Jak wybrać psychologa, który najbardziej mi odpowiada?

Wybór psychologa może nie być łatwym zadaniem z dużym zapotrzebowaniem i występującym w wielu przypadkach brakiem wiedzy na temat funkcjonowania terapii psychologicznych. Podobnie jak w innych zawodach medycznych, więź, którą nawiązujemy z profesjonalistą, jest podstawową zmienną warunkującą powodzenie prowadzonej przez Ciebie terapii. Nie każdy psycholog jest dla każdego pacjenta, ani każdy pacjent nie jest dla każdego psychologa.

Ponadto w psychologii, w przeciwieństwie do innych zawodów medycznych, takich jak fizjoterapia czy stomatologii, będziesz musiał otworzyć się emocjonalnie i prawdopodobnie zająć się sprawami intymnymi i intymnymi skomplikowane. Tak więc związek, który nawiązujesz z profesjonalistą, ma jeszcze większe znaczenie.

Specjaliści psychologii mają narzędzia do promowania odpowiedniej więzi, a my pracujemy, zapewniając atmosferę ciepła, komfortu i zaufania z każdym pacjentem. Jednak twój psycholog będzie współpracować z tobą, prowadząc cię i wiosłując z tobą w procesie zmiany. Za to, co słuszne, a także godne polecenia,

aby pacjent sam dokonał wyboru terapeuty, z którym chce pracować.

• Powiązany artykuł: „Czego się spodziewać, a czego nie oczekiwać po terapii psychologicznej”

Klucze do znalezienia psychologa, który pasuje do tych, których szukasz

Z mojego doświadczenia klinicznego w Conecta Psicólogos Online, kiedy pacjent czuje się przekonany, że jest na miejscu odpowiedni i sam podjął decyzję o wizycie u określonego specjalisty, terapia ma wskaźnik powodzenia osoby starsze. Zostawię Ci więc kilka kluczy, które pomogą Ci wybrać odpowiedniego dla Ciebie profesjonalistę.

1. Przejrzyj swoje szkolenie i doświadczenie

W większości przypadków psychologowie mają stronę internetową, na której wyjaśniamy, co robimy i jak to robimy.. Jeśli masz specjalizację związaną z problemem, nad którym chcesz pracować, to na pewno ty czujesz się we właściwym miejscu do pracy nad tym, a psycholog ma więcej środków i zasobów konkretny. Na przykład, aby poradzić sobie z problemem w związku, psycholog nie musi mieć specjalnego szkolenia w zakresie terapii par, ale jeśli je ma, jest to zmienna na ich korzyść.

• Możesz być zainteresowany: „10 korzyści z pójścia na terapię psychologiczną”

2. Weź pod uwagę swój styl pracy

Istnieją różne sposoby pracy, aby przeprowadzić skuteczną terapię. O tym, jak przebiegają sesje, można dowiedzieć się m.in znać dominujące style i techniki w sposobie prowadzenia terapii i zobacz, czy pasuje do tego, czego oczekujesz i do Ciebie.

• Powiązany artykuł: „Zdrowie psychiczne: definicja i cechy według psychologii”

3. Język werbalny i niewerbalny a cechy osobowości

Wszyscy jesteśmy różni, dlatego lepiej czujemy się z różnymi typami osobowości. Innymi słowy, jeśli bycie poważnym i odpowiedzialnym w pracy jest dla ciebie bardzo cenną cechą, prawdopodobnie będziesz czuł się bardziej związany i bardziej komfortowo z psychologiem, który przekazuje ci profesjonalizm i dyscyplinę. Zamiast tego, jeśli czujesz się bardziej komfortowo w towarzystwie słodkich i bliskich ludzi, prawdopodobnie poczujesz się bardziej komfortowo z terapeutą, u którego znajdziesz te cechy.

Informacje dotyczące kluczy 2 i 3 można zwykle uzyskać na stronie internetowej specjalisty lub kliniki, portalach społecznościowych, blogu itp. Możesz także bezpośrednio zapytać profesjonalistę, jak wygląda jego sposób pracyprzed rozpoczęciem sesji. Podczas pierwszej rozmowy telefonicznej z pewnością można dostrzec pewne doznania i wrażenia o tym, jak ta osoba będzie pracować z tobą na terapii i jak zamierza zwracać się do ciebie

• Możesz być zainteresowany: „12 podstawowych umiejętności komunikacyjnych”

4. poszukaj referencji

To, że ktoś z Twojego otoczenia poleca konkretnego specjalistę i wyjaśnia, jak to dla niego zadziałało, zawsze zapewnia bezpieczeństwo, pewność siebie i motywacja rozpocząć współpracę ze wspomnianym profesjonalistą.

Ponadto, chociaż każda osoba jest inna, ty i twoje środowisko prawdopodobnie macie pewne wspólne cechy osobowości. i podobne, a także pewne podobne doświadczenia życiowe, które mogą sprawić, że będziesz pasować na równi z tymi samymi psychologami. Jeśli nie masz w swoim otoczeniu osób, które mogłyby kogoś polecić, poszukaj referencji poprzez opinie na stronach internetowych, Google, portalach psychologicznych itp.

Jednak chociaż zalecam uwzględnienie kluczy, o których wspominam, radzę również tego nie robić poświęcaj zbyt dużo czasu na wybór, ponieważ opóźni to rozpoczęcie terapii, a tym samym twoje poprawa.

Po uwzględnieniu niektórych z tych zmiennych, które mogą zwiększyć Twoje szanse na poczucie komfortu i pomyślność terapii, Nie kieruj się wyłącznie pierwszym wrażeniemi idź spróbować. Nie wszystkie sesje, zwłaszcza te pierwsze, będą w Twoim życiu przed i po. Bądź cierpliwy w procesie i daj się poprowadzić.

Autor: Vanesa Fernández-Luna