W jaki sposób uraz psychiczny powstaje i leczy się u ludzi?

Trauma jest bolesnym faktem współczesnego życia (Levine, 1997); praktycznie każdy z nas przeżył kiedyś traumatyczną sytuację, nie tylko żołnierze czy ofiary wojny, klęsk żywiołowych lub nadużyć i agresji.

Może to być również traumatyczne, gdy ludzie doświadczają zastraszanie, gdy dostają dobrą ocenę w szkole, ale rodzice coraz więcej wymagają, gdy nie zostali zaproszeni na przyjęcie urodzinowe, gdy zostali porzuceni przez rodziców w pierwszy dzień szkoły, kiedy nauczyciel wyzwał ich na całą klasę i ukarał, kiedy stracili pracę, kiedy para kończy się więź miłosna lub przyjaźń nie chce ich już widzieć, kiedy po zwolnieniu znalezienie innej pracy zajmuje im miesiące, kiedy dziadkowie...

Faktycznie, przyczyny i skutki są bardzo zróżnicowane i będzie to zależeć od subiektywności każdej osoby, jej zdolności radzenia sobie, zdolności do nawiązywania więzi, środowiska i zdolności decydowania w danym momencie.

Dobrą wiadomością jest to, że istoty ludzkie posiadają instynktowne zdolności odczuwania, refleksji, reagowania, kojarzenia, tworzenia więzi i przezwyciężania bolesnych wydarzeń, które były traumatyczne.

• Powiązany artykuł: „Zespół stresu pourazowego: przyczyny i objawy”

Przechodzenie śladu traumatycznych przeżyć

Aby zrozumieć, jak powstaje trauma, trzeba najpierw zrozumieć, czym ona jest. Według Pier Janet (1859-1947) francuski psycholog, ekspert w dziedzinie traumy, traumy psychicznej Jest wynikiem narażenia osoby na stresującą i nieuniknioną sytuację, która wykracza poza mechanizmy radzenia sobie. lub osoby. Biorąc to pod uwagę, fizjologiczne mechanizmy Walki lub Ucieczki nie będą mogły działać, ponieważ zdarzenie jest nieuniknione.

Peter Levin, psycholog i doktor biofizyki medycznej, wskazuje, że trauma jest sposób, w jaki nasz organizm reaguje na zagrożenie przeżycia. Innymi słowy, instynktownie w obliczu zagrożenia aktywowane są bardziej prymitywne mechanizmy fizjologiczne, które znajdują się w naszym mózgu i systemie. nerwowy, podobnie jak zwierzęta, ale w przeciwieństwie do nich, nasze są zablokowane, ponieważ w tym momencie osoba nie była w stanie wejść do pokoju. traumatyczne przeżycie, przejść przez nie i wyjść z niego, rozwijając objawy traumy, takie jak ból, sztywność, zapaść, zaburzenia funkcji poznawczych, lęk, depresja, pośród innych.

Następstwa traumy mogą nawet wpłynąć na naszą zdolność do tworzenia więzi, wypaczać życie w parze i życie seksualne. Reakcje fizjologiczne mogą być tak intensywne i trudne do uregulowania, że ​​mogą prowadzić do objawów, takich jak fibromialgia, chroniczne zmęczenie i inne choroby autoimmunologiczne (Van der Kolk, 2014).

Nawet po narażeniu na zdarzenia, które zagroziły naszemu bezpieczeństwu emocjonalnemu, więzi i fizycznemu, w wysokim stopniu niechęć do tych, którzy naszym zdaniem powinni byli się nami zaopiekować, odczuwamy ich zdradę lub poczucie winy my sami. Żadne z powyższych nie jest zwykle funkcjonalne ani możliwe do rozwiązania, ale udaje mu się dodatkowo utrudnić funkcjonowanie osoby.

• Możesz być zainteresowany: „Rodzaje zaburzeń lękowych i ich charakterystyka”

Trauma wpływa na biologię i neurologię człowieka

Kiedy ludzie czują się zbyt przytłoczeni swoimi emocjami, wspomnienia nie przekształcają się w neutralne doświadczenia narracyjne. To wspomnienia, których ludzie nie potrafią policzyć, strach pozostaje zamknięty w ciele.

Terror staje się fobią pamięciową, która uniemożliwia integrację wydarzenia i traumatycznych fragmentów. Wspomnienia odbiegają od zwykłej świadomości i są zorganizowane jako percepcje wzrokowe, problemy somatyczne i występy behawioralne., zapisywane w naszych wspomnieniach w oryginalnym trybie doświadczenia (Salvador, 2017).

Osoby, które były narażone na sytuacje traumatyczne, zostały zranione (słowo trauma pochodzi z greki i oznacza ranę), boją się pamiętają, nie chcą, nie pamiętają, unikają kontaktu z jakąkolwiek osobą lub sytuacją, która odsyła ich do tego, co się wydarzyło i często powoduje dysocjacja jako nadzwyczajny mechanizm, polegający na odłączeniu się od doświadczenia, które z czasem staje się mechanizmem obronnym konserwacja. Oznacza to, że to, co służyło przetrwaniu, jest teraz wykorzystywane do utrzymania się (Salvador, 2017).

