Limerence: obsesyjna potrzeba bycia kochanym

Miłość jest siłą, która porusza świat. Większość ludzi zakochała się lub zakocha się w pewnym momencie swojego życia, a dzięki temu doświadczą wielu wrażeń związanych z osobą, którą kochają. Jest wiele sposobów na miłość, głównie pozytywne.

Jednak w niektórych przypadkach możemy stwierdzić, że to, co zaczęło się jako zauroczenie, może prowadzić do obsesji. Jest to tak zwana limerencia lub limerenza.

• Powiązany artykuł: „12 typów obsesji (objawy i charakterystyka)"

Co to jest limerencja?

Limerencja jest rozumiana jako stan psychiczny charakteryzujący się obsesyjną potrzebą odwzajemnienia przez osobę, która jest szanowana przez osobę, która na to cierpi.

W limerence osoba, która na nią cierpi, ma natrętne myśli o ukochanej osobie, jej samopoczuciu i chęci korespondencja, która zajmuje znaczną część jego dnia na dzień i która sprawia, że ​​dana osoba ignoruje inne martwić się. Istnieje również bardzo intensywny strach przed odrzuceniem, a także nieśmiałość w jego obecności. Osoba, która jest obiektem pożądania, jest zwykle wyidealizowana, podobnie jak uczucie euforii w jej obecności.

To zauroczenie obsesyjnymi cechami trwa latami, a nawet dziesięcioleciami. Mogą również wystąpić objawy somatyczne, takie jak tachykardia i kołatanie serca, drżenie, rozszerzenie źrenic, pocenie się, zaczerwienienie twarzy, problemy z apetytem, ​​jąkanie i pobudzenie (wszystkie typowe elementy zaślepienie).

Ten stan psychiczny ma ogromne reperkusje w codziennym życiu ludzi, którzy na niego cierpią. Konkretnie, nierzadko ograniczają swoje życie towarzyskie i izolują się stopniowo, gdy twoje myśli skupiają się na osobie, która powoduje twoją obsesję. Wpływa również na ich pracę i wyniki w nauce, utrudniając koncentrację i zmniejszając produktywność. Podmiot zwykle spędza większość czasu na myśleniu o ukochanej osobie i o tym, co oznaczałaby możliwa idealna relacja z nią.

• Możesz być zainteresowany: "7 różnic między miłością a obsesją"

Różnice w stosunku do zwykłej sympatii

W rzeczywistości limerence jest bardzo podobny do normatywnego zauroczenia, a większość wspomnianych do tej pory cech jest niezwykle podobna. Jednak prawda jest taka, że ​​limerence Ma cechy, które sprawiają, że przestaje być sympatią jako taką i zaczyna bardziej przypominać zaburzenie typu obsesyjnego (w rzeczywistości niektórzy autorzy tak je klasyfikują).

Na pierwszym miejscu są wspomniane wcześniej nawracające i natrętne myśli, choć w pewnym stopniu mogą one być powszechne w niektórych zauroczeniach. Podobnie posunięta do skrajności limerencja może prowadzić do realizacji zachowań drapieżnych, prześladowczych i nękających osobę, która twierdzi, że ją kocha. Podobnie w limerence dominuje potrzeba zagwarantowania uczucia drugiej osobie. niezależnie od szacunku, prywatności i zaangażowania, których wymaga druga osoba.

Chociaż pierwotnie zamierzone jest dobre samopoczucie, może dojść do generowania szkód. Każdy akt lub działanie osoby, która jest obiektem pożądania, można interpretować jako znak miłosnej korespondencji. Podobnie nie jest niczym niezwykłym, że zmieniają własną osobowość, aby dostosować się i naśladować drugą osobę.

Chociaż czasami utożsamia się ją z tak zwaną chorobą miłosną, prawda jest taka, że ​​limerence ma z nią istotną różnicę: w limerence jest pewien stopień obsesji na punkcie drugiej osoby oraz pragnienie bycia odwzajemnionym, możliwość zmiany zachowań interpersonalnych i centralizacji zachowania, myśli i sfery emocjonalnej wokół danej osoby.

Komu się objawia?

Ten stan umysłu może wystąpić zarówno u osób, które znasz, a nawet Możliwe, że zdarzają się przypadki, w których pojawia się z ludźmi, których nigdy nie widziano fizycznie i z którymi nie było kontaktu (na przykład poprzez fotografie).

Ale limerence nie musi występować tylko w przypadkach, gdy nie ma relacji między dwojgiem ludzi. Możliwe, że osoba, która jest obiektem pożądania, będzie miała prawdziwy związek z osobą z ograniczeniami (przed lub po pojawia się problem), chociaż w tych przypadkach obsesyjne cechy mają tendencję do utrzymywania się i prowadzą do relacji zależności i zależności idealizacja.

Sposoby walki z nim

Limerency to problem, który może prowadzić do głębokiego cierpienia zarówno dla osoby, która na nią cierpi, jak i obiektu jej pożądania. Walka z tym może być trudna, zwłaszcza gdy podmiot nie ma świadomości lub nie chce dokonywać żadnych zmian.

W niektórych przypadkach czas i refleksja, że ​​nie mają i nie będą mieć związku z pożądaną osobą i/lub wizualizacja i uświadomienie sobie defektów, które on/ona również posiada, obniży poziom idealizacji i obsesji co do niej. Jednakże, W wielu przypadkach konieczna byłaby interwencja psychologiczna..

Przykładem może być, biorąc pod uwagę obsesyjne cechy limerence, pracownicy w a zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne. Pomocna może być również praca z ekspozycją z zapobieganiem reakcji wymagana jest analiza zachowania i motywacji danej osoby, co sprawia, że ​​czujesz potrzebę odwzajemnienia się przez tego człowieka i czemu to przypisujesz.

także restrukturyzacja poznawcza Przydatne są zarówno przekonania dotyczące drugiej osoby, jak i te odnoszące się do siebie lub tego, co niesie ze sobą związek. Wreszcie użyteczna może być również ekspresja emocjonalna (o ile nie jest stosowana jako przymus).

Odniesienia bibliograficzne:

• Tennow, D. (1998). Miłość i ograniczoność: doświadczenie bycia zakochanym. 2. edycja Dom Scarborough.