Jak samooszukiwanie się wpływa na uzależnienia behawioralne?

Osoba pogrążona w nałogu nie jest w stanie wydostać się z błędnego koła, które ono pociąga za sobą. Z tego powodu, aby go przezwyciężyć, osoba dotknięta chorobą musi udać się do specjalisty, który wyznaczy pewne wytyczne, którymi należy się kierować i który poprowadzi cały proces. Jednym z najtrudniejszych kroków jest podjęcie decyzji i zgoda na pójście na terapię; nie jest to jednak główna trudność, z jaką muszą mierzyć się te osoby.

Jedną z głównych cech uzależnień są mieszane uczucia osób dotkniętych chorobą w stosunku do ich problemu. Jeśli decydują się na terapię, to dlatego, że wiedzą, że ich zachowanie nie jest korzystne i że potrzebują pomocy; często jednak mogą jednocześnie odczuwać swego rodzaju „tęsknotę” za swoim nałogiem i poprzez usprawiedliwienia i wymówki mogą promować powrót do dawnego trybu życia.

Istnieją dwa rodzaje uzależnień: te, które występują od określonych substancji, takich jak narkotyki, alkohol czy tytoń, oraz uzależnienia behawioralne. W tym artykule skupimy się na tym ostatnim i na

Jakie są główne samooszukiwania się osób, które rozwinęły uzależnienie behawioralne, i jak na nie wpływają.

Czym są uzależnienia behawioralne?

Jak powiedzieliśmy w poprzedniej sekcji, uzależnienia behawioralne to takie, które przejawiają zależność od zachowania, a nie od substancji. Byłyby to na przykład uzależnienia behawioralne, na przykład ciągłe i niekontrolowane uczestnictwo w grach losowych lub potrzeba ciągłego grania w gry wideo online.

Ważne jest, aby zwrócić na siebie uwagę Aby zachowania te można było uznać za nałogi, muszą stanowić powtarzalny wzorzec pogarszający jakość życia danej osoby. i powodują szereg szkód, zarówno fizycznych, jak i psychicznych (większa impulsywność, niska tolerancja na frustrację, agresywność...). Ogólnie rzecz biorąc, uzależnienia mogą powodować duże szkody ekonomiczne i znaczne pogorszenie relacji uczuciowych i społecznych osoby nimi dotkniętej.

Co więcej, warto zauważyć, że m.in. bardzo często uzależnienia behawioralne idą w parze z uzależnieniami od substancji, ponieważ ramy, w których się rozwijają (tzw hazard patologiczny) są zazwyczaj powiązane z alkoholem, narkotykami i innymi substancjami uzależniającymi.

• Powiązany artykuł: „Dysonans poznawczy: teoria wyjaśniająca samooszukiwanie się”

Wpływ samooszukiwania się na uzależnienia behawioralne

Dla osoby uzależnionej spędzenie określonego czasu bez dokonania czynu będącego podstawą uzależnienia jest perspektywą generującą duże dawki niepokoju i stresu. W ten sposób osoba dotknięta chorobą rozwija serię myśli, których jedynym zadaniem jest złagodzenie presji, jaką to pociąga za sobą. Tego typu myśli znamy jako myśli samooszukiwania się. Następnie przedstawiamy 5 najczęstszych samooszukiwania się w tego typu uzależnieniach:

1. Niezidentyfikowanie nawrotów lub bagatelizowanie ich

Zwykle osoba dotknięta chorobą jest świadoma, że ​​popada w epizod uzależniającego zachowania; Jednakże, czasami nie akceptujesz tego lub próbujesz uwierzyć, że to co robisz nie ma nic wspólnego z Twoim uzależnieniem.

• Możesz być zainteresowany: „14 najważniejszych rodzajów uzależnień”

2. Ukrywanie uzależnienia jako czegoś „moralnie” akceptowalnego

Niektóre osoby będące ofiarami uzależnień behawioralnych dystansują się, często nieświadomie, między twoim problemem a innymi rodzajami uzależnień, które są bardziej widoczne lub mniej akceptowane społecznie, jak np uzależnienie od narkotyków. Więc, osoba uzależniona od hazardu może nie widzieć problemu w porównaniu z osobą, która na co dzień używa kokainy.

3. Brak rozpoznania, co może spowodować nawrót

Kiedy uzależnienie opiera się na substancjach, znacznie łatwiej jest rozpoznać czyn, który prowadzi nas do nawrotu. Na przykład w przypadku uzależnienia od tytoniu byłoby to oczywiście zapalenie papierosa.

Jednak co się dzieje, gdy uzależnienie opiera się na zachowaniach? Że będzie to znacznie trudniejsze dla osoby dotkniętej chorobą rozpoznaj, że zaraz powrócisz do tego pragnienia, co może prowadzić do zachowań usprawiedliwiających i utrudniać proces zdrowienia.

4. Myślenie, że możesz „kontrolować”

To jedno z najczęstszych samooszukiwania się. Osoba dotknięta chorobą uważa, że ​​jest wystarczająco zaawansowana, aby „kontrolować” swoje zachowanie, więc obniża czujność, jeśli chodzi o „niebezpieczne” sytuacje.

5. Usprawiedliwianie uzależnienia ideą „uczenia się”

Chociaż może się to wydawać dziwne lub sprzeczne, jest to częste samooszukiwanie się. Osoba uzależniona wykonuje zachowania kompulsywne pod pretekstem szkolenia lub doskonalenia nauki w tym zakresie, eksperymentując z różnymi aspektami uzależnienia. W rzeczywistości jedyne, co można osiągnąć, to powrót do uzależniającego błędnego koła.

Szukasz wsparcia terapeutycznego w walce z nałogiem?

Jeśli czujesz, że rozwinęła się u Ciebie choroba uzależniająca i szukasz profesjonalnej pomocy w jej przezwyciężeniu, skontaktuj się z nami.

W klinika rekonwalescencji Specjalizujemy się w leczeniu uzależnień z narkotykami lub bez, a naszą wiedzę i doświadczenie udostępnimy Ci w spersonalizowany sposób.