Najlepsze szkolenie z Inteligencji Emocjonalnej dla psychologów

W ostatnich dziesięcioleciach koncepcja tzw Inteligencja emocjonalna (EI), który spopularyzował Daniel Goleman, zyskuje popularność zarówno w dziedzinie psychologii informacyjnej, jak i naukowej.

Chociaż z naukowego punktu widzenia początkowy punkt widzenia Golemana był nie do utrzymania, posłużył do pobudzenia akademickiego zainteresowania i późniejszej pracy wielu autorów, którzy posłużyło do opracowania bardziej poważnych i praktycznych modeli, które można zastosować zarówno w dziedzinie edukacji, pracy, sportu i klinicznych i psychoterapeutycznych.

Inteligencja emocjonalna jest zatem potężnym narzędziem dla psychologów. W tym artykule dokonamy przeglądu teoretycznych i praktycznych aspektów tego konstruktu oraz wyjaśnimy, co może zrobić psycholog, jeśli chce zostać przeszkolony w tym temacie.

Czym jest inteligencja emocjonalna

Przeprowadzono wiele badań, aby dowiedzieć się, jakie korzyści przynosi inteligencja emocjonalna w zakresie pracy lub wyników sportowych oraz dobrego samopoczucia ludzi.

Pojęcie to można zdefiniować jako szereg zdolności umysłowych, które mają na celu identyfikację i regulację naszych emocji i uczuć. Bierze pod uwagę zarówno relacje z nimi (emocje), a także wpływ, jaki wywierają, jeśli chodzi o motywowanie nas i relacje z innymi.

Niektórzy autorzy twierdzą, że inteligencja emocjonalna składa się z pięciu elementów:

• samoświadomość emocjonalna: Pierwszym krokiem do bycia osobą inteligentną emocjonalnie jest wiedzieć, jakie emocje istnieją, jak się manifestują i jak na nas wpływają. Bez rozwiniętej zdolności samopoznania nie da się regulować emocji.
• samokontrola emocjonalna: Samoświadomość pozwala nam regulować emocje i nasze zachowanie w kontaktach z innymi ludźmi. Pomaga nam nie dać się ponieść impulsom.
• Automotywacja: Utrzymanie motywacji i skupienie się na naszych celach jest niezbędne dla naszego dobrego samopoczucia i rozwoju osobistego.
• Empatia: Aby kontrolować nasze emocje, konieczna jest nie tylko znajomość własnych emocji, ale także emocji osób, z którymi wchodzimy w interakcje.
• Umiejętności społeczne: Relacje międzyludzkie są kluczowym aspektem naszego dobrego samopoczucia i szczęścia. Opanowanie umiejętności społecznych pozwala na interakcję z innymi osobami w bardziej efektywny i satysfakcjonujący dla obu stron sposób.

Korzyści z inteligencji emocjonalnej w warunkach klinicznych

W ostatnich latach wiedza z zakresu inteligencji emocjonalnej stała się użytecznym narzędziem psychoterapeutów, ponieważ istnieje wiele badań, które wykazały, że przynosi korzyści dla zdrowia psychicznego pacjentów. pacjenci. Ale jakie są te korzyści? Możemy wyróżnić następujące:

1. Poprawia samoświadomość i podejmowanie decyzji

Samoświadomość emocjonalna i samoocena idą w parze, ponieważ samowiedza jest niezbędna do że ludzie oceniają własne emocje, myśli i przekonania, oprócz swoich cnót i wady. Świadomość tego, kim jesteśmy, pomaga podejmować lepsze decyzje, co pozytywnie wpływa na ocenę, jaką sami siebie dokonujemy.

2. Poprawić relacje międzyludzkie

Niezależnie od tego, czy jest to twój partner, rodzina czy przyjaciele, inteligencja emocjonalna pozwala ci mieć zdrowe relacje z innymi ludźmi. Samoświadomość, empatia, regulacja emocji itp. to podstawowe aspekty udanych związków. (edytowany)

3. Wspiera rozwój osobisty

Rozwój osobisty i poczucie własnej wartości to również ściśle powiązane pojęcia, ponieważ ludzie, którzy walczą o swoje cele życiowe, są bardziej zmotywowani i czują się bardziej spełnieni. Obie zmienne psychologiczne pozytywnie wpływają na postrzeganie, jakie mamy o sobie.

4. Chroni przed stresem i łagodzi konflikty

Ludzie inteligentni emocjonalnie lepiej zarządzają swoimi emocjami, dzięki czemu rzadziej doświadczają konfliktów (na przykład kłótni z przełożonymi). Mniej konfliktów oznacza również mniej stresujących sytuacji. Ponadto wykazano, że inteligencja emocjonalna jest kluczem do zmniejszenia i ochrony przed stresem w pracy, co potwierdzają liczne badania.

5. Promuje dobre samopoczucie psychiczne

Istnieje wiele problemów psychologicznych, które wynikają z niewłaściwego zarządzania emocjami. To jest powód, dla którego wielu psychologów używa inteligencji emocjonalnej jako narzędzia terapeutycznego. Badania naukowe sugerują również, że praktyka ta zmniejsza lęk i chroni przed depresją.

Trening inteligencji emocjonalnej dla każdego

Jednym z głównych zastosowań inteligencji emocjonalnej jest pomoc w odzyskaniu sił po doświadczeniach, które zniszczyły nas psychicznie. Ta zdolność do wyzdrowienia, zwana odpornością, prowadzi nas do uczenia się z tych trudnych doświadczeń, do wyciągnięcia z nich czegoś pożytecznego. W tym sensie jednym z najbardziej polecanych programów treningowych inteligencji emocjonalnej jest kurs „Ekspert Inteligencji Emocjonalnej i Uważności”, opracowany przez D'Arte Human & Business School.

W tym 450-godzinnym kursie wyjaśniono zarówno teorię, jak i praktykę Inteligencji Emocjonalnej, zaproponowano ćwiczenia do opracowania i których zasady można zastosować. z dnia na dzień, a Mindfulness służy również lepszemu regulowaniu emocji i większej zdolności koncentracji na rozwiązywaniu problemów z filozofii życia konstruktywny.

Z kolei Kurs Ekspert Inteligencji Emocjonalnej i Uważności pozwala na wsparcie indywidualnego mentora, który w spersonalizowany sposób doradza uczniowi i rozwiewa wątpliwości.

Ponadto, jeśli jesteś bardzo zainteresowany tym tematem, z pewnością chciałbyś wiedzieć, że D'Arte Human & Business School ma również tytuł magistra inteligencji Emocjonalny, Uważny i Szczęście, idealny dla profesjonalistów i osób zainteresowanych coachingiem, psychologią pozytywną i Zasobami ludzie.

• Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tej propozycji D'Arte Human & Business School, odwiedź jej stronę internetową lub odwiedź jej centrum zlokalizowane przy Calle Albasanz nº 38.