8 porad coachingowych, aby zwiększyć rozwój osobisty

Coaching, jako zawód poświęcony towarzyszeniu ludziom w osiąganiu ich celów i celów, wykorzystuje w tym celu określone narzędzia i techniki.

Jednak dodatkowo jej wpływy i oparcie w dziedzinach takich jak m.in. filozofia, antropologia czy psychologia sprawiają, że wykorzystuje ona również zasoby i przesłanki z nich płynące dla zwiększenia swojej skuteczności. I wielu z nich służy promować procesy rozwoju osobistego poprzez budowanie nowych nawyków.

Wskazówki coachingowe, aby przyspieszyć rozwój osobisty

Coaching sam w sobie i jego praca mają za swoją istotę szereg argumentów lub postulatów, które każdy osoba może zastosować w swoim życiu osobistym, aby przyspieszyć swój rozwój osobisty i poprawić swoje samopoczucie psychiczny. Poniżej szczegółowo opisujemy niektóre z nich.

1. Nic nie jest tak trudne, jak się wydaje

Nasz umysł jest złożony i ma tendencję do wyolbrzymiania trudności. W pewnych sytuacjach, szczególnie nieprzewidzianych, bez odpowiedniego zarządzania emocjami, zawładną rozumowaniem i wtedy dostrzega się tylko problemy i rozwiązania.

Ważne jest, aby nauczyć się zatrzymywać przed okolicznościami, które są nam przedstawiane, aby dać niezbędną przestrzeń działaniu „myślenia” i zobaczyć rzeczywistość we wszystkich jej kątach. Tylko w ten sposób zdamy sobie sprawę, że nie wszystko jest problemem i że na pewno są przebłyski światła.

• Powiązany artykuł: „5 fałszywych przekonań na temat coachingu”

2. Coś jest niemożliwe, bo minimalizujemy nasze możliwości

Kiedy stwierdzamy, że „nie mogę tego zrobić” lub „nie jestem w stanie”, tym, który naprawdę przemawia, jest strach. I paraliżuje nas strach. Najlepszym sposobem na walkę z nim jest zrobienie czegoś, zareagowanie i podjęcie kroków, aby iść do przodu, ponieważ sparaliżowani jedyne, co zrobimy, to nakarmimy i podsycimy strach. Straszne błędne koło.

3. Najtrudniejszy jest pierwszy krok

Ile celów i celów pozostaje tylko w umysłach ludzi. Jeśli jesteśmy w stanie zrobić pierwszy krok, aby to osiągnąć lub się do tego zbliżyć, gwarancja sukcesu rośnie wykładniczo. Po przełamaniu pierwszej bariery bezwładność zwykle nadal kieruje krokami.

4. Twoje doświadczenie nieustannie cię zmienia

Kiedy myślimy, że wszystko pozostaje takie samo lub że jesteśmy tacy sami jak zawsze, jesteśmy w błędzie. Nietrudno nam zauważyć fizyczne zmiany upływu czasu, ale nasze wnętrze, nasz umysł i podświadomość ewoluują wraz z przeżywanymi doświadczeniami, czyniąc nas ludźmi rozwiniętymi i dostosowanymi w jak największym stopniu do każdego czasu.

• Możesz być zainteresowany: „Rodzaje uczenia się”

5. Świat nigdy nie odwraca się od ciebie plecami

Raczej defetystyczną przesłanką jest to, że „wszyscy są przeciwko mnie” lub „życie źle mnie traktuje”. Czy to możliwe, że jesteś w złym miejscu? Rozejrzyj się wokół siebie i zobacz, co możesz zrobić, aby zmienić swoją perspektywę, tak abyś to Ty stawiała świat i życie na swoją korzyść. Czasami pozycja defetystyczna jest wygodna, ale nigdy nie będzie najskuteczniejsza dla naszego samopoczucia psychicznego.

6. Nie zapomnij o najważniejszej miłości: miłości własnej

Mamy ogromną zdolność do kochania i często wylewamy ją na ludzi z zagranicy, zaniedbując w wielu przypadkach osobę najważniejszą: siebie. Nigdy nie wolno nam zapominać o trosce o siebie, ponieważ kochając siebie dobrze i bardziej, możemy również dać innym miłość najwyższej jakości.

7. Oczekujesz cudów? Uwierz w siebie

Sama ludzka egzystencja jest tak niesamowita i cudowna, że ​​sam fakt istnienia każdego z nas należy uznać za cud. W tym sensie, będąc tak samo ważnym jak każdy z nas, Nie wolno nam przestać ufać, że jesteśmy w stanie sprawić, by przydarzyło nam się wiele dobrego ponieważ jesteśmy w stanie to zrobić dla prostego faktu istnienia.

• Powiązany artykuł: „Wskazówki, jak poprawić samoświadomość”

8. Jesteś tu dla wszystkich swoich osiągnięć

Kiedy podsumowujemy swoje życie, skupiamy się raczej na osiągnięciach, które uważamy za wielkie („zakończenie kariery”, „założenie rodziny”, „założenie firmy”…), ale prawda jest taka, że że to małe osiągnięcia sprawiły, że jesteś tu, gdzie jesteś: podjęcie tej decyzji tego dnia, nauczenie się robienia tego, co tak bardzo ci teraz pomaga, umocnienie przyjaźni z tym osoba...

Nie lekceważmy małych osiągnięć każdego dnia. To tylko niektóre z wielu przesłanek opartych na coachingu, które mogą pomóc Ci zastanowić się nad swoim życiem, Twoim kierunkiem i samopoczuciem psychicznym.

Bycie trenerem to coś więcej niż znajomość technik

W różnych formacjach, które przekazujemy w szkole D'Arte Human Business School, poza nauczaniem technik i narzędzi niezbędnych do wykonywania zawodu trenera z zachowaniem najwyższej etyki i rygoru, dbamy również o to, aby filozoficzne, antropologiczne podstawy wiadomo, że inne gałęzie ludzkiej wiedzy, z których czerpie coaching, wzbogacają pracę zawodową coacha, dzięki czemu jest on w stanie lepiej wykonywać swoją pracę akompaniament.