4 zalety psychoterapii online dla osób z agorafobią
W dziedzinie usług psychoterapeutycznych jedną z podstawowych idei jest to, że rozwiązania muszą być zawsze dostosowane do potrzeb charakterystykę problemu danej osoby i nie ma nieomylnych formuł, które pomogą każdemu z takim samym poziomem skuteczności. W tym sensie zarówno treść terapii psychologicznej, jak i jej format mogą i powinny być dostosowywane do potrzeb pacjenta.
W tym artykule porozmawiamy o korzyści płynące z terapii online dla osób z agorafobiąponieważ takie podejście pomaga wielu z tych pacjentów lepiej „łączyć się” z procesem terapeutycznym bez blokowania przez skutki nadmiaru Lęk.
Co to jest agorafobia?
The agorafobia Jest to zaburzenie fobiczne, podobnie jak fobia społeczna i fobie specyficzne, co oznacza, że jest na nim oparte irracjonalny i bardzo intensywny strach, który pojawia się w pewnych sytuacjach, w których nie ma niebezpieczeństwa prawdziwy. I choć mieści się w tej kategorii fobii (która z kolei mieści się w pojęciu tzw zaburzenia lękowe), prezentuje swoje własne cechy.
W tym przypadku mamy do czynienia z psychopatologią, w której osoba cierpi na nagły wzrost poziomu lęku w kontekstach, w których postrzega to znajdujesz się w miejscu, z którego trudno uciec w razie jakiegokolwiek problemu lub gdzie pomoc nie będzie dostępna Jeśli to się stanie.
Wbrew temu, co się uważa, objawy agorafobii niekoniecznie pojawiają się przy wychodzeniu na otwarte przestrzenie, takie jak skwery czy dróg, ponieważ to nie samo postrzeganie przestrzeni budzi strach, ale wyjaśniona przez nas okoliczność (choć w W praktyce jest to stosunkowo powszechne w miejscach, w których osoba czuje się bardzo narażona i bez możliwości szukania schronienia szybko).
Główne objawy agorafobii
Jeśli chodzi o symptomatologię tej zmiany, jest bardzo podobny do innych psychopatologii należących do kategorii zaburzeń lękowych. Najbardziej reprezentatywne objawy agorafobii to:
- zawroty głowy
- Przyspieszenie tętna
- Podwyższenie ciśnienia krwi
- katastroficzne myśli
- Mdłości
- Ostra ogólna apatia
Oprócz tego, nawet jeśli objawy te nie pojawiają się w wyniku przebywania w miejscu uważanym za niebezpieczne, osoby z agorafobią również są dotknięte tą psychopatologią; w szczególności przyjmują unikający styl życia, aw skrajnych przypadkach rzadko opuszczają dom, jeśli nie są do tego zmuszeni.
- Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych”
Korzyści z terapii online w przypadkach agorafobii
Teraz, gdy widzieliśmy, w jaki sposób agorafobia szkodzi zdrowiu psychicznemu tych osób cierpią, zobaczmy, jak terapia psychologiczna online może im pomóc ludzie.
1. Ułatwia fazę stawiania pierwszego kroku
Ze swej natury agorafobia sprawia, że prosty akt pójścia na terapię jest przerażający dla tych, którzy na nią cierpią. Z tego powodu psychoterapia online jest dobrym sprzymierzeńcem, ponieważ znacznie ułatwia przejście między codziennością bez prawie wychodzenia z domu z jednej strony, a rozpoczęciem procesu terapeutycznego z drugiej. Kiedy już wkroczy się w tę dynamikę zaangażowania w rozwój interwencji psychologicznej, osoba wydaje się mieć więcej odwagi i siły, aby rozważyć pójście na sesje twarzą w twarz, jeśli chce.
2. Oferuje znajome środowisko w trakcie psychoterapii
Nawet w ramach samych sesji terapii psychologicznej, a nie tylko przed (bo nie muszą wychodzić), osoba z agorafobią czuje się bardziej komfortowo, ponieważ możesz zdecydować się na przeprowadzenie tych spotkań z psychologiem w miejscach, które czujesz, że są ci znane i które dobrze znasz, np. dom. To sprawia, że nie jestem tak defensywny, aby bardziej otworzyli się na profesjonalistę, który stara się im pomóc, i aby bardziej ufali temu procesowi.
- Możesz być zainteresowany: „Znaczenie rodziny w zdrowiu psychicznym”
3. Terapia online zapewnia elastyczność
Część pacjentów cierpiących na zaburzenia lękowe widzi siebie wielu sytuacjach, w których rozważają rezygnację z procesu terapeutycznego z powodu dyskomfortu, jaki generuje konieczność zmierzenia się z ich lękami; W tym sensie terapia online daje im mniej możliwości samosabotażu poprzez szukanie wymówek, aby nie uczestniczyć w sesjach, ponieważ wystarczy, że będą w miejsce, w którym mają komputer, łącze internetowe i zarezerwowaną przestrzeń, która zapewnia im prywatność (i która nie musi być nawet ich własna dom).
Ta elastyczność sprawia, że w momencie umawiania się na sesję z psychologiem „domyślną” opcją jest pójście na nią, a nie odwrotnie.
4. Daje możliwość użycia technologii ekspozycji na strach
W dzisiejszych czasach istnieje rozwój technologiczny oprogramowania i sprzętu, który sprawia, że terapia online jest a bardzo skuteczny kontekst do radzenia sobie z fobiami, ponieważ leczenie tej klasy zaburzeń Lęk korzystać z doświadczeń, takich jak rzeczywistość wirtualna i rzeczywistość rozszerzonai można je zastosować za pomocą komputera z połączeniem internetowym.
W ten sposób osoba cierpiąca na agorafobię może przejść proces szkolenia w narażeniu na bodźców fobicznych za pomocą tego samego sprzętu, którego używasz do rozmów terapeutycznych z psycholog
Szukasz profesjonalnej pomocy psychologicznej?
Jeśli chcesz skorzystać z procesu psychoterapii w celu przezwyciężenia agorafobii lub jakiejkolwiek innej formy psychopatologii, skorzystaj z usług Zaawansowani psychologowie są idealne dla Ciebie.
Nasz zespół może Ci pomóc zarówno poprzez psychoterapię, jak i opiekę psychiatryczną, a sesje oferujemy zarówno osobiście, jak i online za pośrednictwem wideorozmowy. Dodatkowo możemy udzielić Ci również wsparcia w zakresie logopedii, seksuologii, coachingu i neuropsychologii.
