Miłość i odpowiedzialność jako zasady lepszego życia

Czy wiesz, że najtrudniejsze do wymówienia słowa to „kocham cię”, „przepraszam” i „pomóż mi”?

Mówiąc „kocham cię” wyrażasz pasję do życia i do siebie nawzajem. „Przebaczenie” to świadomy akt pokory, aby móc ci wybaczyć. Wymówienie słowa „pomóż mi” przekłada się na jasność ducha, umysłu i świadczy o przekonaniu, że sami jesteśmy nic nieznaczący i nic nie osiągamy. To właśnie w najbardziej bezbronnych momentach naszego istnienia musimy mieć odwagę szczerze prosić o pomoc.

Nie możesz żyć bez oddychania, nie możesz też żyć bez miłości.. Siła i znaczenie miłości wykraczają daleko poza jakąkolwiek wiedzę czy filozofię.

• Powiązany artykuł: „4 rodzaje miłości: jakie są rodzaje miłości?”

Żyj z miłością zawsze obecną, a będziesz miał satysfakcjonujące życie

Prawdziwa miłość jest niewyczerpana i nie da się jej wytłumaczyć słowami. Dlaczego tak trudno jest mi kochać siebie? Dlaczego opinia dziewczyny, rodziców, kolegów ma na mnie tak przytłaczający wpływ? Jak mogę się obronić przed atakami tych, którzy z nieznanego mi powodu doprowadzają mnie do upadku?

Jedynym sposobem obrony przed zewnętrznymi atakami jest znalezienie miłości w sobie., aby odbijało się na zewnątrz. Nie można przekazywać miłości bez kochania się przede wszystkim. Chociaż jest to jedno z najtrudniejszych słów do wymówienia, jest to również jedno z tych, których nie możemy przestać wymawiać.

• Możesz być zainteresowany: „Zmęczenie emocjonalne: strategie radzenia sobie z nim i przezwyciężania go”

Zmęczony byciem zmęczonym

Tuż przed rozpoczęciem popołudniowej grupy terapeutycznej zauważyłem, że na ganku, osłoniętym przed mżawką znaczącą wody istniejącej pływalni na jednym z oddziałów szpitalnych, trzech pacjentów przygotowywało się do udziału w minigrupie, w której zgłaszali uwagi doświadczenie.

Podziwiając z daleka te trzy istoty ludzkie, które dopiero niedawno się spotkały, i obserwując całkowicie bezinteresownie pomagali sobie nawzajem, czułem, że ten rodzaj związku może być jednym z najlepszych sposobów symbolicznego przedstawienia uczucie miłości

Podszedłem trochę bliżej i przyjrzałem się jednemu z nich. W tym czasie był z nami tylko nieco ponad tydzień. Płakał kompulsywnie, jakby uwalniał tony nagromadzonego bólu, smutku, udręki i cierpienia.

Ten 36-letni mężczyzna był w tych chwilach całkowicie bezbronny, czysty i autentyczny, demonstrując swoimi bolesnymi słowami, bycie „męczącym byciem chorym”, cierpieniem i „mdłością zmęczenia”, posiadaniem takiego życia, jakie prowadził przed hospitalizacją.

Kiedy zapytałem go, co się dzieje, powiedział mi:

• „Doktorze, wiem, że ze względu na tryb życia, jaki prowadziłem, skrzywdziłem ludzi, których kocham najbardziej. Teraz mam ogromne poczucie winy, z którym nie wiem jak sobie poradzić. Moi rodzice są całkowicie załamani. nie wiem co robić. Zgubiłem się... Jak mogę sobie wybaczyć cierpienie, które im wyrządziłem?”

Widząc jego rozpaczliwy stan i wiedząc, że ten moment może być kluczowy dla jego procesu terapeutycznego, odpowiedziałam:

• "Cierpliwość... dużo cierpliwości. Nie spiesz się, aby rozwiązać wszystkie problemy na raz. Dzieląc się swoimi uczuciami, tak jak to zrobiłeś teraz, jesteś teraz gotowy, aby dać z siebie wszystko i zacząć przetworzyć wszystkie emocje, które, ponieważ były dla ciebie bardzo bolesne, zamknąłeś i pogrzebałeś żywcem w środku z ciebie. Udostępniajcie dalej i proście o pomoc. Z czasem sobie wybaczysz, uwolnisz się od bólu przeszłości... A po chwili znów ci się spodoba”.

Słysząc moje słowa, spojrzał na mnie niepewnie i zapytał:

• – Myślisz, że to się stanie?

Odpowiedziałam:

• "Uważać! Będziesz mógł... Wierzę w Ciebie".

