Batofobia: (strach przed głębią): objawy i leczenie

Kompletnie nie możesz kąpać się w głębokiej wodzie? Czy odczuwasz wielką udrękę na samą myśl o zanurzeniu stóp w głębokiej studni? Chociaż w większości przypadków te reakcje są zwykle całkowicie normalne, doskonale opisują, jak czuje się osoba z batofobią.

W całym tym artykule Porozmawiamy o tym zaburzeniu lękowym znanym jako bathofobia. Opiszemy jego objawy, przyczyny oraz jakie są profesjonalne techniki i interwencje w jego leczeniu.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych"

Co to jest batofobia?

Podobnie jak pozostałe fobie, bathofobia jest zaburzeniem lękowym, którego doświadcza osoba intensywny strach przed głębinami lub sytuacjami, w których nie widać dolnej części ciała z powodu głębokości lub ciemności.

Tymi przestrzeniami lub sytuacjami, w których dana osoba może doświadczyć tego strachu, mogą być baseny, morze, dno studni itp. To jest do powiedzenia, przestrzenie dające poczucie głębi.

Należy sprecyzować, że strach lub lęk przed głębokimi przestrzeniami jest całkowicie nawykowy, naturalny i pełni funkcję adaptacyjną. Tak więc osoba cierpiąca na tego rodzaju obawy nie zawsze musi cierpieć z powodu fobii. Jednak w przypadkach, gdy osoba doświadcza

paraliżujący niepokój, którego nie można kontrolować i nie ma racjonalnych podstaw; byłoby to uważane za bathofobię.

• Możesz być zainteresowany: "Rodzaje zaburzeń lękowych i ich charakterystyka"

Jakie objawy wykazuje bathofobia?

Jak omówiono powyżej, bathofobia jest klasyfikowana w ramach zaburzeń lękowych, więc ekspozycja na sytuację fobiczną lub bodziec wywoła skrajną reakcję lękową.

Podobnie jak pozostałe fobie, objawy dzielą się na trzy grupy: objawy fizyczne, objawy poznawcze i objawy behawioralne. Jednak chociaż większość ludzi doświadcza tych samych objawów, ta fobia wykazuje dużą zmienność między ludźmi.

Główne objawy obejmują te, które zobaczymy poniżej.

objawy fizyczne

• Przyspieszenie tętna.
• Zwiększona częstość oddechów.
• nadmierna potliwość
• Wysokie ciśnienie krwi.
• Podwyższone napięcie mięśniowe.
• nudności i wymioty.
• Ból brzucha.
• Dreszcze.
• Uczucie dławienia.

objawy poznawcze

• Katastrofalne myśli.
• Poczucie braku kontroli.

objawy behawioralne

• rury wydechowe.
• Zachowania unikowe.

Zwykle objawy ustępują po ustąpieniu bodźca fobicznego. Niemniej jednak, będzie to zależeć od intensywności, z jaką żywa osoba doświadcza batofobii, gdyż w niektórych przypadkach poziom niepokoju wzrasta dopiero na myśl o tych bardzo głębokich miejscach.

Co powoduje bathofobię?

Nie ma całkowicie wiarygodnego sposobu na określenie pochodzenia fobii. W większości przypadków, genetyczna predyspozycja związana z traumatycznym lub naładowanym emocjonalnie doświadczeniem kończy się wywołaniem fobii w jednym z elementów, które obejmowały to doświadczenie.

Na przykład osoba, która przeżyła wrak statku lub traumatyczne przeżycie gdzieś głęboko, jest podatna na rozwój bathofobii. Jednak nie zawsze musi tak być, ponieważ istnieje wiele czynników, takich jak osobowość, a nawet środowisko, które sprzyjają jej pojawieniu się.

Jak diagnozuje się tę fobię?

W większości przypadków bathofobia pozostaje niezdiagnozowana, ponieważ ludzie, którzy na nią cierpią, zwykle nie nawykowo stykają się z takimi sytuacjami, więc fobia nie ingeruje zbytnio w codzienne życie Ten.

Jednak w przypadkach, w których osoba cierpiąca na światłowstręt musi się z nimi zmierzyć sytuacjach konieczne jest wykonanie odpowiedniej oceny, spełniającej kryteria diagnostyczne przyjęty.

Biorąc pod uwagę dużą liczbę istniejących obecnie fobii, nie było możliwe ustalenie konkretnego protokołu diagnostycznego dla każdej z nich. Niemniej jednak, istnieje wiele kryteriów diagnostycznych wspólnych dla wszystkich tych specyficznych zaburzeń lękowych.

Kiedy profesjonalista przygotowuje się do oceny pacjenta, musi wziąć pod uwagę następujące aspekty diagnozy:

• Uczucie strachu i natychmiastowa reakcja lękowa na pojawienie się bodźca fobicznego. W tym przypadku głębiny.
• Osoba wykonuje zachowania unikania lub ucieczki w obliczu bodźca lub sytuacji, której się obawia.
• Eksperymentowanie ze strachem jest oceniane jako nieproporcjonalne do realnego zagrożenia.
• Strach pojawia się przez ponad sześć miesięcy za każdym razem, gdy osoba jest narażona.
• Objawy i ich następstwa generują klinicznie istotny dyskomfort.
• Fobia i jej objawy ingerują w życie pacjenta.
• Objawy nie mogą być lepiej wyjaśnione przez żadną inną chorobę lub zaburzenie psychiczne.

Czy istnieje leczenie?

Przy prawidłowej diagnozie i leczeniu, zarówno bathofobia, jak i każdy inny rodzaj zaburzeń lękowych mogą być w niemal całkowitej remisji.

Zwykle leczenie z wyboru pomaga osobom z tego typu zaburzeniami Opiera się na interwencji poprzez psychoterapię, zawsze w rękach profesjonalisty w dziedzinie psychologii..

W ramach tych psychoterapii terapia poznawczo-behawioralna wyróżnia się większą skutecznością i szybkością, gdy objawy ustępują. Istnieje jednak duża liczba interwencje i terapie przeprowadzane prawidłowo i zawsze ręką eksperta, mogą również oferować zadowalające wyniki.

W ramach leczenia terapią poznawczo-behawioralną można przeprowadzić następujące działania.

1. wystawa na żywo

Unikanie przeprowadzane przez osoby z batofobią lub jakimkolwiek zaburzeniem lękowym jest pierwszym powodem, dla którego utrzymuje się ono w czasie. Dlatego, poprzez ekspozycję na żywo pacjent konfrontowany jest z sytuacją, której się obawia lub bodziec fobiczny.

Konieczne jest jednak, aby wystawa ta była zawsze prowadzona przez profesjonalistę.

• Powiązany artykuł: „Interwencja w fobiach: technika ekspozycji"

2. systematyczne znieczulanie

Kiedy reakcja lękowa jest tak skrajna, że ​​nie można przeprowadzić ekspozycji in vivo, zostanie przeprowadzona interwencja systematyczne znieczulanie. Dzięki tej technice pacjent jest stopniowo narażony na bodziec fobiczny.

3. techniki relaksacyjne

Istotne jest, aby towarzyszyła zarówno interwencja narażenia in vivo, jak i rutynowe odczulanie trening technik relaksacyjnych obniżających stan czujności pacjenta i ułatwić im podejście do budzącego strach bodźca.

• Powiązany artykuł: „6 łatwych technik relaksacyjnych do walki ze stresem"

4. terapia poznawcza

Ponieważ istotnym składnikiem fobii są zniekształcone myśli, które istnieją na temat bodźca fobicznego, Aby je wyeliminować, niezbędne jest zastosowanie terapii poznawczej.