Pluwiofobia (strach przed deszczem): objawy, przyczyny i leczenie

Pluwiofobia, znana również jako ombrofobia, to uporczywy i intensywny lęk przed deszczem i zdarzeniami z nim związanymi (grzmoty, błyskawice itp.). Jest to specyficzna fobia bodźca środowiskowego, która może być spowodowana różnymi czynnikami.

W tym artykule zobaczymy, czym jest pluwiofobia, jakie są jej główne cechy i jakie strategie można zastosować, aby ją leczyć.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych"

Pluwiofobia: uporczywy strach przed deszczem

Słowo pluwiofobia składa się z przymiotnika „pluvial”, co oznacza „związany z deszczem” (pochodzi od łacińskiego „pluvialis”) oraz słowa „fobia”, które pochodzi od greckiego „phobos” i oznacza strach.

Tak więc pluwiofobia to uporczywy i intensywny strach przed deszczem i elementami, które są z nim związane. Jest to lęk, który może być obecny w dzieciństwie, chociaż może również wystąpić w okresie dojrzewania i dorosłości.

Ale to nie jedyny termin używany do opisania uporczywego strachu przed deszczem. Jednym z synonimów „pluwiofobii” jest termin „ombrofobia”, który łączy w sobie greckie „ombro” (oznaczające „deszcz”) i słowo „phobos”.

Ten ostatni termin miał inne pochodne. Na przykład istnieje gatunek roślin, który nie jest w stanie wytrzymać dużej ekspozycji na deszcz, dlatego nazwano je „ombrofobami”. Z drugiej strony istnieje duża różnorodność roślinności, która jest nazywana „ombrophyll”, ze względu na jej wysoką odporność na deszcz.

Ogólna charakterystyka tego zaburzenia

Podczas gdy charakterystyczny strach przed pluwiofobią jest spowodowany elementem środowiskowym (deszcz), to Można to uznać za rodzaj fobii specyficznej dla środowiska naturalnego. Szacunkowy wiek rozwoju tego typu fobii to ponad 23 lata, a najczęściej występującym jest lęk wysokości.

Bodziec postrzegany jako szkodliwy, w tym przypadku deszcz, może generować oczekiwania świadomych lub nieświadomych zagrożeń. Oznacza to, że ludzie mogą reagować lękiem na bodziec, nawet jeśli przejawia się on tylko pośrednio. Podobnie, gdy występuje u dorosłych, mogą oni rozpoznać, że bodziec sam w sobie nie stanowi bezpośredniego zagrożenia; Wręcz przeciwnie, gdy występuje u dzieci, ta świadomość jest na ogół nieobecna.

Z kolei deszcz jest zjawiskiem atmosferycznym wynikającym z kondensacji pary wodnej znajdującej się w chmurach. Ale czy deszcz naprawdę jest zjawiskiem szkodliwym? Dlaczego może być niebezpieczne dla niektórych osób, a dla innych nie? Jaki stopień dyskomfortu może powodować? Niektóre odpowiedzi zobaczymy później.

• Możesz być zainteresowany: "Hydrofobia (strach przed wodą): przyczyny i leczenie"

Objawy

Ogólnie rzecz biorąc, strach związany z fobiami jest wywoływany przez ekspozycję na bodziec, który jest postrzegany jako szkodliwy. Taki strach wywołuje natychmiastową reakcję lękową., co implikuje objawy przedmiotowe i podmiotowe, takie jak między innymi tachykardia, hiperwentylacja, zmniejszona aktywność żołądkowo-jelitowa, podwyższone ciśnienie krwi, kołatanie serca.

Wszystko to jest konsekwencją aktywacji autonomicznego układu nerwowego, który jest stymulowany w sytuacjach ryzyka. Z drugiej strony reakcja lękowa może objawiać się wstrętem lub odrazą, spowolnienie krążenia, suchość w jamie ustnej, nudności, zawroty głowy i obniżoną temperaturę ciała. To ostatnie występuje, gdy aktywowana jest określona część autonomicznego układu nerwowego, znana jako „przywspółczulny układ nerwowy”.

Należy zauważyć, że intensywność występowania tych objawów zależy w dużym stopniu od stopnia ekspozycji na bodziec postrzegany jako szkodliwy. Innymi słowy, intensywność reakcji różni się w zależności od tego, czy dana osoba obserwuje deszcz z domu, czy też musi być bezpośrednio wystawiona na burzę.

Podobnie intensywność reakcji może zmieniać się w zależności od szczególnych cech szkodliwego bodźca i związanych z nim skojarzeń, oraz możliwości ucieczki, jakie może stwarzać (na przykład może się różnić, jeśli jest to lekki deszcz lub burza).

Ponadto specyficzna fobia może powodować zachowania wtórne, które znacząco wpływają na jakość życia danej osoby, ale często przynoszą chwilową ulgę. Na przykład unikanie sytuacji związanych ze szkodliwym bodźcem. Podobnie może powodować nadmierną czujność wobec takich sytuacji lub pojawienie się zachowań obronnych.

Możliwe przyczyny

Według Badosa (2005) fobie specyficzne mogą rozwinąć się u osób, które nie mają predyspozycji, ale mieć jakiekolwiek wcześniejsze negatywne doświadczenia (bezpośrednie lub pośrednie), które generują intensywne reakcje alarmowe. W konkretnym przypadku pluwiofobii strach może być uzasadniony wcześniejszymi doświadczeniami związanymi z burzami, zawaleniami architektonicznymi, powodziami i innymi klęskami żywiołowymi.

W przypadku których specyficzne fobie powstają w wyniku interakcji tych doświadczeń z innymi warunkami, takimi jak biologiczna, psychologiczna i społeczna wrażliwość danej osoby. To jest do powiedzenia, obejmuje zarówno podatność neurobiologiczną, jak i umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz wsparcie społeczne osoby.

Ponadto, w zależności od szczególnych cech wspomnianej interakcji, osoba może nauczyć się reagować nieproporcjonalnym strachem na bodźce, które były związane z niebezpieczeństwem lub ryzyko.

Leczenie

Biorąc pod uwagę wszystkie powyższe, leczenie tej fobii można rozpocząć od oceny zarówno stopnia lęku, jak i lęku prowokuje bodziec, takie jak związane z nim negatywne doświadczenia i rodzaje wrażliwości każdego z nich osoba.

Zabiegi, które były najczęściej badane i stosowane w celu wyeliminowania fobii, to ekspozycja na żywo na sytuacje budzące strach, model uczestnika, ekspozycja wyobrażeniowa, systematyczne znieczulanie i ponowne przetwarzanie poprzez ruchy gałek ocznych. Każda z tych interwencji może przynieść skuteczne rezultaty w zależności od konkretnych cech leczonej fobii.