Kryzys pary po pierwszym dziecku: przyczyny i co robić

Kryzys pary po pierwszym dziecku stanowi wyzwanie dla ojców i matek, które muszą stawić czoła tej sytuacji z jak najlepszym usposobieniem, biorąc pod uwagę, że już ich nie ma chodzi tylko o nich, ale muszą też myśleć o potrzebach tego nowego członka rodziny.

Oczywiście nie jest to zjawisko, przez które muszą przejść wszyscy ludzie syna lub córki, ale jest to stosunkowo powszechne i skłania wielu do szukania profesjonalnej pomocy psychoterapia.

W tym artykule dowiemy się, na czym polega ten kryzys, jakie są jego główne czynniki wyzwalające, a także przedstawimy szereg kluczowych wskazówek, jak najlepiej go pokonać.

• Powiązany artykuł: „Strach przed byciem matką: dlaczego się pojawia i jak go pokonać"

Na czym polega kryzys pary po pierwszym dziecku?

Ten kryzys wynika z zmiany w dynamice par. Zostanie rodzicem oznacza przyjęcie nowej roli w życiu pary; Nie chodzi już tylko o dwoje rodziców, co na początku może być trudne.

Zmiany w harmonogramach i rutynach rodziców Są jedną z głównych przyczyn kryzysu pary po pierwszym dziecku, ponieważ czasami trzeba będzie poświęcić czas nowemu chłopcu lub dziewczynce i mieć mniej wolnego czasu.

Para mógł wdawać się w częste kłótnie ze względu na kwestię, kto ma dbać o potrzeby dziecka, aw wielu przypadkach nie ma chwil na samotność.

Kiedy jeden jest odpowiedzialny za opiekę nad noworodkiem, podczas gdy drugi pracuje, dochodzi do konfliktów może przyjść w formie oskarżenia ze strony członka pary, który jest odpowiedzialny za opiekę nad dzieckiem Dziecko.

Przyczyny kryzysu w małżeństwie po pierwszym synu lub córce

Zobaczmy listę głównych przyczyn, które wywołują ten kryzys w parze.

1. Dziecko jest priorytetem

Niepodważalnym faktem jest, że Niemowlęta wymagają Twojej pełnej uwagi. i opieki ze strony rodziców, dlatego para musi zrozumieć, że niektóre z ich zajęć schodzą na drugi plan.

Kiedy jeden z członków pary lub oboje sprzeciwiają się tej zmianie, dochodzi do konfliktów i frustracja spowodowana nagromadzonym stresem.

2. Matka oddala się od ojca

Ten dystans występuje, ponieważ matka jest zwykle całkowicie skupiona na dziecku, ze względu na role płciowe przekazywane z pokolenia na pokolenie. Dba o Twoje podstawowe potrzeby aw wielu przypadkach istnieje presja społeczna, aby ich „domyślną” opcją było poświęcenie wolnego czasu na opiekę nad maluchem.

Konsekwencją tych nowych zajęć może być mimowolne zaniechanie wobec pary, co może doprowadzić do kryzysu.

3. akt seksualny

Przybycie nowego członka rodziny i wynikające z tego implikacje zmniejszą to, co odnosi się do seksu w parze. Przynajmniej na jakiś czas ten obszar będzie zagrożony ze względu na brak czasu i fakt posiadania mniejszej ilości energii.

Kiedy ta sprawa nie jest przyswojona we właściwy sposób, a rodzice nie rozmawiają o tym ze sobą, wtedy konflikty między nimi nasilają się.

4. obowiązki w domu

Aspekt, który choć na pierwszy rzut oka może wydawać się błahy, ma decydujący wpływ na kryzys, który pojawia się po pierwszym dziecku. Dzieje się tak Nie jest już tak łatwo sprawiedliwie rozdzielić czas i zajęcia domowe.

Ogólnie rzecz biorąc, to jeden będzie musiał zająć się tymi sprawami, podczas gdy drugi zajmie się dzieckiem. Ta zmiana w zakresie prac domowych może powodować ciągłe nieporozumienia i kłótnie.

5. Trudne radzenie sobie ze stresem jako para

Wielu ojców i matek musi zmierzyć się z problemem, z jednej strony, radzenia sobie z dyskomfortem i stresem w obliczu obciążenie pracą związaną z wychowaniem dziecka, az drugiej brak poczucia winy z powodu narzekania zbyt wiele. Ten pomysł może zaszkodzić związkowi, ponieważ prowadzi niektórych ludzi do zakładania „maski” ze strachu przed pojawieniem się samolubny i wybiera styl komunikacji, który nie jest zbyt przejrzysty, w którym wiele problemów pozostaje nierozwiązanych. wyrażone. Prowadzi to do nieporozumień, braku równowagi emocjonalnej, brak wizji związku jako wspólnego projektuitp.

depresja poporodowa

Innym problemem, który może być związany z tym kryzysem, jest depresja poporodowa. Kiedy kobiety doświadczają narodzin dziecka, Przedstawiają szereg zmian na poziomie hormonalnym że są naturalną reakcją na to doświadczenie.

W niektórych przypadkach ta zmiana w ich hormonach może uczynić je nieco wrażliwymi, powodując ich prezentację stan depresyjny o zmiennym natężeniu przez chwilę, chociaż najczęściej jest taki, że nic takiego się nie dzieje Ten. Kiedy to się zdarza, zrozumienie pary i wsparcie rodziny są niezbędne tak, aby kobieta prawidłowo przezwyciężyła tę sytuację.

• Możesz być zainteresowany: "Depresja poporodowa: przyczyny, objawy i leczenie"

Jak stawić czoła temu kryzysowi?

W tych wierszach zobaczymy kilka przydatnych rad, które można wykorzystać, aby poradzić sobie z tą sytuacją w parze.

1. Nie unikaj kryzysu

Ten pierwszy punkt odnosi się do znaczenia zaakceptuj fakt, że przechodzisz przez trudną sytuację. Po akceptacji para może zacząć rozważać najlepsze rozwiązania pojawiających się problemów.

2. Rozpoznaj punkty dyskusji

Zwykle są codzienne sytuacje, które kończą się dyskusją. Jeśli jesteśmy w stanie zidentyfikować, jakie są te wyzwalacze, wtedy możemy być w stanie zapobiec walkom.

3. Asertywna komunikacja

Komunikacja w parze jest czynnikiem fundamentalnym aby związek był solidny, a więź miłosna wzmocniona. Jeśli potrafimy jasno i adekwatnie wyrazić nasze emocje i uczucia, łatwiej będzie nam wspólnie z partnerem dojść do rozwiązania.

4. terapia par

Uczestnictwo w terapii par to ważna decyzja, którą należy przedyskutować, aby oboje członkowie związku mieli taką możliwość Wyraź, jakie są oczekiwania. obawy i potrzeby. Kiedy uzgodnisz kilka podstawowych punktów, proces będzie przebiegał prawidłowo wraz z terapeutą.