Strach przed schodami (batmofobia): objawy i leczenie

Schody to konstrukcja, która ułatwia nam codzienne życie i znacznie ułatwia nam życie. Chociaż dla wielu z nas schody mogą być bardzo pomocne, niektóre osoby odczuwają objawy niepokoju i strachu, gdy je widzą lub wyobrażają sobie. Jest to tak zwana bathofobia lub strach przed schodami. W tym artykule zajmiemy się tym tematem i zagłębimy się w to, jakie są jego przyczyny, objawy i leczenie.

Istnieją różne rodzaje fobii i w rzeczywistości są one jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych. Chociaż wiele osób może cierpieć z powodu patologicznego lęku, gdy muszą wsiąść do samolotu lub gdy w pobliżu znajduje się pająk, nieczęsto zdarza się, że ludzie rozwijają fobię przed schodami.

• Powiązany artykuł: „15 najrzadszych fobii, jakie istnieją”

Co to jest batmofobia

Fobia schodowa to zaburzenie lękowe, w którym głównymi objawami są skrajny niepokój, strach i próba uniknięcia bodźca, którego się obawiasz. Chociaż korzystanie ze schodów może być praktycznym doświadczeniem, batmofob odczuwa wielki dyskomfort.

Fobie są zwykle podzielone na trzy typy: fobia społeczna, agorafobia i fobie specyficzne. Te ostatnie odnoszą się do irracjonalny strach, że dana osoba cierpi z powodu przedmiotów, zwierząt, czynności lub określonych sytuacji, takie jak węże, jazda samochodem czy kwiaty.

Więcej o agorafobii czy fobii społecznej dowiesz się z artykułów:

• Agorafobia: strach przed utratą kontroli (przyczyny, objawy i leczenie)
• Fobia społeczna: co to jest i jak ją pokonać?

Przyczyny fobii schodów

Irracjonalny lęk przed schodami może kojarzyć się z lękiem wysokości lub upadków, ale sam w sobie jest zaburzeniem. Chociaż wchodzenie po schodach może być dobrym źródłem ćwiczeń, osoby z tym zaburzeniem psychicznym za wszelką cenę uniknie korzystania ze schodówPonieważ w wielu budynkach istnieje możliwość wjazdu windą, w większości przypadków nie stanowi to problemu dla osoby na nią cierpiącej. Teraz, jeśli jedynym sposobem na dotarcie do miejsca są schody, może to być skomplikowana sytuacja.

ta fobia zwykle rozwija się z warunkowania klasycznego, który jest rodzajem uczenia się asocjacyjnego. Dzieje się tak dlatego, że osoba, która przeżyła traumatyczne wydarzenie (np. upadek), może skojarzyć to z faktem, że powodem tego są schody. Jeśli chcesz wiedzieć, czym dokładnie jest warunkowanie klasyczne, możesz przeczytać artykuł „Warunkowanie klasyczne i jego najważniejsze eksperymenty”.

Teraz traumatyczne doświadczenia przeżyte przez osobę nie są jedyną drogą do rozwoju tego zaburzenia, ale rozwinęły się inne osoby batmofobia, gdy widzi się, jak ludzie spadają ze schodów w prawdziwym życiu, ale także, gdy widzi się, jak aktorzy spadają ze schodów w filmach i kończą z obrażeniami poważny. Może to wywołać zjawisko zwane warunkowaniem zastępczym, które wyjaśniono w artykule „Warunkowanie zastępcze: jak działa ten rodzaj uczenia się?”

Niektórzy eksperci twierdzą, że ludzie są predysponowani do cierpienia z powodu fobii, ponieważ emocja strachu pojawia się łatwo, ponieważ jest adaptacyjna. Strach pojawia się poprzez prymitywne i niepoznawcze skojarzenia i dlatego nie reaguje na logiczne argumenty.

Objawy tego zaburzenia fobicznego

Objawy tego zaburzenia są takie same jak w przypadku innych fobii, ale różnica polega na bodźcu, który ją manifestuje. Na przykład w przypadku koulrofobii objawy fobii pojawiają się w obecności klaunów.

Objawy tej fobii można podzielić na poznawcze, behawioralne i fizyczne.. Te pierwsze obejmują katastroficzne myśli, udrękę, strach lub dezorientację. Unikanie budzącego strach bodźca odnosi się do objawów behawioralnych. Wreszcie objawy fizyczne to: nudności, ból głowy, duszność, nadmierne pocenie się itp.

Leczenie tego zaburzenia

Osoba cierpiąca na to zaburzenie może być świadoma swojego problemu; Jednakże, nie jest tak łatwo przezwyciężyć to bez pomocy psychologa. Na szczęście, według wielu badań naukowych, psychoterapia okazała się bardzo skuteczna w leczeniu.

Terapia poznawczo-behawioralna jest jednym z najczęściej stosowanych kierunków leczenia i obejmuje kilka skutecznych technik, takich jak techniki relaksacyjne i techniki ekspozycji. W rzeczywistości najbardziej znanym jest tzw systematyczne znieczulanie, który obejmuje dwa poprzednie. Ta technika stopniowo naraża pacjenta na bodziec fobiczny, ale najpierw naucz się szeregu strategii radzenia sobie z tym bodźcem.

Wykazano, że oprócz terapii poznawczo-behawioralnej, terapia poznawcza oparta na uważności oraz terapia akceptacji i zaangażowania zapewniają doskonałe wyniki.

Nowe technologie i fobie

W ostatnich latach postęp w nowych technologiach wykorzystuje się również w leczeniu fobii. Wirtualna rzeczywistość okazała się bardzo przydatnaiz tego powodu wielu psychoterapeutów używa go w swoich interwencjach.

Ale technologia wciąż się rozwija, a wraz z postępem w smartfonach pojawiają się aplikacje, które pomagają leczyć fobie. Możesz dowiedzieć się o nich w artykule „8 aplikacji do leczenia fobii i lęków ze smartfona”.