Kiedy przeżywamy doświadczenie, jest ono przeżywane somatycznie poprzez nasze ciało i zmysły.. Ludzie nie są w stanie przezwyciężyć lęku przed tym, czego doświadczyli, pozostają w szponach strachu, a ciało samo się poddaje. nieświadomie nie mieć ucieczki, pozwalając, by rządził nimi strach i niepokój, co uniemożliwia im poruszanie się w teraźniejszości z wolnością.

Francine Shapiro (2001), twórczyni Terapii EDMR i według hipotez P. Janet (1889), wychowana w swojej książce automatyzm psychologiczny To traumatyczne doświadczenia poniesione w różnych momentach rozwoju ludzi mogą zakłócić zdolności adaptacyjne jednostki, utrudniając przetwarzanie doświadczeń i sprzyjając pojawianiu się symptomów prowadzących do bycia człowieka do funkcjonowania w sposób dysfunkcyjny, niezrównoważony i zdezorganizowany na znacznej części swoich obszarów rozwój.

Kilka badań potwierdza znaczenie ciągłego stresu i chronicznej traumy jako determinantów patologii psychicznej (Joseph, 1998; Osuch i in., 2001; Stickgold, 2002; van der Kolk, Mc. Farlane i Weisaeth, 1996).

gry pamięciowe

Większość tego, co dzieje się z nami każdego dnia, mieści się w znanych schematach, więc mamy tendencję do zapominania o tym niemal natychmiast. Jednakże, jeśli coś wydarzy się poza schematem, umysł prawdopodobnie to wychwyci i skieruje tam swoją uwagę.

Jeśli spotkamy na ulicy znajomego, którego nie widzieliśmy od dzieciństwa i który był jednym z naszych najlepszych przyjaciół, z pewnością wywoła to bardzo intensywną radość, która sprawi, że utkwi nam to w pamięci.

To samo dzieje się, gdy jesteśmy narażeni na zagrożenie: zdarzenie będzie odbiegać od codziennego schematu, co spowoduje, że skupimy na nim naszą uwagę.

Będąc zagrożeniem dla naszego dobrego samopoczucia i bezpieczeństwa, uruchomiony zostanie szereg mechanizmów neurofizjologicznych w celu wydzielania hormonów i endorfin. które pomogą z większą intensywnością naprawić traumatyczne wspomnienia, wpływając na nasze zachowania, emocje i myśli (Van der Kolk, 2014, Bergman, 2012). Kiedy wspomnienia pozostają nieprzetworzone, mogą położyć podwaliny pod objawy zespołu stresu pourazowego (Shapiro i Maxfield, 2002).

A jak leczy się traumę?

Levin (1997) zwraca uwagę, że wyleczenie traumy polega na wykryciu symptomów, które same w sobie są trudne do zidentyfikowania, ponieważ podlegają prymitywnym reakcjom. Dla niektórych objawy są krystalicznie czyste, ale dla większości są subtelne., trudne do samodzielnego zauważenia.

Istotne jest, aby dana osoba miała świadomość choroby i zdolność do refleksji, i konieczne jest zbadanie ich reakcje, zachowania, emocje i myśli, a także odbyć podróż po historii osoby, która umożliwić rozpoznać źródła traumy, aby odczulić i ponownie przetworzyć traumatyczną historię (Shapiro, 2012).

Z drugiej strony pamiętajmy, że nasz naturalny system pokonywania trudności blokuje niemożność ucieczki. Dzięki temu pozostaje uwięziona energia somatyczna, która w procesie leczenia musi zostać uwolniona lub zmobilizowana ze stanu zamrożenia, umożliwiając zdecydowaną reakcję. i twórczego podejścia do zagrożenia, które działa nie tylko w momencie doświadczenia, ale także po latach, ponieważ nasz umysł i nasze życie utkwiło w uraz.

Na ratunek nasza własna zdolność uzdrawiania

Jest bardzo ładny przypadek psychiatry Bessela van der Kolka, MD. w jego książce Ciało utrzymuje wynik. Recenzja 5-letniego chłopca, który przeżył atak na bliźniacze wieże w USA. USA z 11 września.

Chłopiec narysował nagły, bolesny, ślepy zaułek i ekstremalny fakt, którego doświadczyło wiele osób, ale narysował też trampolinę, po której można wskoczyć. Odtwarzając to doświadczenie w swoim umyśle, mały chłopiec miał również zdolność aktywnego zarządzania i osiągania rozwiązania. dla własnego ratunku przed traumą (Van der Kolk, 2014).

W przeciwieństwie do tego małego faceta, wielu ludzi, którzy utknęli mentalnie w tym doświadczeniu, ich wzorce neuronowe zmieniają się, ich życie się zatrzymuje, spontaniczność zanika, a oni pozostają w stanie permanentnej czujności, zawsze funkcjonując w zagrożeniu, gdyż każdy nowy kamień milowy w życiu jest skażony doświadczeniami przeszłość.

@obraz( 26753, po lewej) Dzięki Terapii Psychologicznej EMDR uzyskujemy dostęp do traumatycznej pamięci, która przyczyniła się do rozwoju zaburzenia, które pacjent prezentuje bezpośrednio, tak jak zostało to zapisane w sieci neuronowej,promowanie aktywacji naturalnego systemu przetwarzania informacji a zatem remisja objawów, które cierpią. Koncentrując się na dysfunkcyjnych informacjach, wyniki osiąga się w krótszym czasie niż zwykle. Jeśli jesteś zainteresowany leczeniem problemów związanych z traumą, Bądź ze mną w kontakcie.