13 najbardziej niebezpiecznych dla zdrowia pokarmów

Człowiek musi być dobrze odżywiony, aby cieszyć się zdrowym ciałem. Zdrowa żywność dostarcza nam różnych makro i mikroelementów, które pełnią różne funkcje: energetyczną, strukturalną, transportową...

Niestety, ze względu na kapitalistyczne społeczeństwo, w którym żyjemy, duże firmy z sektora spożywczego zużywają duże ilości chemikaliów i pestycydów w żywności które szkodzą naszemu zdrowiu.

Ostrzegaj przed niektórymi niebezpiecznymi i szkodliwymi pokarmami

Codziennie jemy żywność, która wygląda naturalnie, ale została potraktowana śmiercionośnymi truciznami. W większości przypadków nie trzeba się tym martwić, ponieważ podawane dawki są całkowicie bezpieczne. Jednak amerykańska organizacja pozarządowa Środowiskowa Grupa Robocza (EWG) stwierdza, że istnieje żywność zawierająca do 20 różnych rodzajów pestycydów.

Jak ostrzega ta organizacja: „nawet w małych dawkach te pestycydy mogą być szkodliwe dla niemowląt i małych dzieci, dlatego zawsze należy zachować ostrożność”. Podobnie, istnieją również pokarmy, które zawierają inne szkodliwe substancje, takie jak tłuszcze

transktóre nie są korzystne dla naszego organizmu.

Ale... co to za jedzenie? Poniżej znajdziesz listę produktów niebezpiecznych dla zdrowia.

1. Mięso

Na pewno myślisz, że owoce i warzywa są bardziej zanieczyszczone niż inne produkty spożywcze. Jednakże, mięso jest prawdopodobnie pokarmem zawierającym najwięcej pestycydów. Dzieje się tak, ponieważ wiele z tych pestycydów jest rozpuszczalnych w tłuszczach, a substancje te osadzają się w tkance tłuszczowej mięsa i dlatego są spożywane przez ludzi.

Nie tylko to, ale mięso zawiera również antybiotyki, leki i hormony. Ryby są jeszcze bardziej niebezpieczne, ponieważ niektóre mogą zawierać duże ilości metali ciężkich. Na przykład tuńczyk zawiera rtęć.

2. Bufet

Napoje bezalkoholowe mogą wydawać się smaczne i nieszkodliwe, ale zawierają duże ilości cukru.. Coca-Cola zawiera 39 gramów cukru na każdą 330-mililitrową puszkę, czyli około 10 kostek cukru. Logicznie rzecz biorąc, spożywanie jednej lub dwóch puszek tygodniowo nie jest złe, ale codzienne i długotrwałe spożywanie tej substancji nie służy nam.

Napoje bezalkoholowe zawierają również kwas asparaginowy i femilaminę, substancje powodujące uszkodzenie komórek dróg mózgowych, guzy mózgu i podnoszą kwasowość moczu, powodując podatność na infekcje górnych dróg oddechowych moczowy.

• Powiązany artykuł: „15 produktów spożywczych, które niszczą zdrowie naszego mózgu”

3. Nabiał

Podobnie jak mięso, produkty mleczne również zawierają duże ilości tłuszczu, a zatem pestycydów.. Jednak te pokarmy, spożywane racjonalnie, są bardzo zdrowe.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje tłuszczów (dobre i złe) i ich funkcje”

4. frytki

Frytki mogą być pysznym, ale niezdrowym jedzeniem. I to, że jego spożycie nie powinno być ważną częścią diety człowieka.

Te pokarmy mają wysoką zawartość tłuszczu i zwiększają poziom cholesterolu, który wpływa na tętnice.. Badania pokazują, że na dłuższą metę te pokarmy zabijają neurony i negatywnie wpływają na pamięć i uczenie się. Ponadto, jeśli te produkty są zamrożone, są jeszcze bardziej szkodliwe.

5. Truskawki

więc idź Środowiskowa Grupa Robocza (EWG) stwierdza, że ten owoc zawiera do 20 różnych pestycydów, co powoduje, że praktycznie 90% produkcji tej żywności nosi ślady niezdrowych pozostałości chemicznych. To samo dotyczy innych czerwonych owoców, takich jak wiśnie.

6. Pomidory

Pomidory to produkty, których nie może zabraknąć w żadnej sałatce, ale kiedy dojrzeją, dodaje się do nich wiele pestycydów. Niestety pomidory mają tak cienką skórkę, że nawet po obraniu na owocach pozostają chemiczne pozostałości. Dlatego lepiej jest brać ekologiczne pomidory.

7. jabłka

Jabłka (a także gruszki) to żywność, która, jeśli jest organiczna, jest bardzo zdrowa. Jednak te nieorganiczne zawierają dużo pestycydów, które są neurotoksyczne. Podobnie jak w poprzednim przypadku, obieranie ich jest mało przydatne.

8. Ziemniaki

Ziemniaki to jeden z najlepszych sposobów spożywania węglowodanów. Gotowane mogą być bardzo zdrową opcją i bardzo skutecznym pokarmem na odchudzanie. Ale może zawierać dużą ilość pestycydów, z których wiele ma działanie przeciwgrzybicze..

9. szpinak

Chociaż zielone warzywa liściaste na ogół nie zawierają dużej ilości pestycydów, szpinak jest wyjątkiem, więc może być szkodliwy dla zdrowia, organizacja pozarządowa Środowiskowa Grupa Robocza (EWG) obejmuje szpinak na liście produktów spożywczych o najwyższej zawartości pestycydów.

10. Śmieciowe jedzenie

Nie da się ukryć, że śmieciowe jedzenie to niezdrowe jedzenie.. I to jest to, że ten rodzaj żywności nie jest bardzo pożywny. Jego przedłużone działanie powoduje zmiany chemiczne w mózgu i objawy przypominające odstawienie. Ponadto zawierają dużą ilość dodatków i tłuszczów trans, czyli najbardziej szkodliwych tłuszczów.

11. naleśniki

Zjedzenie naleśników na śniadanie może być pysznym posiłkiem. Nie jest to jednak do końca zdrowa żywność. Są pełne tłuszczów trans i zawierają dużo częściowo uwodornionego oleju sojowego.. Na etykiecie widać, że zawiera również dużą ilość soli i konserwantów. Jeśli zamierzasz jeść naleśniki, lepiej zrób je od podstaw. Przynajmniej będziesz wiedział, co jesz.

12. Kawa

Kawa jest jednym z najczęściej spożywanych napojówi choć picie kawy rano nie wiąże się z dużym ryzykiem, to nadużywanie tej substancji może być szkodliwe. Eksperci twierdzą, że 600 miligramów kofeiny dziennie może powodować bóle głowy, zwiększać niepokój i powodować różne zaburzenia snu. Ponadto w dłuższej perspektywie mogą powodować poważne problemy sercowo-naczyniowe, a nawet uderzenie.

13. Brzoskwinia

Brzoskwinia jest słodkim i smacznym pokarmem, ale zawiera dużo pestycydów. Właściwości skórki tych owoców sprawiają, że nawet po ich umyciu nadal zatrzymują dużą ilość substancji chemicznych.