Jesień: co musi się skończyć, żeby zacząć od nowa

Na naszych szerokościach geograficznych zaczyna się jesień. Dni stają się coraz krótsze, temperatury zaczynają spadać, a światło wprowadza pewną ciemność, której nie ma latem. Od złotych do miedzianych tonów. Podobnie, nawet w miastach tak oderwanych od wsi, inaczej pachnie. Jest trochę więcej wilgoci, co wraz z resztą zachodzących modyfikacji sprawia, że ​​doświadczamy zasadniczo innego krajobrazu węchowego.

Ci z nas, którzy żyją w tym środowisku, odczuwają te zmiany. Organizacja naszego życia jest przez nie naznaczona. Zaczynają się kursy szkolne i zawodowe, zmieniamy nawyki żywieniowe i spędzania czasu wolnego, żeby wymienić tylko niektóre z najbardziej oczywistych aspektów.

• Powiązany artykuł: „Rozwój osobisty: 5 powodów do autorefleksji”

Czas przejścia

W głębszy sposób, jesień to czas przejścia, granicy. W większości z nas istnieją aspekty naszego życia, które kwestionujemy. Czas przemyśleć siebie, poczuć, że takie jakie jest nasze życie, w pewnych aspektach już nam nie służy, nie ma już znaczenia.

Przejścia wymagają czasu, ponieważ to, co było obecne w naszym życiu, stało się odpowiedzią na szereg potrzeb. Jakoś jesienią, w swoim głębokim psychologicznym znaczeniu, jest wtedy, gdy uznamy, że coś, co zawsze było obecne w naszym życiu, musi przestać nim być. Że ta przyjaźń sprawia, że ​​czuję się skrępowana, że ​​ktokolwiek był moim partnerem, jest kimś, kim nie jestem Chcę nadal dzielić się moim życiem, że moje życie zawodowe potrzebuje ważnego zwrotu, to tylko niektóre przykłady.

metaforycznie, byłoby to zimą, kiedy decyzje kończyłyby dojrzewanie. Jednak ten poprzedni okres jest naprawdę fundamentalny. Kiedy decyzje nie są poprzedzone tym czasem przejściowym, łatwo wracamy do sytuacji wyjściowej lub powstają wielkie konflikty z naszym środowiskiem, ponieważ nie można było przyjąć nowej sytuacji uniesiony.

• Możesz być zainteresowany: „Jak zamknąć cykle życia i nie zginąć próbując?”

Klucze do nowego początku

co musimy bądźcie otwarci na przemianę, na możliwość bycia w życiu w nowy sposób? Dla mnie są to podstawowe elementy:

1. Dostrzeżenie, że potrzebujemy zmiany w jakimś aspekcie naszego życia

Inną możliwością jest słuchanie i dawanie rad naszemu otoczeniu, gdy mówi nam, że tak jest.

Kiedy zaczynamy odczuwać tę potrzebę zmiany, często odbywa się to w niejasny, źle zdefiniowany sposób.. Bywa on nieco niejasny, dlatego pojawiają się wątpliwości co do zasadności tej potrzeby zmian.

Przykład:

Sonia: w dzisiejszych czasach, kiedy mój mąż wyjaśnia jakiś problem, ja już nie chcę go za niego rozwiązywać. Wcześniej zawsze biegłam mu powiedzieć, co ma robić, a teraz już nie mam na to ochoty. Nie mam ochoty z nim rozmawiać.

• Powiązany artykuł: „Potrzeby samorealizacji: czym one są według Maslowa?”

2. Pewien stopień elastyczności

Kiedy kwestionowane są ważne aspekty naszego życia, czujemy się głęboko nieswojo. Pod tą presją, kiedy mamy niezbędne wsparcie, musimy elastycznie dostosowywać się do nieprzewidzianych sytuacji.

Przykład:

David: Nie chcę już wychodzić z moimi zwykłymi przyjaciółmi. Wychodzę na śniadanie z ludźmi z pracy i jest tam dwóch facetów - dziewczyna i chłopak - z którymi chciałbym spędzić więcej czasu. Dzieje się tak, że nie śmiem ich zapytać, czy chcą, żebyśmy pozostali bez pracy.

3. podtrzymywać niepewność

Częścią procesu jesiennego, okresu poprzedzającego podejmowanie decyzji, które zasadniczo reorientują nasze życie, jest wcielanie w życie i wzmacnianie naszej zdolności do podtrzymywać niepewność. Dla tego musimy się lepiej poznać i poinformuj nas o ludziach i innych zasobach, na które liczymy, gdy nieuchronnie pojawi się ta niepewność.

Przykład:

Manuel: Przeraża mnie myśl o tym, jakie będą moje dzieci, kiedy zostaną z matką, jeśli się rozwiedziemy. Wiem, że nie ma do nich cierpliwości. Na szczęście jego mama, babcia, mieszka w pobliżu i pomoże mu.

Chociaż to, co naprawdę sprawia, że ​​​​odważamy się kwestionować nasze życie (przed wszystkim powyższym), to że mamy ludzi, którzy na różne sposoby dają nam do zrozumienia, że ​​nas wspierają.

Wniosek

Podane przykłady są prawdziwymi sytuacjami, które pojawiają się podczas konsultacji. Imiona i same sytuacje zostały zmienione, więc nie odnoszą się do prawdziwej osoby.

Życzę dobrej jesieni.