Strach przed zegarami (chronometrofobia): przyczyny i objawy

Istoty ludzkie mogą obawiać się wszystkiego, a czasami te obawy są irracjonalne i uporczywe. Jest to tak zwana fobia, zaburzenie, które zwykle rozwija się w wyniku traumatycznych doświadczeń z przeszłości..

Fobie mają wiele rodzajów. Niektóre z nich są bardzo dziwne, jak wyjaśniliśmy w naszym artykule „15 najrzadszych fobii, jakie istnieją”. Chodzi o to, że niektóre zaburzenia fobiczne mogą zaskoczyć wiele osób ze względu na nieszkodliwość budzącego strach bodźca. Wyraźnym przykładem jest chronometrofobia lub strach przed zegarami.

Z pewnością wielu czytelników zastanawia się, „jak to możliwe, że to urządzenie tak przydatne i niezbyt niebezpieczne budzi strach?” W tym artykule odpowiemy na to pytanie i zagłębimy się w przyczyny, objawy i leczenie tego nieład.

Co to jest chronometrofobia

Jak powiedzieliśmy na początku artykułu, istnieje wiele rodzajów fobii. Możesz to sprawdzić w naszym artykule „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych”.

Te irracjonalne lęki można podzielić na fobie społeczne, agorafobię lub fobie specyficzne lub proste. Te ostatnie różnią się od tych pierwszych, ponieważ bodźcem fobicznym jest przedmiot, czynność, sytuacja lub zwierzę. The

fobia klaunów (koulrofobia), do psów (cynofobia) i jako, fobia zegarków (chronometrofobia) należy do tego typu fobii.

Fobie zaliczane są do grupy zaburzeń lękowych, więc niepokój, obok skrajnego lęku, jest jednym z charakterystycznych objawów tego zaburzenia. Osoby cierpiące na chronometrofobię w obecności zegarków lub własnej wyobraźni odczuwają skrajny strach, Lękdezorientacja, potrzeba unikania budzącego strach bodźca i wiele innych objawów powodujących dyskomfort.

Związek tej fobii ze strachem przed upływem czasu lub chronofobią

Zegary to przedmioty, które wskazują nam czas i pozwalają nam poznać moment doczesny, w którym się znajdujemy. Dla życia obecnego człowieka urządzenia te są bardzo przydatne.

Ale niektórzy ludzie rozwijają te fobie z różnych powodów. W niektórych przypadkach ta fobia jest związana z chronofobią lub strachem przed upływem czasu.. Zaburzenie to jest złożone i według ekspertów częściej doświadczają go osoby starsze oraz osoby przebywające w więzieniach. W przypadku więźniów zaburzenie to nazywane jest „nerwicą więzienną”.

• Jeśli chcesz zagłębić się w tę patologię, możesz przeczytać nasz artykuł: „Chronofobia (strach przed upływem czasu): przyczyny, objawy i leczenie”

Przyczyny fobii zegarków

Ale fobia zegarków pojawia się nie tylko jako konsekwencja chronofobii. Najczęstszą przyczyną jest konsekwencja traumatycznego doświadczenia, zwykle w dzieciństwie.. Chronometrofobia rozwija się poprzez warunkowanie klasyczne, ponieważ występuje poprzez skojarzenie a bodziec, który początkowo wywołuje odruchową reakcję lękową i taki, który pierwotnie nie wywołał. powoduje. Ten ostatni bodziec nazywany jest bodźcem neutralnym. Po wspólnej prezentacji tych bodźców, w wyniku traumatycznego doświadczenia, bodziec neutralny może wywołać reakcję lękową.

Iwan Pawłow pierwotnie badał to zjawisko; jednak pierwszym badaczem, któremu udało się rozwinąć fobię u ludzi, był Jan B. Watsona, amerykańskiego psychologa, który przeprowadził szereg badań, które dziś uznawane są za nieetyczne.

• Aby pogłębić ten temat, możesz przeczytać nasz artykuł „Warunkowanie klasyczne i jego najważniejsze eksperymenty”

Objawy

Jednak ta fobia ma również wpływ na zachowanie podmiotu, który w obecności zegarków ma tendencję do ich unikania. Inne charakterystyczne objawy, zwane objawami fizycznymi, to:

• Przyspieszone bicie serca.
• Wzrost częstości akcji serca.
• Uczucie duszności i hiperwentylacji.
• nadmierna potliwość
• Suchość w ustach.
• rozstrój jelit
• Ból głowy.
• Napięcie w mięśniach.

Leczenie

Zaburzenia lękowe są bardzo częstym powodem konsultacji w poradniach psychologicznych. Wśród nich są fobie, które powodują duży dyskomfort. Pacjenci często są świadomi problemu, na który cierpią, ale strach jest emocją, która ma miejsce w ich ciele prymitywnym mózgu, a nie w korze nowej (mózgu racjonalnym), więc fobie zwykle nie reagują na logiczne argumenty. Najlepszym sposobem leczenia fobii jest terapia ekspozycyjna, która należy do modelu terapeutycznego tzw terapia poznawczo-behawioralna (CBT).

CBT to forma psychoterapii, która dała wiele wyników i obejmuje inne przydatne techniki leczenia fobii, takie jak techniki relaksacyjne, które pomagają pacjentowi kontrolować objawy tej patologii.

Jedną z najczęściej stosowanych technik jest systematyczna desensytyzacja, która obejmuje dwie poprzednie i polega na stopniowym narażaniu pacjenta na bodźce fobiczne.. Oznacza to, że np. najpierw pacjent jest naświetlany fotografiom, na których się pojawia zegarki, aby później, w ostatnich etapach zabiegu, mogły mieć bezpośredni kontakt z bodźcem bać się.

Obecnie z powodzeniem stosuje się inne rodzaje terapii. Oparta na uważności terapia poznawcza lub terapia akceptacji i zaangażowania to tylko niektóre przykłady. Ponadto, jak wyjaśniliśmy w naszym artykule „8 aplikacji do leczenia fobii i lęków ze smartfona”, nowe technologie służą również leczeniu zaburzeń fobicznych.