Mimo wszystko choroba nie jest tobą

Co to jest, bez wątpienia mamy wspólne dla wszystkich ludzi?

Podczas gdy żyjemy, wykonujemy wiele procedur niezbędnych do przetrwania, a także cieszymy się chwilami relaksu z wybranymi przez nas ludźmi, z tymi, którzy nas kochają iz kim chcemy. Tymczasem na tej ścieżce mijamy się, patrzymy na siebie (lub nie) i my Odnosimy się (niektóre bardziej, niektóre mniej) z tymi, których znamy lub z którymi wpadamy 'losowy'.

Nasz sposób myślenia o życiu

Dzielimy życie, w niektórych momentach bardziej, w innych mniej, jedni bardziej, a inni mniej... właściwie nie ma znaczenia, jak się odnosimy, najważniejsze jest to, jak postrzegamy to doświadczenie życiowe i każde z doświadczeń w życiu: jak je zauważamy, najpierw dla siebie. To bardzo ważne, aby czuć się komfortowo, chodząc na co dzień we własnych butach!

Niezależnie od tego, jaki sposób życia i relacji wybierzemy, wszyscy codziennie myślimy.: To kolejny punkt wspólny, wszyscy je mamy. Myśli są częścią naszego istnienia – niezależnie od tego, czy jesteśmy ich świadomi, czy nie. Uczymy się nawet wyciszać je na różne sposoby, na przykład za pomocą niektórych technik znanych jako medytacja lub uważność.

• Powiązany artykuł: „Rozwój osobisty: 5 powodów do autorefleksji”

Emocje

To też wspólny punkt emocje, których każdy z nas doświadcza w danym momencie i w ich okolicznościach. To również nas charakteryzuje. Emocje i myśli każdego człowieka sprawiają, że jesteśmy tym, kim jesteśmy, każdy jest inną istotą od pozostałych, wyjątkową osobą. I nawet we wszystkim, czego doświadczamy, jest coś, co nadaje sens temu wyjątkowemu i niezbywalnemu osobistemu doświadczeniu, coś, co sprawia, że ​​wszyscy jesteśmy tacy sami: wszyscy umieramy.

• Możesz być zainteresowany: „Zarządzanie emocjami: 10 kluczy do opanowania emocji”

Śmierć jest nieodłączną częścią życia

Na co dzień, chociaż zdecydowana większość ludzi nie myśli o śmierci, staje się ona bardziej obecna od pewnego wieku lub w momencie, w którym pojawiają się choroby lub stany.

W takich chwilach inaczej patrzymy na życie, inaczej podchodzimy do sytuacji i jesteśmy bardziej świadomi jego wartości nasze ciało jako instrument, który pozwala nam doświadczać, a nasz mózg jako potężne centrum kontroli, niezaprzeczalnie nierozerwalnie związane z ciało.

• Powiązany artykuł: „Psychologia stoicka: zobowiązanie do spokoju”

Kto cieszy się dobrym zdrowiem?

Kiedy cierpimy z powodu bólu lub trudności w naszym ciele-umyśle, całe nasze codzienne życie jest „zalane” tym dyskomfortem i sprawia, że ​​każdy dzień waży więcej: życie waży więcej.

Preambuła do Konstytucji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO, 1946) stwierdza: „Zdrowie jest stan pełnego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko brak kalectwa lub choroby". Kierując się tą definicją zadaję sobie pytanie: czy ten stan jest trwały? Czy zdrowie jest na wyciągnięcie ręki? Kto jest zdrowy?

Fizyczne ciało z biegiem lat niszczeje; i nalegam, aby ciało zawierało nasz mózg i umysł, który ma swój sposób przyswajania tego, co się z nami dzieje, więc zrozumieć, przemyśleć, zaakceptować lub nie, i oczywiście pozwolić sobie na poczucie tego, jacy jesteśmy, przed tym, kim jesteśmy występuje. Nasze doświadczenia życiowe, każda sekunda naszego życia, przyczynia się do tego „naturalnego” zepsucia żywych istot.i ma wiele wspólnego z tym, jak sobie z nimi radzimy, co robimy i jaki mamy do nich stosunek.

Są ludzie, którzy cieszą się silnym ciałem i umysłem, którzy oprócz towarzyszącej im genetyki dbają o siebie w różne dziedziny życia: odżywianie, ćwiczenia fizyczne, równowaga emocjonalna i osobista-zawodowa, itp

Wykazano, że ciało i umysł mogą funkcjonować dobrze do późnej starości, a to zakłada głębokie dobre samopoczucie (pamiętając cytat WHO). Ale strzeż się, że pełne dobre samopoczucie utrzymywane dzień po dniu, każdego dnia naszego życia, obejmuje umiejętność patrzenia na mniej dobre chwile i akceptowania ich; od grypy, która atakuje nasze ciało (a zatem i umysł) i pozostawia nas „w pozycji leżącej”, po chwilową złość na coś lub kogoś, kto wpływa na nasz stan umysłu.

Podobnie ludzie, którzy mają fizyczne i/lub psychiczne problemy lub trudności, również mogą cieszyć się prawdziwie odczuwalnym „dobrym samopoczuciem”. Może kosztować więcej: cierpienie na chorobę bezpośrednio wpływa na postrzeganą jakość życia, ale to nie znaczy powiedz, że nie możesz czuć, że „jesteś w porządku”, baw się dobrze i naucz się dostosowywać do tego swoje życie stan: schorzenie.

Wniosek

Nie jesteś swoją chorobą ani okolicznościami. Jesteś czymś znacznie więcej niż to, co ci się przydarza, fizycznie, psychicznie, w pracy, społecznie... Jesteś kimś znacznie więcej. Istnieją sposoby, aby spojrzeć wprost na to, czym żyjemy i zaakceptować to; Ta akceptacja skutkuje bardziej autentycznym „dobrostanem”, pomimo stanu, pomimo choroby, Pomimo problemów, jakie czasami stawia nam życie na różnych poziomach wymienionych przez WHO: fizycznym, społecznym i psychiczny.

Mimo wszystko choroba nie jest tobą.