Strach przed kobietami (gynefobia): przyczyny i objawy

Gynefobia lub strach przed kobietami to dziwna fobia, która zwykle występuje wśród mężczyzn (choć może dotyczyć również kobiet) i dlatego jest irracjonalnym lękiem przed jakąkolwiek osobą płci żeńskiej. Tej patologii, która powoduje duży dyskomfort, niepokój i strach, nie należy mylić z tzw mizoginiaczyli nienawiść do kobiet.

W tym artykule porozmawiamy o gynefobii i wyszczególnimy najważniejsze aspekty tego zaburzenia fobicznego, a także jego przyczyny, objawy i leczenie.

Ginefobia: co to jest

Fobie to zaburzenia lękowe, które charakteryzują się tym, że osoby na nie cierpiące odczuwają wielki strach przed bodźcem, którego starają się unikać, aby zmniejszyć dyskomfort. Istnieją różne rodzaje fobii, które zwykle dzielą się na trzy grupy: fobię społeczną, agorafobię i fobię specyficzną. Strach przed kobietami należy do tej drugiej grupy i może uniemożliwić osobie z fobią brak jakiegokolwiek związku z kobietami., nawet intymnych związków iw związku z tym nie jest w stanie nawiązać intymnego związku ani projektu założenia rodziny.

Ginefobia może powodować poważne problemy w relacjach, które mogą wpływać na różne obszary życia ludzi, ponieważ osoba z fobią będzie unikać wszelkich miejsce, w którym można znaleźć bodziec fobiczny, zazwyczaj we własnym domu, unikając niechodzenia do pracy lub transportu publiczny. To poważna choroba, którą trzeba leczyć.

Przyczyny tego zaburzenia

Przyczyny tego zjawiska mogą być różne. Czasami niska samoocena badanego powoduje, że boi się kobiet, innym razem może to być wynikiem złych doświadczeń w intymne relacje z nimi lub konsekwencją irracjonalnych przekonań, takich jak to, że kobiety chcą ranić i są dla nich złe Natura.

Jednak w większości przypadków stoją za tym traumatyczne doświadczenia z przeszłości zaburzenia, więc zwykle rozwijają się poprzez rodzaj uczenia się asocjacyjnego zwanego warunkowaniem klasyczny. Ten rodzaj uczenia się jest prymitywny i chociaż pierwszą osobą, która go zbadała, był Iwan Pawłow, termin ten stał się popularny dzięki Johnowi B. Watsona, jednego z twórców jednego z najważniejszych nurtów psychologii: behawioryzmu.

Watson jako pierwszy zbadał warunkowanie klasyczne i fobie u ludzi. Jedną z cech charakterystycznych tego rodzaju uczenia się jest to, że obejmuje ono automatyczne lub odruchowe reakcje, a nie dobrowolnych zachowań, więc Watson sądził, że można w ten sposób nauczyć się negatywnych emocji, takich jak strach proces. Aby to zrobić, przeprowadził jeden z najbardziej kontrowersyjnych eksperymentów w historii psychologii, ponieważ prowokował aby chłopiec o imieniu Albert nauczył się bać białego szczura, który tak lubił gra. Watson to zrobił; jednak tego eksperymentu nie można obecnie przeprowadzić, ponieważ uważa się go za nieetyczny.

Możesz zagłębić się w warunkowanie klasyczne i eksperyment Watsona w naszym artykule: „Warunkowanie klasyczne i jego najważniejsze eksperymenty”

Czy jesteśmy biologicznie zaprogramowani, by cierpieć z powodu fobii?

Naukowcy uważają, że warunkowanie klasyczne nie jest jedyną przyczyną fobii, ponieważ wiele osób uczy się tego typu lęków obserwacja, jest tak zwanym uwarunkowaniem zastępczym, co nie jest tym samym, co uczenie się przez naśladowanie (jak wyjaśniliśmy w naszym artykuł "Warunkowanie zastępcze: jak działa ten rodzaj uczenia się?”).

