Klucz w naszej osobowości: poczucie własnej wartości

Mówiąc o poczuciu własnej wartości jako fundamentalnym składniku rozwoju osobistego i szczęścia, należy wyjaśnić, czym ona jest i od kogo lub z czego czerpie do swojej konstrukcji. Dlatego tutaj zobaczymy najważniejsze aspekty samooceny, które wpływają na osobowość.

• Powiązany artykuł: „10 kluczy do zwiększenia poczucia własnej wartości w 30 dni"

Związek między osobowością a poczuciem własnej wartości

Zaczniemy od wyjaśnienia, czym jest samoocena wynik oceny, którą sami przeprowadzamy gdy postrzegamy siebie w porównaniu z innymi, a jednocześnie jest to sposób, w jaki interpretujemy to, jak inni nas cenią. Aspekty te określają „jak się czujemy” wobec siebie i naszych cech.

Ważne jest, aby to wyjaśnić samoocena rozwija się pod wpływem koncepcji siebie, (czyli to, co myślimy o sobie) oraz temperament, czyli intensywność, z jaką reagujemy i zarządzamy nastrojami i emocjami.

Poczucie własnej wartości na poziomie behawioralnym ma trzy obszary, które opiszemy za pomocą następujących pytań:

• Co czujemy? obszar fizjologiczny
• Co myślimy? obszar poznawczy
• Co robimy? obszar motoryczny

Wymiary poczucia własnej wartości

Z kolei samoocena ma różne wymiary, wśród których są:

1. Znajomy

Odnosi się do odpowiedzi, jakie grupa rodzinna zwraca dziecku, reakcje, dzięki którym dziecko jest postrzegane jako część rodziny. Zilustrujmy ten wymiar odpowiedzią negatywną, rozumiejąc, że w innym kontekście może ona być pozytywna; „Arturo (3 lata), dlaczego nie siedzisz spokojnie i oglądasz film jak twoja siostra (8 lat)?” Arturo po prostu chce się ruszyć, ale w końcu interpretuje następujące rzeczy; „Nie umiem usiedzieć w miejscu jak moja siostra, jestem zła, bo się ruszam i dlatego jestem niesforna w domu”.

2. afektywny

Kontynuując poprzedni przykład, powiemy, że z tego wymiaru, oceniając siebie jako niesfornego, uważa, że ​​jest mniej kochany niż jego siostra. Wymiar afektywny odpowiada jak postrzegasz siebie i jak określasz swoje cechy osobowości.

3. Fizyczny

zakłada ocena wszystkiego, co ma związek z ciałem i jego umiejętnościami. Jeśli Arturo wygląda na wysokiego, ponieważ jest wyższy od swoich rówieśników, może uznać swój wzrost za siłę do gry w koszykówkę.

4. Społeczny

Odpowiedz na co jeśli czujemy się kochani przez drugą osobę, to uczucie daje nam poczucie przynależności do grupy a to z kolei pozwala stawić czoła różnym wymaganiom otoczenia społecznego.

5. akademicki

Odnosi się do tego, czy czujemy się zdolni do wykonania zadania. Należy wyjaśnić, że to poczucie opiera się na naszych zdolnościach jako dobrych lub złych uczniów.

Różnice między wysoką a niską samooceną

Wszystkie te wymiary składają się na interpretację, która doprowadzi do tego, co nazywamy samooceną, która może być wysoka lub niska; rozróżnienie, które omówimy poniżej.

Dlaczego ważne jest, aby interpretować samoocenę naszą lub naszych dzieci, uczniów itp. z wysoką lub niską wartością? Ponieważ gdy samoocena jest wysoka, pozytywna ocena siebie rodzi umiejętność radzenia sobie w różnych sytuacjach w następujący sposób:

• Myśli mają pozytywną interpretację, widząc siebie zdolnego do podejmowania wyzwań, zadań itp.
• Myśli są optymistyczne, potwierdzające kompetencje do zrobienia tego, co jest proponowane.
• Masz zaufanie do siebie.
• Działania są prowadzone samodzielnie i z własnej inicjatywy.
• Dzięki współpracy rozwijane są umiejętności promowania socjalizacji.
• Błędy i błędy są rozpoznawane i akceptowane, będąc w stanie znaleźć rozwiązanie.
• Poczucie dumy z ich wysiłków przejawia się poza wynikami czy sukcesami, dlatego nie poddają się w dążeniu do celu.

Wszystkie te zdolności typowe dla wysokiej samooceny pozwalają nam stawić czoła nowym lub napiętym sytuacjom. i pokonywać je, szukając kreatywnych rozwiązań przed problemami, które mogą się pojawić.

Jednakże, co się dzieje, gdy samoocena jest niska? Niska samoocena objawia się następującymi typowymi cechami osób ją prezentujących:

• Strach przed porażką lub błędem.
• Nie ufają swoim umiejętnościom, mało siebie cenią.
• Myśli są negatywne, skargi i krytyki.
• Są zahamowani i nietowarzyscy.
• W obliczu nowych wyzwań utknęli w miejscu i rezygnują z twórczego poszukiwania rozwiązania.
• Nie znajdując niczego, co ich motywuje, często są smutni.

Wniosek

Możemy rozważyć, w wyniku zrozumienia, co implikuje niska samoocena, że Wspieranie wysokiej samooceny jest niezbędne dla rozwoju osobistego jak również do ich szkolenia. W rzeczywistości u dzieci i młodzieży samoocena bezpośrednio wpływa na ich uczenie się, relacje międzyludzkie i samoocenę.

Według statystyk w Hiszpanii 2% populacji dzieci cierpi na depresję i jest to bezpośrednio związane z poczuciem własnej wartości. Dlatego konieczne jest stworzenie przestrzeni do szkolenia i poradnictwa, tak aby dzieci, młodzież i dorośli tworzą bezpieczną samoocenę, czując się wartościowymi i zdolnymi, a to ostatecznie przekłada się na bycie osobą szczęśliwy.

Tak więc samoocena nakłada się na wszystkie obszary dobrostanu i wpływa na remisję lub utrzymanie ewentualnych bardzo powszechnych problemów psychologicznych. Wiedza o tym, jak kultywować dobrą samoocenę, nie tylko pomaga zaangażować się w psychoterapię; Ponadto ułatwia rozwijanie nowych i ekscytujących sposobów życia.