W tym momencie, poczucie, że pokładam w nim zaufanie i wierzę, że dołoży wszelkich starań, aby leczenie zakończyło się sukcesemna jego twarzy pojawiła się natychmiastowa ulga. Wkrótce po mojej sugestii i zgodnie z moją sugestią otworzył grupę terapeutyczną, dając ciągłość swojemu doświadczeniu.

Ze względu na istniejącą miłość w procesie wzajemnej pomocy i wyzwalającą siłę dzielenia się, którą utrzymywał przez całe leczenie, ten młody dorosły zobaczył, jak jego poczucie własnej wartości odradza się. Stopniowo uwalniał się od negatywnego ciężaru, który w sobie nosił i wkrótce potem zrozumiał, że będzie musiał sobie wybaczyć. aby pozbyć się ciężaru swojej przeszłości i móc kontynuować drogę ku lepszemu, lżejszemu i więcej szczęśliwy.

To był jeden z wielu przypadków, z którymi współpracowałem, w których można zaobserwować, jak ładunek emocjonalny naszych przeszłych doświadczeń może całkowicie zablokować motywację do życia w teraźniejszości, a nawet uniemożliwić nam rozważenie, że może istnieć dla nas przyszłość.

Czym jest odpowiedzialność?

W poprzednich artykułach widzieliśmy szereg zasad, aby żyć lepiej.

Dzięki pierwszej zasadzie nauczyłeś się żyć w prawdzie ze sobą, z innymi i ze światem. W drugiej zasadzie zyskałeś świadomość, że pokonanie problemu, niezależnie od jego natury, jest możliwe tylko wtedy, gdy zaakceptujesz fakt, że go masz.

Wiesz również, że o wiele bardziej niż życie szczęśliwe i usatysfakcjonowane, możesz żyć kierując się trzecią zasadą, zasadą wdzięczności. jeśli będziesz miał pełne, bardziej wartościowe, wzbogacające, stymulujące i pełne pasji doświadczenie życiowe. Twój rozwój osobisty osiąga maksymalny punkt, kiedy możesz żyć w stanie cnoty lub szczęścia, czując się spełnionym zgodnie z czwartą zasadą, zasadą miłości.

Musimy jednak wprowadzić jeszcze jedną zasadę, abyśmy mogli rozwinąć równowagę w uczuciach i myślach. Odwołuję się do zasady odpowiedzialności.

Ważne jest, aby o tym wspomnieć wszyscy rodzimy się bez zrozumienia wagi i znaczenia odpowiedzialności.

Często używamy usprawiedliwień, wymówek, manipulujemy i prześladujemy, zamiast zakładać nasze działania. Od dzieciństwa mamy tendencję do obwiniania innych za całe zło, które nam się przydarza. Być może niektórzy z nas nie są jeszcze gotowi, aby przejąć kontrolę nad swoim życiem. Nie wszyscy ludzie chcą się zmieniać i rozwijać.

Osiągnięcie dojrzałości wymaga przyjęcia odpowiedzialności, a prawdziwi liderzy uwielbiają nowe wyzwania. Jeśli chcesz być podziwianą i odpowiedzialną osobą, przestań się nad sobą użalać. Wystarczająco! Za dużo już wycierpiałeś. Nie myśl, że istnieje uniwersalny spisek, abyś zawsze ponosił porażkę lub czuł się zawstydzony, nieszczęśliwy.

mały ptak

W pewnym mieście żył człowiek, którego wszyscy ludzie uważali za wielkiego mędrca. Wiele osób przybyło z daleka, aby zadać mu pytania.

Dziecko chciało wystawić mędrca na próbę, zadając pytanie z bardzo trudną odpowiedzią.. I planował stanąć przed mędrcem, niosąc w dłoni ukrytego ptaka. „Co mam ukryte w dłoni?”, dopytywał się mały. „Jeśli powie ptak, będę nalegać: martwy czy żywy?” Zaplanowałem. „Jeśli mędrzec odpowie, że żyje, zmiażdżę go na śmierć w tym momencie. Jeśli powie, że nie żyje, odpowiedź będzie błędna – medytował chłopiec, wierząc, że wykonał doskonały plan. Poszedł do gniazda szukać małego ptaka, wyszedł na spotkanie mędrca i zapytał go:

„Co mam w dłoni?” Mędrzec pomyślał i powiedział: - Mały ptaszek. -PRAWDA. Ale czy on żyje czy nie żyje? Mędrzec pomyślał jeszcze raz i odpowiedział: - To zależy od ciebie. Jeśli go ściśniesz, jest martwy. Jeśli otworzysz rękę, on żyje. To zależy od Ciebie.

Do nas należy wybór życia lub śmierci, miłości lub strachu, prawdy lub kłamstwa, ze smutku lub radości, niewdzięczności lub wdzięczności, odpowiedzialności lub za nieodpowiedzialność. To zależy od Ciebie.