzkiego ciała, której poświęcono najwięcej czasu i wysiłku badacze na całym świecie od kilkudziesięciu lat, przyjeżdżając, aby stworzyć różne metody monitorowania funkcji mózgu w czas rzeczywisty.
Dzięki wiedzy o mózgu, którą osiągnęliśmy dzięki połączeniu rozwoju naukowego i technologiczne, dziś istnieją środki takie jak neurofeedback, bardzo cenne w leczeniu kilku zmiany. W tym artykule w szczególności skupimy się na wyjaśnianiu jak neurofeedback jest stosowany w leczeniu bezsenności.
- Powiązany artykuł: „Bezsenność: co to jest i jak wpływa na nasze zdrowie”
Co to jest neurofeedback?
Neurofeedback lub technika neurofeedbacku jest formą interwencji psychoterapeutycznej, która łączy psychologię i neuropsychologia, ponieważ opiera się na bieżącym informowaniu pacjenta o wzorcach aktywacji nerwowej w jego mózgu.
Neurofeedback wykorzystuje impulsy elektryczne emitowane przez neurony mózgowe podczas ich połączeń lub synaps i zapisuje je w wyraźny obraz tej aktywności mózgu, w momencie, w którym to nastąpi.
W ten sposób wspomniane impulsy elektromagnetyczne emitowane przez neurony mogą być monitorowane, mierzone i obserwowane przez pacjenta, który uświadamia sobie logikę stojącą za tymi wzorcami aktywacji mózgowy.
- Możesz być zainteresowany: „Jak działają neurony?”
Jak działa neurofeedback?
Jak wskazano, dzięki zastosowaniu neuroobrazowania możemy zidentyfikować jaki rodzaj sygnału elektrycznego odpowiada każdemu stanowi psychicznemu?, to znaczy na odmienne stany, takie jak na przykład niepokój, stres lub spokój.
Te impulsy mózgowe są mierzone przez umieszczenie elektrod na skórze głowy i kilka klipsów na każdym płatku ucha, które będą działać jako neutralne odniesienie do pomiaru aktywności mózg. Dlatego jest bezbolesny i nieinwazyjny zabieg.
Rozpoczynając sesję neurofeedbacku, osoba otrzymuje serię treści wizualnych lub słuchowych, takich jak określona muzyka, a dźwięk, film lub gra wideo, które są przerywane, gdy osoba doświadcza nienormalnie silnej aktywności elektrycznej lub zmienny.
Ta przerwa informuje osobę o negatywnych wzorcach, które ma jej mózg i zmusza ich do modyfikowania ich na bardziej pozytywne lub adaptacyjne, co jest znane jako sprzężenie zwrotne nerwowy.
W ten sposób mózg jest szkolony do zmiany swoich nieprzystosowawczych reakcji za każdym razem doświadczana jest duża zmienność impulsów elektromagnetycznych jego wewnętrznej aktywności.
Ten trening na dłuższą metę pozwoli osobie samodzielnie modyfikować aktywność mózgu i bez niej trzeba wrócić do neurofeedbacku, ponieważ te procesy korekcji mózgu staną się automatyczny.
- Powiązany artykuł: „Korzyści z leczenia neurofeedbackiem w przypadku lęku”
Zastosowanie neurofeedbacku w leczeniu bezsenności
Głównymi zastosowaniami, dla których stworzono technikę neurofeedbacku, były zmiany psychologiczne klasyczne, czyli: stany lękowe, depresyjne, stresowe, bezsenność, autyzm, nadpobudliwość, ADHD lub chroniczny ból.
Jednak obecnie istnieje wiele innych zastosowań i korzyści z neurofeedbacku w celu poprawy wszelkiego rodzaju umiejętności i zdolności w wielu różnych zawodach lub działaniach ludzkich różnorodny. W przypadku bezsenności neurofeedback stosuje się z założeniem, że problemy takie jak niepełnosprawność zasypianie, gdy kładzie się spać, jest przynajmniej częściowo spowodowane wzorcami myślowymi, które prowadzą do: samo-sabotaż, a dokładniej, aby utrzymywanie stresu lub niepokoju na wysokim poziomie (kiedy stanie się odwrotnie, wejdziemy w stan głębokiego relaksu, który poprzedza sen).
W ten sposób neurofeedback oferuje kontekst, w którym: osoba ćwiczy się, aby wykryć w czasie dynamikę zarządzania myślami, która karmi stres;, aby przerwać je, gdy się pojawią, i przekierować uwagę na inne procesy umysłowe, bardziej zgodne z relaksacji, zanim wpadniemy w psychologiczne ruminacje (błędne koło natrętnych myśli, które trzymają nas w vilo).
W ten sposób zapobiega się możliwości popadnięcia pacjenta w błędne koło lęku i stresu, które powodują bezsenność. Celem jest, aby spontanicznie i prawie nie zdając sobie z tego sprawy, osoba szybko wykrywa ścieżki myślenia, które nie przyniosą mu niczego dobrego podczas pójścia spać, aby nie przyczyniała się do poszerzania i intensyfikacji tych idei, wyobrażeń mentalnych, przewidywań katastroficznych itp.
Chcesz mieć terapeutyczne wsparcie neurofeedbacku?
Jeśli jesteś zainteresowany rozpoczęciem leczenia opartego na neurofeedbacku, Skontaktuj się z nami; w neurocentrum możemy Ci pomóc.