Ponadto inni autorzy uważają, że jesteśmy biologicznie predysponowani do cierpienia z powodu fobii., ponieważ strach jest negatywną emocją, która była bardzo przydatna w przeszłości, ponieważ pozwalała ludziom przetrwać. Ten rodzaj uczenia się aktywuje obszary mózgu należące do tzw. mózgu prymitywnego, dlatego charakteryzuje się skojarzeniami prymitywnymi i pozapoznawczymi. Oznacza to, że te obawy są trudne do zmodyfikowania za pomocą logicznych argumentów. Pomysł ten wywodzi się z teorii przygotowania Martina Seligmana.

Objawy strachu przed kobietami

Podobnie jak inne specyficzne zaburzenia fobiczne, strach przed kobietami ma podobne objawy. Jedyna różnica polega na tym, że bodziec fobiczny, który go wywołuje, jest inny. Dlatego w obecności tego bodźca objawia się niepokój, dyskomfort i strach, co prowadzi osobę do chęci uniknięcia go w celu zmniejszenia objawów.

Objawy te występują na trzech poziomach: poznawczym, behawioralnym i fizycznym. Objawy poznawcze to strach, udręka, dezorientacja i trudności w utrzymaniu uwagi, a także irracjonalne myśli, które ma dana osoba. Unikanie jest najbardziej charakterystycznym objawem behawioralnym. Objawy fizyczne obejmują: rumieniec. duszność, nudności, nadmierne pocenie się, drżenie itp.

Leczenie

Fobie powodują wiele cierpienia; jednak mają wysoki wskaźnik sukcesu, gdy leczenie obejmuje terapię psychologiczną. W niektórych ciężkich przypadkach pacjenci otrzymują leczenie farmakologiczne, zwłaszcza przeciwlękowe, ale podstawą leczenia powinna być psychoterapia, tak aby poprawa utrzymywała się w czasie.

Psychologowie, którzy są ekspertami w leczeniu fobii, zwykle stosują techniki terapii poznawczo-behawioralnej, które według badań naukowych okazały się bardziej skuteczne. Wśród nich wyróżniają się: techniki relaksacyjne i techniki ekspozycji.

Obie techniki łączy się w metodę terapeutyczną zwaną systematyczną desensytyzacją, która polega na stopniowym wystawianiu pacjenta na działanie bodźca fobii, ale najpierw musisz nauczyć się technik relaksacyjnych, ponieważ pozwolą ci one lepiej radzić sobie z sytuacjami, w których musisz stawić czoła swojemu strachowi patologiczny. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tej technice, być może zainteresuje Cię przeczytanie naszego artykułu „Co to jest systematyczna desensytyzacja i jak działa?”

Pomimo skuteczności terapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu tego typu zaburzeń, wykazano również przydatność innych metod. Są one znane jako terapie kontekstowe lub trzeciej generacji, wśród których wyróżniają się Terapia akceptacji i zaangażowaniafala Terapia poznawcza oparta na uważności, które uwzględniają wpływ kontekstu (i relacji pacjenta z nim) na rozwój patologii oraz kładą nacisk na akceptację doświadczenia jako sposobu na zmniejszenie objawów lękowych, a tym samym zmniejszenie dyskomfort.

Różnice między gynefobią, mizoginią i kaligynefobią

Ważne jest, aby nie mylić gynefobii z kaligynefobią, co charakteryzuje się tym, że mężczyzna, na ogół z powodu niskiej samooceny, czuje się onieśmielony urodą kobiety. Ważne jest również, aby nie mylić gynefobii z mizoginią, czyli rodzajem uprzedzenia, w którym osoba odczuwa nienawiść do osób płci żeńskiej.

• Powiązany artykuł: „Stereotypy, uprzedzenia i dyskryminacja: dlaczego powinniśmy unikać uprzedzeń?”